碳酸饮料会导致钙流失吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-19
喝碳酸饮料为什么会导致钙的流失
另外一方面长时间口服大量的碳酸饮品，胃肠里面大量的碳酸会与胃肠里面的食物发生化学反应，进而使胃肠食物里面的钙质减少，导致胃肠黏膜从食物里面的吸取的钙离子减少，进而导致钙质流失引起人体缺钙，使人体骨骼变脆，容易引起肌肉抽搐。小孩长时间喝碳酸饮料会影响孩子身体的成长和发育，导致佝偻病的发生。也会影响到孩子智力的发育！
您好
碳酸饮料作为最受欢迎的饮料之一，常受到质疑：喝碳酸饮料会骨质疏松吗？对于这个问题，我们来看看科学的正解。 喝碳酸饮料会骨质疏松吗？追其原因，是像有些人说的那样由于可乐型汽水里的磷含量过高会影响钙的吸收，从而引起骨质疏松的发生，真的是这样吗？首先，要知道钙和磷同作为构成骨骼的重要成分，当血液中的钙磷比值是1~1.5时，可以促进钙的吸收，磷含量过高过低都不利于人体对钙的吸收。 其次，事实上，可乐型汽水中的磷含量并不高。每100毫升可乐型汽水的磷含量仅为17毫克。而根据中国营养学会提供的数据，成年人每天的磷元素推荐摄入量是700毫克，相当于约合12罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克，约合相当于62罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。因此，一般情况下，对于一个健康的成年人而言，在钙质摄入充分的前提下，适量饮用汽水并不会直接导致骨质疏松，骨质疏松与喝可乐型汽水之间不存在直接、必然的联系。喝碳酸饮料会骨质疏松不过是没有科学依据的谣言而已。 好了，喝碳酸饮料会骨质疏松吗这个问题已经解决，汽水与骨质疏松其实并没有直接的联系。那么与它有直接联系的因素到底有哪些呢？国际骨质疏松基金会列出的骨质疏松危险因素包括：年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养不良、不足的钙质和维他命D的摄取、运动不足、体重偏瘦、吸烟和酗酒。损害骨骼健康的原因主要包括食物中钙的缺乏（尤其是在青少年时代）、女性荷尔蒙的变化以及缺乏锻炼。 所以，与其质疑喝碳酸饮料会骨质疏松吗的问题，如何更好地强健骨骼才是预防骨质疏松的关键问题。要想强健骨骼，不仅要科学地补钙，还要配合补充维生素D。另外，运动可改善造骨细胞的功能，如强化骨骼耐受力、促进骨骼血流量，从而提高骨密度、减缓骨质流失速率等等，让骨骼更加健康。
碳酸饮料会导致钙流失的，建议少喝这类型的饮料。
可乐、果汁饮料等碳酸饮料中的碳酸会与体内的钙形成不溶性的碳酸钙，会夺走您所吃进去的食物中的钙质，造成钙流失，引起钙缺乏的症状。
碳酸饮料中的碳酸会与体内的钙形成不溶性的碳酸钙，会夺走您所吃进去的食物中的钙质，造成钙流失，引起钙缺乏的症状。
碳酸饮料不会导致钙流失，但会使你的牙齿变坏。
孩子喝碳酸饮料的危害
答：如果总是喝碳酸饮料,摄入了过多的糖分,此时人的血糖就容易升高,而长期喝碳酸饮料后,人体血糖不受控制,可能就会发展成了糖尿病。醴影响牙齿健康碳酸饮料中的成分容易对牙齿造成损伤,破坏牙釉质,出现牙齿健康问题的概率也会增加许多。領影响骨骼健康碳酸饮料中的某些物质会影响人体对钙质的吸收,导致钙质营养流失,这样...
喝可乐会使钙质流失吗?
答：喝可乐会使钙质流失。碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。而大家都爱喝的可乐，含有磷酸，容易抢走人体的钙质、加重孕妇体内的钙流失，不利于胎儿的发育。在碳酸饮料中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易...
碳酸饮料会让体内的钙流失么
答：苏打水中的其他配料也有可能掠夺一小部分骨钙。咖啡因会促使肾脏从血液从排出钠，而使用蛋白质的时候又会产生额外的钙离子。不过，一般身体会在24小时内扭转这一过程。另一个疑犯是磷酸——可乐的配料。研究表明，当你体内的钙、磷比例失调，比如磷过量，会导致骨钙长时间流失。
长期喝可乐导致钙流失能补回来吗
答：可以，不过还是建议少喝可乐，毕竟喝多对身体不好。补钙可以吃些钙片或者多喝骨头汤。
碳酸饮料会影响钙的吸收吗?
