本人准备要进行备孕，想知道叶酸什么时候吃？
叶酸可防止巨幼细胞贫血，故孕妇怀孕以后可适当补充叶酸以防止孕妇及胎儿发生巨幼细胞贫血。当然，营养均衡，可不补充叶酸。一般来说，服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃，空腹吸收的效果更好。补充叶酸有两种途径: 一种是食补，即从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。
一般在叶酸是在孕后前三个月服用，从第4个月开始叶酸预防神经管畸形的作用就消失了，但是叶酸含有维生素b，叶酸的作用还有其它保护作用，也可以补充叶酸，用量跟之前的一样量，一般膳食均衡的孕妇，也可以不额外补充叶酸。
病情分析：
前三个月前就准备吃，一般在排卵期同房容易怀孕，如果月经正常的话，您的排卵期大约在月经前的十四天左右，前五后四共十天。
意见建议：
建议您如果想怀孕的话，最好是在此期间同房，可以提高受孕几率。平时房事后屁股底下垫个枕头，防止精液外流，提高受孕几率
1、专家认为，以前生育过大脑和脊柱方面出生缺陷的女性，可能还会再生育这样的宝宝。在这种情况下，你应该在受孕前至少1个月以及孕期的头几个月内，服用4000微克(即4毫克)叶酸补充剂。这个量是大部分女性服用的叶酸量(400微克)的10倍。不同的人对叶酸的需求量也不同，一定要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片或你目前服用的叶酸补充剂是否适合你。
2、胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。
女性备孕期间还有盆底肌锻炼也是十分不能忽略的，不然产后容易出现漏尿，脱垂膨出等症状，所以早锻炼早受益，可以下载一个G动app在家进行盆底肌锻炼。
叶酸应在怀孕前一个月至怀孕后三月末，补充叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢期神经发育的时期。
由于我国育龄妇女体内的叶酸水平普遍比较低，而且妇女怀孕后体内的叶酸水平将随着孕期增加而逐步的降低，因此妇女结婚时或者是计划怀孕的时候就可以开始服用叶酸，直到孕后的三个月末比较合适。
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叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。在怀孕前的3个月和怀孕后的前三个月，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生，但最好别晚上服，不易吸收。
建议注意个人卫生，加强营养，增强体质，多吃新鲜水果和含富有高蛋白的食物。叶酸片是有效预防胎儿神经管发育畸形的药物，在孕前3个月和孕初3个月都是需要服用的。在补充叶酸的同时需要补充微量元素，尽可能的做到优生优育，在备孕期间要注意避免接触有毒物质及放射性物质，避免服用易导致胎儿发育畸形的药物，避免密切接触宠物，饮食注意加强营养。
叶酸应在怀孕前一个月至怀孕后三月末，补充叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢期神经发育的时期。由于我国育龄妇女体内的叶酸水平普遍比较低，而且妇女怀孕后体内的叶酸水平将随着孕期增加而逐步的降低，因此妇女结婚时或者是计划怀孕的时候就可以开始服用叶酸，直到孕后的三个月末比较合适。
孕前期以叶酸为主，中后期胎儿对钙需求较大一些。前期的汤臣倍健叶酸铁片是减少婴儿的出生缺陷机率的，怀孕前后三个月的。
答：富含叶酸的天然食物备孕的妈咪们还可以通过摄入富含叶酸的天然食物进行叶酸的补充。例如动物的肝和肾、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果类等食物中都富含叶酸。改变烹制习惯备孕的妈妈们则要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失。 ...
答：叶酸是备孕和孕期必备的营养素,它不仅能够让宝宝更健康,减少发育缺陷的风险,还能预防初生宝宝神经管缺陷等出生缺陷。本文将从多个角度为你详细介绍叶酸的重要性。宝宝更健康提前3个月服用叶酸,可以让宝宝更健康,减少发育缺陷的风险。同...
答：在备孕期间,每天服用0.4毫克的叶酸,就能大大降低神经管畸形的风险。无论是在神经管畸形高发区还是低发区,叶酸都有着卓越的预防效果——高达85%的预防率!治疗女性贫血叶酸还常用于治疗女性贫血。在选购相关产品时,大家一定要仔细阅读...
答：在备孕的道路上,有一个小小的秘密武器,那就是——叶酸!叶酸,这个看似普通的水溶性维生素,其实在我们的身体内发挥着不可或缺的作用。改善卵子质量补充叶酸不仅能改善女性的卵子质量,还能促进形成高质量的受精卵。胚胎发育必备叶酸...
答：备孕期间需要注意饮食,尤其是叶酸的摄入。备孕吃什么叶酸呢?以下是两种备孕期间可以尝试的叶酸补充方式。纽崔莱铁质叶酸片备孕期间可以每天服用纽崔莱铁质叶酸片,它含有富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和叶酸等多种营养素,能够很好地防止营养...
答：对于准妈妈们,怀孕前三个月和孕期的头三个月,按时摄入足量的叶酸,诞下畸形宝宝的概率会大大降低,宝宝的出生后死亡率也能减少两成哦! 叶酸是备孕必备胎盘的形成和发育都需要叶酸的参与,孕妈咪们对叶酸的需求可是比普通人高很多呢...
答：虽然大部分备孕夫妻都对叶酸补充有所了解,但仍有不少人对此抱有疑惑或无所谓的心态。本文将为大家介绍叶酸补充的关键信息和温馨提示,帮助备孕夫妻科学补充叶酸,为宝宝的健康打下坚实基础。️最佳补充时机叶酸补充的最佳时机是怀孕前三...
答：备孕期间,女性需适时补充叶酸,以预防胎儿神经管畸形。叶酸有助于改善卵子质量,缓解贫血,为胎儿创造一个健康的成长环境。充足的休息和睡眠备孕夫妻应保证充足的休息和睡眠,调整生活作息,戒烟戒酒,补充叶酸和钙质。这些措施有助于提高受孕...
