人流术后恢复指南：休息、营养、观察、避孕与清洁

人流手术后的身体恢复是非常重要的，下面为大家分享一些人流后的注意事项，希望可以帮助您更好地照顾自己。
🛌休息为先
人流手术后，子宫内膜需要时间恢复，所以头三天最好卧床休息。半个月内避免重体力劳动和体育锻炼。
🍲营养补充
手术可能会导致少量出血，记得及时补充富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，让身体尽快恢复元气。
🔍观察出血情况
如果人流后阴道流血超过一周，或伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，记得及时去医院复查。
🚫避孕不能忘
人流手术后，卵巢和子宫功能会逐渐恢复，如果不避孕，很容易再次怀孕。多次人流对身体伤害很大，记得做好避孕措施。
🧼清洁卫生
保持外阴部清洁，半个月内避免盆浴，以免不洁水进入阴道引起感染。一个月内避免同房，保护好自己的身体。