答：会影响钙的吸收。碳酸饮料的成分中大部分都含有磷酸。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，经常大量喝碳酸饮料的儿童青少年发生骨折的危险是其他儿童青少年的3倍。碳酸饮料已经被世界卫生组织列为十大垃圾食品之一。因为其含糖量高，过量饮用...
可乐里的酸真的会导致钙流失吗?
答：没有那么夸张。人体内的体液相当于是一个大的酸碱缓冲体系。像你说的一样，人体内有大量的胃酸、乳酸、氨基酸等等酸性物质，一些代谢产物也是偏酸性的，同时也会有大量的碱性物质，维持人体pH值近中性。过量摄入酸性物质，可能会打破人体酸碱平衡，是肯定会增加钙质流失的，但是前提是长期、大量饮用可乐。这...
为什么运动之后喝可乐会感觉身体没劲?
答：原因：1，可乐会导致钙质流失和肥胖，不但是因为冷的就不能 喝。尤其您锻炼的属于负重运动，钙一旦流失对您的运动非 常不利，而且剧烈运动后会导致消化功能增强，此时再喝可 乐等于增肥 2，经过一定量的运动之后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳 和酸痛，那是因为我们在运动中机体产生了...
孕妇慎饮碳酸饮料!保护宝宝,从每一滴开始
答：孕妇饮用碳酸饮料可能会对宝宝的健康造成不良影响。本文将为准妈妈们详细介绍碳酸饮料的风险,帮助准妈妈们更好地保护宝宝。醴腐蚀牙齿孕期口腔问题频发,碳酸饮料中的酸性成分可能加重口腔问题,甚至引发龋齿、牙龈炎等疾病。钙质流失孕期对钙质需求增加,碳酸饮料中的磷酸可能影响钙的吸收,加重缺钙问题,影响宝宝骨骼发育...
听说多喝碳酸饮料会导致牙齿疏松,骨质疏松,钙流失,是否正确?
答：碳酸饮料中的大量糖分有损脏器健康。过多饮用碳酸饮料,就会吸收进去过多糖分,会产生大量热量,长期堆积,很容易引起肥胖。更为关键的是,会严重增加肾脏的负担。碳酸饮料的成分大都含有磷酸,大量磷酸的摄入会引起钙、磷代谢失调,影响体内钙的吸收。缺钙就意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。资料显示,经常大量喝碳酸饮料的...
喝碳酸饮料是会流失钙吗
答：二是导致肥胖并损坏牙齿。饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量，长期饮用会引起肥胖。更重要的是，这种饮料很受青少年的喜爱，容易喝上瘾，这样，饮料中的糖分和酸xing物质，对孩子的牙齿发育很不利，容易腐损牙质。三是导致早发骨质疏松。可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地...
碳酸渗透到骨头后，便可与骨头发生化学，消耗了骨头中的钙！所以导致钙，流失
如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
除了遗传个子矮,还有一种是缺钙,我建议你多吃骨头汤,多打篮球也会长高的,运动后喝点牛奶,效果很好的
另外一方面长时间口服大量的碳酸饮品，胃肠里面大量的碳酸会与胃肠里面的食物发生化学反应，进而使胃肠食物里面的钙质减少，导致胃肠黏膜从食物里面的吸取的钙离子减少，进而导致钙质流失引起人体缺钙，使人体骨骼变脆，容易引起肌肉抽搐。小孩长时间喝碳酸饮料会影响孩子身体的成长和发育，导致佝偻病的发生。也会影响到孩子智力的发育！
您好
碳酸饮料作为最受欢迎的饮料之一，常受到质疑：喝碳酸饮料会骨质疏松吗？对于这个问题，我们来看看科学的正解。 喝碳酸饮料会骨质疏松吗？追其原因，是像有些人说的那样由于可乐型汽水里的磷含量过高会影响钙的吸收，从而引起骨质疏松的发生，真的是这样吗？首先，要知道钙和磷同作为构成骨骼的重要成分，当血液中的钙磷比值是1~1.5时，可以促进钙的吸收，磷含量过高过低都不利于人体对钙的吸收。 其次，事实上，可乐型汽水中的磷含量并不高。每100毫升可乐型汽水的磷含量仅为17毫克。而根据中国营养学会提供的数据，成年人每天的磷元素推荐摄入量是700毫克，相当于约合12罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克，约合相当于62罐330毫升可乐型汽水中的磷含量总量。因此，一般情况下，对于一个健康的成年人而言，在钙质摄入充分的前提下，适量饮用汽水并不会直接导致骨质疏松，骨质疏松与喝可乐型汽水之间不存在直接、必然的联系。喝碳酸饮料会骨质疏松不过是没有科学依据的谣言而已。 好了，喝碳酸饮料会骨质疏松吗这个问题已经解决，汽水与骨质疏松其实并没有直接的联系。