大便先干后稀，排便费力是怎么回事？该注意什么？
吃喝拉撒，是每个人一天中所面对的，正常情况下，这没有什么不妥的，而且排便也是个舒畅的过程。把体内一些没用的糟粕排出去，让身体更轻松，这本来是一件好事，可是，偏偏在这一环节上，容易出问题。
很多人，尤其是妇女或者是一些稍微上了年纪的人，在排便时却忍受着无法诉说的“痛苦”，那就是大便不正常。粪便前硬后软，排出时也异常的困难。正常的粪便应该是深黄色的固体，软硬程度应该是前后一致的，排出时也比较顺畅，不应该有什么不适的感觉。
大便前硬后软，有很多种情况都会导致，一般情况下主要有以下几个原因：
1、一种就是平时有大便秘结的状况，也就是我们所说的干燥。大便干、硬、没有水分，排便时费力，甚至有些时候会对肛门造成损害，所以这类人群在排便时，可能会伴随着血液流出，不和粪便混合的血，它是属于肛裂。
如果您经常这样，可以通过饮食来调理一下，平时多喝水，多吃些香蕉，对缓解大便秘结是有一定帮助的。
2、另外一个原因，有可能是肠道蠕动出了问题。胃肠功能出现紊乱所导致的，由于胃肠功能的不正常，导致胃肠在吸收水分时出现异常，所以就会出现有时干、有时稀的情况发生。同时，脾虚也可以引起大便先干后稀或前硬后软的症状，日常生活中，多吃些清淡食物和注意饮食的卫生。
3、除了上边提到的2个原因外，导致大便前硬后软，跟平时的饮食也有很大的关系，如果你经常吃一些辛辣或者是刺激性强的食物，以及过于油腻，再加之日常不喜欢饮水，摄入的水分不足等，都会增加了胃肠的负担，从而导致形成粪便的速度减慢，造成大便的不正常。
下面，我们再从中医理论的角度，分别说一下“硬（干）”和“软（稀）”的问题中医上认为，人体湿气增多也会出现粪便异常，包括前硬后软的情况，俗话说：十人九湿，尤其是女性朋友，日常中不要吃太多的凉食，同时，现在乍暖还寒，注意保暖，不要让寒气入侵身体。这些都会导致体内寒气加重，伤及脾脏，使体内运化能力下降，导致身体中的湿气加重。
湿气加重，使得便中的水分增多，会导致大便过于软或者是稀，不成形，有些软腻腻的，还有一部分跟水一样，非常稀。
那么，导致大便的“硬（干）”又是怎么一回事呢？问题是相对的，如果大便过于干硬，那就是身体中火气旺盛的表现了，不仅是大便干燥，同时也会出现口干舌燥的感觉。这类人，相对于大便溏稀的人来说，排便会更困难、更“遭罪”。
总之，改变大便的“先干后稀”症状，该注意什么，自己别再忽略了- 首先要养成良好的生活习惯，每天排一次便，无论是否想如厕，到了时间就去蹲一会。
- 再有就是多饮水，等到你感觉渴了再喝水，那就已经晚了。
- 最后就是多吃新鲜蔬菜和水果，保持体内维生素的充足，同时也要多吃一些粗粮，多运动。长期的坐着或者缺乏运动，影响肠胃蠕动，也会造成大便的不正常。
温馨寄语：
大便出现前硬后软的情况，也是身体在提醒你，健康出现问题了，需要进行及早地处理了，如果你放任不管，当心便秘、痔疮的出现。及时的养护肠胃，调理脾脏，提高身体的代谢力，这样才会健康常伴。
这可能是自己平时太少吃蔬菜水果了，导致排便不通畅。平时应注意补充蔬菜水果，多摄取膳食纤维
应该是消化不良，吃坏肚子了！建议合理调整饮食结构。荤素搭配，营养均衡。规律饮食。尽量不要冷热交替的吃东西！
这种情况就是肠蠕动不好，也就是便秘，所以平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，另外也要增加运动，保持心情愉快。
答：人消化后的食物残渣，最后到达大肠和直肠时，会再次吸收，特别是对水份的吸收，先排出的粪便在大肠部位停留时间长，水分吸收多，就干些，后面的刚进入大肠不久，就稀些。
答：回答：问题分析: 根据你描述的情况多考虑是属于肠道功能紊乱的情况,这个情况多考虑是由于进食生冷辛辣刺激性的食物引起的情况的。建议平时注意减少生冷辛辣刺激性的食物摄入量,这样的话就会让肠道功能逐渐恢复正常的, 意见建议: ...
答：没有养成按时排便的习惯而引起的！ 所以呢，不管有没有大便每天应该养成定时上卫生间去的好习惯， 时间长了，会有效果的！
答：如果说，一些宝宝只是偶尔出现的一些。大便先干后稀的现象，其实也是属于正常的情况。因为他每天也是吃的一日三餐。很有可能是早晨吃进去的食物分解完之后，在肠道内停留了一段时间。慢慢的失去水分，所以说排便的时候不容易给...
答：而过多食用高脂肪、高热量、难以消化的食物，则会增加消化系统的负担，大便在肠道滞留时间过长，水分被过度吸收，也会导致大便干燥。此外，长时间进食过多的辛辣刺激性食物，会引起肠胃炎症，进而影响排便质量。因此，合理饮食...
答：如甲亢等会使患者身体代谢亢进，也会使胃肠蠕动过快。胆囊切除术后，肝脏分泌的胆汁未经胆囊浓缩而直接进入肠道，刺激肠道粘膜，使肠道蠕动过快而引起腹泻。引起大便稀溏，不易成形有很多的原因，想彻底的改善这样的情形，必须...
答：大便不能及时排出，大肠属于阳明燥金，此时大肠燥化，会出现先干后稀。第三：胃肠实热前期，热邪消耗胃肠津液，大肠津亏在一定的情况下会出现先干后稀，如果热邪进一步消耗大肠津液就会出现大便难，大便干燥。
答：健康 的人排出的大便不干不稀，为圆柱形，呈黄色或褐色，但部分人在排便时发现自己排出的大便“先干后稀”，这种情况显然是不正常的，那么，大便“先干后稀”是怎么回事呢？大便“先干后稀”可能与以下几个因素有关，...
答：患者出现大便先硬后稀的症状，可能是由于患者患有便秘造成的。便秘的一种典型症状就是大便会硬、干、没有水分，造成排便困难，还可能是由于患者肠胃功能紊乱导致的，由于患者肠胃功能紊乱，而导致肠胃对水分的吸收效率低，从而...
