中午吃饱了就睡会胖吗
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-04-18
中午吃饱了就午睡，会不会发胖啊？
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么事都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成为一种恶性循环。肥胖者的呼吸系统还容易出问题，走路气喘吁吁，睡觉打呼噜，还可能患上睡眠呼吸暂停综合征。睡眠质量不好，本身就容易让人犯困，但多数胖人嗜睡主要还是因为体胖慵懒。
最佳的睡眠时间是7～8小时，大致规律为晚10时睡觉，早6时起床锻炼，中午不睡觉。食物进入胃肠道后，大约在进食后4～5小时才能完全排空。大多数家庭晚餐在6～7时吃，至10时已有三四个小时，食物基本上已经排空。此时睡觉既不会使能量储存起来，又不至于有饥饿感。如果睡觉太早，多余的能量未能消耗而逐渐储存起来就会导致发胖。如果睡得太晚，睡觉前将会有饥饿的感觉，有人就会去吃东西，久而久之，还会加重心脏负担，甚至发生心肺功能不全。因此，为了成功减肥，希望减肥者严格安排作息时间，如此才能保证减肥获得最佳效果。
不睡午觉的建议并不是硬性规定的，主要是为了避免饱食后的睡眠。因为吃饱了就睡最容易长肉。午睡不仅使午餐的能量无法排出，容易发胖，而且多数人午睡后晚上有了精神，看电视到很晚。如此恶性循环，最终会导致身体虚胖、倦怠无力。因此需要在晚间将觉睡足，第二天及时起床锻炼，达到减肥的目的。
食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。
人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。
会的！
会，而且吃饱就睡对身体不好，吃饱最好先休息半小时。
吃后半个小时睡觉，
吃完饭就躺容易发胖?
答：展开全部 是的,吃完饭就躺容易发胖。这是因为吃完饭后,身体需要耗费能量来消化食物,而躺下会减缓身体的活动,导致热量无法有效消耗,从而形成脂肪堆积,使身体变胖。此外,长时间躺下也会影响胃肠道的蠕动,引起便秘和消化不良等问题。因此,...
常做这6件事太胖人了,很多人每天都在做
答：NO.3中午吃饱就睡 中午吃过饭,由于血糖激素上升,人很容易就会犯困,这时候很多人会选择午睡,但刚吃饱饭,不适宜马上睡觉,建议大家站立或者走动10-20分钟,加快食物消化,可以避免脂肪堆积在肚子上。 NO.4、吃饭时喝水 建议大家在正餐前...
很多人喜欢刚吃完中午饭就躺床上午休,饭后即睡会对身体造成哪些危害...
答：这对于小仙女们来说是十分痛苦的事情。因为食物被消化后会产生热量和你直接就躺下睡觉了，里面的脂肪排不上不出去就会一点一点的积累，让你变得更加的重，更加的胖。
吃饱就睡觉有什么后果?
答：吃饱就睡觉后果：1、刚吃完饭就睡觉，很容易引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则引起不适，重则引起反流性食管炎。此外，入睡以后，机体新陈代谢减低，食物中的热量转变为脂肪，容易导致发胖、血脂升高等。2、更严重的是，...
吃饱就睡,这种做法会给身体带来什么伤害呢?
答：答案是否定的，吃完饭立马躺下不仅不健康，反而会产生很多危害，导致身体受损害。吃饱就睡，这种做法会给身体带来什么伤害呢？1，肥胖就是饭后躺下的危害之一。吃完饭就躺下，食物在不断的被消化，而产生的热量会以脂肪等...
中午吃完饭就睡觉好吗?有什么坏处?
答：1.易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。2.就睡易中风 .吃饱之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响...
刚吃完饭就睡觉会不会变胖?
答：长期吃完饭就睡觉会导致变胖的，中午吃完饭食物还没有消化最好不要立刻睡觉，会容易引起消化不良，还容易长肉肉，特别是腹部脂肪的堆积。饭后最好半小时后再午睡，午睡时间不要太长，一般半小时左右就可以。在新陈代谢放慢...
吃完饭马上躺下睡觉,真的会导致身体发胖、影响健身的效果吗?
答：要是吃完饭一趟就是很长时间的话，那肯定是会长胖的。身体发胖的原因并不是因为刚吃完饭就躺下睡觉，而是因为有的人很懒，一趟就是躺好多个小时，这样不肥胖才真的没有道理。只要不是躺很多个小时，那肯定是没有问题的...
中午吃了饭就睡午觉,会不会发胖?
答：这样对健康有好处.以前在健康报上看到的.|||一吃完饭就睡了的话，会使肚子上的赘肉变多。|||一吃完就睡，很容易长胖，最好在吃完饭过半个小时再休息~~~希望我的回答可以帮助到你！
每次吃完饭就睡下了,这样子会让自己变得更加肥胖吗?
答：由于吃完饭就睡觉，再加上没有运动，人体过多的能量无法利用起来，久而久之，就会储存起来形成脂肪，造成肥胖。另一方面，饭后睡觉，有时会引起消化不良、浅表性胃炎等，出现腹胀饱满、啊腐吞酸。因此，如果想让身体不发胖，...