那么与它有直接联系的因素到底有哪些呢？国际骨质疏松基金会列出的骨质疏松危险因素包括：年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养不良、不足的钙质和维他命D的摄取、运动不足、体重偏瘦、吸烟和酗酒。损害骨骼健康的原因主要包括食物中钙的缺乏（尤其是在青少年时代）、女性荷尔蒙的变化以及缺乏锻炼。 所以，与其质疑喝碳酸饮料会骨质疏松吗的问题，如何更好地强健骨骼才是预防骨质疏松的关键问题。要想强健骨骼，不仅要科学地补钙，还要配合补充维生素D。另外，运动可改善造骨细胞的功能，如强化骨骼耐受力、促进骨骼血流量，从而提高骨密度、减缓骨质流失速率等等，让骨骼更加健康。
碳酸饮料会导致钙流失的，建议少喝这类型的饮料。
可乐、果汁饮料等碳酸饮料中的碳酸会与体内的钙形成不溶性的碳酸钙，会夺走您所吃进去的食物中的钙质，造成钙流失，引起钙缺乏的症状。
碳酸饮料中的碳酸会与体内的钙形成不溶性的碳酸钙，会夺走您所吃进去的食物中的钙质，造成钙流失，引起钙缺乏的症状。
碳酸饮料不会导致钙流失，但会使你的牙齿变坏。
答：如果总是喝碳酸饮料,摄入了过多的糖分,此时人的血糖就容易升高,而长期喝碳酸饮料后,人体血糖不受控制,可能就会发展成了糖尿病。醴影响牙齿健康碳酸饮料中的成分容易对牙齿造成损伤,破坏牙釉质,出现牙齿健康问题的概率也会增加许多。領影响骨骼健康碳酸饮料中的某些物质会影响人体对钙质的吸收,导致钙质营养流失,这样...
答：喝可乐会使钙质流失。碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。而大家都爱喝的可乐，含有磷酸，容易抢走人体的钙质、加重孕妇体内的钙流失，不利于胎儿的发育。在碳酸饮料中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易...
答：苏打水中的其他配料也有可能掠夺一小部分骨钙。咖啡因会促使肾脏从血液从排出钠，而使用蛋白质的时候又会产生额外的钙离子。不过，一般身体会在24小时内扭转这一过程。另一个疑犯是磷酸——可乐的配料。研究表明，当你体内的钙、磷比例失调，比如磷过量，会导致骨钙长时间流失。
答：可以，不过还是建议少喝可乐，毕竟喝多对身体不好。补钙可以吃些钙片或者多喝骨头汤。
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答：没有那么夸张。人体内的体液相当于是一个大的酸碱缓冲体系。像你说的一样，人体内有大量的胃酸、乳酸、氨基酸等等酸性物质，一些代谢产物也是偏酸性的，同时也会有大量的碱性物质，维持人体pH值近中性。过量摄入酸性物质，可能会打破人体酸碱平衡，是肯定会增加钙质流失的，但是前提是长期、大量饮用可乐。这...
答：原因：1，可乐会导致钙质流失和肥胖，不但是因为冷的就不能 喝。尤其您锻炼的属于负重运动，钙一旦流失对您的运动非 常不利，而且剧烈运动后会导致消化功能增强，此时再喝可 乐等于增肥 2，经过一定量的运动之后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳 和酸痛，那是因为我们在运动中机体产生了...
答：孕妇饮用碳酸饮料可能会对宝宝的健康造成不良影响。本文将为准妈妈们详细介绍碳酸饮料的风险,帮助准妈妈们更好地保护宝宝。醴腐蚀牙齿孕期口腔问题频发,碳酸饮料中的酸性成分可能加重口腔问题,甚至引发龋齿、牙龈炎等疾病。钙质流失孕期对钙质需求增加,碳酸饮料中的磷酸可能影响钙的吸收,加重缺钙问题,影响宝宝骨骼发育...
答：碳酸饮料中的大量糖分有损脏器健康。过多饮用碳酸饮料,就会吸收进去过多糖分,会产生大量热量,长期堆积,很容易引起肥胖。更为关键的是,会严重增加肾脏的负担。碳酸饮料的成分大都含有磷酸,大量磷酸的摄入会引起钙、磷代谢失调,影响体内钙的吸收。缺钙就意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。资料显示,经常大量喝碳酸饮料的...
答：二是导致肥胖并损坏牙齿。饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量，长期饮用会引起肥胖。更重要的是，这种饮料很受青少年的喜爱，容易喝上瘾，这样，饮料中的糖分和酸xing物质，对孩子的牙齿发育很不利，容易腐损牙质。三是导致早发骨质疏松。可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地...
