请问葵花籽是吃生的好，还是吃炒过的好？

葵花籽吃生的好还是熟的好？

生吃和熟吃的营养价值都是一样的。
但是，葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后，总是感到口干舌燥。另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。食可而止：每次80克左右为宜。食事求适：大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。
希望可以帮到你，如有不尽之处，请赐教。谢谢。

能吃。
好处是吃生的葵花籽不容易上火，坏处是一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。
葵花子含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70肖助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有预防贫血等疾病的作用。

扩展资料：葵花籽的蛋白质中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用葵花籽对身体是非常有好处的。
葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥壳。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。
另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。适可而止：每次80克左右为宜。
参考资料：葵花籽-百度百科

炒过好又香！又好吃！

众口难调
生的吃着醇香,清新,不上火
炒的吃着过瘾,但要和下火药同时食用

炒过好

当然是炒过好吃了，要香得多！

当然是炒过的好吃喽

葵花籽的正确吃法
答：葵花籽的正确吃法是生吃或者炒熟后食用。生吃葵花籽可以保留其原有的营养成分，而炒熟后的葵花籽口感更佳，香味更浓。首先，生吃葵花籽是最直接的方式。葵花籽含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E以及多种矿物质等营养成分。这些成分对于人体健康有着诸多益处，如有助于降低胆固醇、改善心血管健康、...

葵花籽生吃好还是熟吃好?
答：熟吃好，生吃太多，有些生物碱和油脂有些人体不能吸收分解，根据不同体质，可能会产生肚子痛之类问题，最好是熟吃，如果医生确认你的体质可以生吃，你才可以吃。

生瓜子和熟瓜子哪个更有营养
答：生瓜子有营养还是熟瓜子有营养生瓜子的营养成分要远远高于熟瓜子，而且食用生瓜子不会出现上火等症状。经过炒熟后，瓜子的很大一部分营养成分被破坏了。而且在炒的过程中添加的盐等物质会留在瓜子的表面。在食用的过程中，我们会不可避免的被吃到肚子里去，对人体没什么好处。生葵花籽的营养价值1、治疗...

葵花籽是生吃好还是熟吃好
答：生吃葵花籽可以防贫血，还可以预防癌症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、神经衰弱等病。但生吃葵花籽有一定坏处，因为葵花籽中含有很高的氯化钠，多吃对身体不好。熟吃葵花籽葵花籽一般是在7-9月份成熟，这个时候吃比较好。一般，它也熟吃，可炒食或烤制，也可以整个、切碎、磨碎或发芽后烹饪，这些吃法...

葵花籽能不能生吃,有什么作用
答：一、葵花籽能生吃吗葵花籽可以生吃，生葵花籽炒后性温燥，多吃易引起口干、口疮、牙痛、便燥等症状，但生葵花籽不会。而且还保留了葵花籽的原味，比熟食更好。二、葵花籽的作用是什么1、葵花籽脂肪含量可达50%左右，主要是不饱和脂肪，不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低血液胆固醇水平，保护...

葵瓜子生的有营养还是熟的有营养?
答：生熟都一样，只是味道不同而已，熟的易上火些。适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压...

葵花籽生吃好还是熟吃好
答：这个要根据实际食用人的体质来选择吃饭，最后到当地中医咨询。切勿乱吃！要是当零食吃的话，少吃些不论生熟都一样。适合自己口味就好！

葵花籽,生吃好还是熟吃好些呢?
答：3、所以综合起来生的葵花籽营养价值比熟的要高，因为亚油酸人体不能产生必须有外界提供，另外，葵花籽里面的精氨酸还能保持精子的形态和活力。4、除此以外，葵花籽炒熟了以后吃还会引起口干舌燥和便秘，所以每天吃葵花籽不要吃太多，否则还会产生牙龈炎。

葵花籽是生吃好还是熟吃好
答：生葵花籽相比熟食，在营养成分上可能更为丰富，因为烹饪过程中可能会有一些营养成分流失。阳虚体质的人适合食用葵花籽，他们通常不易上火，建议每日食用一小把（约5-10克）生葵花籽或5克熟葵花籽。然而，如果不是阳虚体质的人，在食用葵花籽时要注意可能会上火，应适量食用，并在出现上火症状时暂停食用...

葵花子是吃生的好还是炒熟吃好
答：只是，如果大家将葵花籽炒熟来迟的话，葵花籽当中的不饱和脂肪酸会被高温所破坏，葵花籽的营养价值会被降低，这样就会导致葵花籽当中的亚油酸被破坏，而亚油酸具有预防心血管疾病的作用，炒熟吃的葵花籽就不再具有这种功效了，而生吃葵花籽则可以预防心血管疾病。从这里来看的话，葵花籽还是生吃比较好。