糖尿病人到底能不能吃黑莓呢？
可以吃啊，患了糖尿病并不是说就要和甜的食物（包括水果）说拜拜，水果还是可以吃的，包括西瓜。
这个词几乎存在于每一张营养成分表中，什么是碳水化合物呢？其实就是糖！就是糖尿病患者最怕的糖，所以，为糖尿病患者买营养食品时一定要注意这个成分的含量。因为它几乎存在于所有的食物中，所以很多糖尿病患者很纠结不知道怎么吃了
糖尿病患者怕糖，绝大多数的食物中又含有糖，难道说就没有吃的了吗？糖尿病患者活该要被饿着，当然不是，这里就要说第二个名词：升糖指数，这个词至关重要，可以说了解了它，就算有糖尿病一样可以不忌口还能很好的控糖（想想是不是很激动？）
升糖指数是指含50克碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖相比，在餐后2小时升高血糖的速度和能力。通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100，指数越高，对糖尿病患者的血糖影响就越大。大部分水果的升糖指数还不及我们平常吃的大米饭。糖尿病人在选择水果时，要选择升糖指数小的食物进食。
《2008年国际GI与GL（血糖负荷）数值表（修订版）》显示，黑莓和苹果、橘子、芒果、桃子、草莓、蓝莓、杏子、梨、柚子、樱桃、李子、牛油果、枣等一样属于是低GI食物。另外，黑莓中富含大量植物活性硒有抗氧化的作用，能保护胰岛细胞不能被氧化破坏并且有修复胰岛β细胞，而胰岛素β细胞则是我们自身胰岛素的产生者，这样就有助于控制糖尿病病情的发展和稳定血糖。
可以吃的，而且有一定的降压作用，但其性苦寒，久服会伤及脾阳，适量就好
糖尿病人当然能吃黑莓，不仅能吃，黑莓还有一定的稳定血糖的功能。
根据资料显示，黑莓籽石油醚部位、乙酸乙酯部位和油具有改善糖尿病小鼠的脂质代谢紊乱，增强糖尿病小鼠机体的抗氧化防御功能，保护机体免受自由基的进一步攻击的作用。
参考文献：张伟,尹震花,康文艺.黑莓籽对四氧嘧啶诱导糖尿病小鼠的影响[J].食品工业科技 2014.doi:10.13386/j.issn1002-0306.2014.19.068
可以吃，但是要少量。糖尿病患者需注意饮食，最好是定量，这样可以便于控制血糖。但是自己也要学会适当调节，如果吃了黑莓可以吃饭的时候少吃点面食，这样替换一下，就不容易使血糖升高。
糖尿病患者是可以吃黑莓的。因为黑莓富含原花青素、花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等活性物质，同时有机酸、粗蛋白、维生素K、维生素E、氨基酸等物质高于一般水果，被 誉为“生命之果”、“黑钻石”。黑莓具有强大的食疗保健作用，如：增强免疫力、帮助消话、防治癌症、防治糖尿病、愈合伤口等的作用。
可以吃，但要少量。平时如果吃了黑莓，可以减少其他食材的糖量摄入。无论其含糖量如何，水果应该是平衡和健康饮食计划的一部分。
建议尽量还是不要去吃，平时尽量低糖低脂饮食，定期监测好血糖。
答：糖尿病患者不宜食用。黑莓不宜与铁一起食用，因为黑莓中的酸性物质会与铁发生反应，容易导致中毒。孩子不宜多吃，因为黑莓中鞣酸较多，不利于你的宝宝对铁、钙、锌等营养物质的吸收。3.黑莓肉有安神的功效。无论是新鲜的...
答：糖尿病患者可以吃升糖指数≤55的水果。不同食物的升糖指数（GI）不同，GI越高，吃完后血糖上升速度越快，容易导致血糖波动。血糖高的人群适合选择GI≤55的食物，对血糖波动影响最小，有助于降血糖，或减少血糖飙升的几率...
答：4、睡前不要吃水果：正确。临睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前两个小时吃水果是可以的，尤其是那些在其他时间顾不上吃水果的人。5、水果升血糖比较快，糖尿病人不宜食用：错误。只有部分水果，如桂圆、芒果、香蕉、...
答：保护眼睛：黑莓中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，可以保护眼睛健康，预防眼部疾病。降低血糖：黑莓中的多酚类化合物可以帮助降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。改善睡眠：黑莓中含有一种叫做花青素的物质，可以...
答：苹果：苹果是低糖、高纤维的水果，可以帮助稳定血糖。但最好选择吃整个苹果而不是果汁，因为整个水果中的纤维有助于减缓糖分的吸收。梨：梨也是低糖、高纤维的水果，对糖尿病患者有益。蓝莓和其他浆果：如草莓、黑莓、覆盆子...
答：且水果含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人是可以吃水果的。糖尿病患者适宜吃的水果包括：猕猴桃 猕猴桃：猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，对调节糖代谢很有好处。其富含维生素C和...
答：优果维黑莓糖尿病人可以吃吗... 优果维黑莓糖尿病人可以吃吗 展开 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览28 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 黑莓 糖尿...
答：黑莓长期吃的好坏处 黑莓长期吃的好处为能够补充身体所需要的营养成分，而且也可以起到一定的护眼作用。但是其坏处在于长期大量吃黑莓，对于糖尿病患者而言，可能会导致其血糖增高，影响身体健康。1、好处：黑莓的营养价值比较...
答：哪些人不能吃黑莓 黑莓作为“生命之果”、“黑钻石”，大部分人群都可以吃，不用太过于担心对身体有害，根本不存在禁忌，但是作为水果，黑莓的含糖量还是有些许高的，所以对于糖尿病患者来说，不能多吃黑莓，以免加重病情...
答：蓝莓、黑莓、草莓及其他类似食物，碳水化合物含量不高，却含有大量膳食纤维、维生素和抗氧化剂等。这些浆果糖友可适当吃些浆果，但每次别超50克左右，因它们糖分含量也高。9、番茄 美国糖尿病协会将番茄列入适合糖尿病患者使用...