吃饱了就睡是比较容易长胖的。吃饱后睡觉会使能量无法排出，容易发胖。
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么事都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成为一种恶性循环。肥胖者的呼吸系统还容易出问题，走路气喘吁吁，睡觉打呼噜，还可能患上睡眠呼吸暂停综合征。睡眠质量不好，本身就容易让人犯困，但多数胖人嗜睡主要还是因为体胖慵懒。
最佳的睡眠时间是7～8小时，大致规律为晚10时睡觉，早6时起床锻炼，中午不睡觉。食物进入胃肠道后，大约在进食后4～5小时才能完全排空。大多数家庭晚餐在6～7时吃，至10时已有三四个小时，食物基本上已经排空。此时睡觉既不会使能量储存起来，又不至于有饥饿感。如果睡觉太早，多余的能量未能消耗而逐渐储存起来就会导致发胖。如果睡得太晚，睡觉前将会有饥饿的感觉，有人就会去吃东西，久而久之，还会加重心脏负担，甚至发生心肺功能不全。因此，为了成功减肥，希望减肥者严格安排作息时间，如此才能保证减肥获得最佳效果。
不睡午觉的建议并不是硬性规定的，主要是为了避免饱食后的睡眠。因为吃饱了就睡最容易长肉。午睡不仅使午餐的能量无法排出，容易发胖，而且多数人午睡后晚上有了精神，看电视到很晚。如此恶性循环，最终会导致身体虚胖、倦怠无力。因此需要在晚间将觉睡足，第二天及时起床锻炼，达到减肥的目的。
zzzq22 | 二级
吃饱饭最好能小坐一会再运动或者睡觉
因为吃完直接睡着影响消化，对胃不好，也很容易上火。
吃完饭就散步活动，血液就带着氧气全身跑了，而不是把氧气集中供给胃部，这样对胃的消化蠕动也会有一定的影响
所以吃完饭最好先坐会，
他说的对，以我经验来看，中午吃饱饭就睡觉，会长胖。老祖宗不是还有句话来着：饭后靠一靠，不长半斤长二两
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么事都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成为一种恶性循环。肥胖者的呼吸系统还容易出问题，走路气喘吁吁，睡觉打呼噜，还可能患上睡眠呼吸暂停综合征。睡眠质量不好，本身就容易让人犯困，但多数胖人嗜睡主要还是因为体胖慵懒。
最佳的睡眠时间是7～8小时，大致规律为晚10时睡觉，早6时起床锻炼，中午不睡觉。食物进入胃肠道后，大约在进食后4～5小时才能完全排空。大多数家庭晚餐在6～7时吃，至10时已有三四个小时，食物基本上已经排空。此时睡觉既不会使能量储存起来，又不至于有饥饿感。如果睡觉太早，多余的能量未能消耗而逐渐储存起来就会导致发胖。如果睡得太晚，睡觉前将会有饥饿的感觉，有人就会去吃东西，久而久之，还会加重心脏负担，甚至发生心肺功能不全。因此，为了成功减肥，希望减肥者严格安排作息时间，如此才能保证减肥获得最佳效果。
不睡午觉的建议并不是硬性规定的，主要是为了避免饱食后的睡眠。因为吃饱了就睡最容易长肉。午睡不仅使午餐的能量无法排出，容易发胖，而且多数人午睡后晚上有了精神，看电视到很晚。如此恶性循环，最终会导致身体虚胖、倦怠无力。因此需要在晚间将觉睡足，第二天及时起床锻炼，达到减肥的目的。
食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。
人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。
会的！
会，而且吃饱就睡对身体不好，吃饱最好先休息半小时。
吃后半个小时睡觉，
答：展开全部 是的,吃完饭就躺容易发胖。这是因为吃完饭后,身体需要耗费能量来消化食物,而躺下会减缓身体的活动,导致热量无法有效消耗,从而形成脂肪堆积,使身体变胖。此外,长时间躺下也会影响胃肠道的蠕动,引起便秘和消化不良等问题。因此,...
答：NO.3中午吃饱就睡 中午吃过饭,由于血糖激素上升,人很容易就会犯困,这时候很多人会选择午睡,但刚吃饱饭,不适宜马上睡觉,建议大家站立或者走动10-20分钟,加快食物消化,可以避免脂肪堆积在肚子上。 NO.4、吃饭时喝水 建议大家在正餐前...
答：这对于小仙女们来说是十分痛苦的事情。因为食物被消化后会产生热量和你直接就躺下睡觉了，里面的脂肪排不上不出去就会一点一点的积累，让你变得更加的重，更加的胖。
答：吃饱就睡觉后果：1、刚吃完饭就睡觉，很容易引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则引起不适，重则引起反流性食管炎。此外，入睡以后，机体新陈代谢减低，食物中的热量转变为脂肪，容易导致发胖、血脂升高等。2、更严重的是，...
答：答案是否定的，吃完饭立马躺下不仅不健康，反而会产生很多危害，导致身体受损害。吃饱就睡，这种做法会给身体带来什么伤害呢？1，肥胖就是饭后躺下的危害之一。吃完饭就躺下，食物在不断的被消化，而产生的热量会以脂肪等...
答：1.易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。2.就睡易中风 .吃饱之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响...
答：长期吃完饭就睡觉会导致变胖的，中午吃完饭食物还没有消化最好不要立刻睡觉，会容易引起消化不良，还容易长肉肉，特别是腹部脂肪的堆积。饭后最好半小时后再午睡，午睡时间不要太长，一般半小时左右就可以。在新陈代谢放慢...
答：要是吃完饭一趟就是很长时间的话，那肯定是会长胖的。身体发胖的原因并不是因为刚吃完饭就躺下睡觉，而是因为有的人很懒，一趟就是躺好多个小时，这样不肥胖才真的没有道理。只要不是躺很多个小时，那肯定是没有问题的...
答：这样对健康有好处.以前在健康报上看到的.|||一吃完饭就睡了的话，会使肚子上的赘肉变多。|||一吃完就睡，很容易长胖，最好在吃完饭过半个小时再休息~~~希望我的回答可以帮助到你！
答：由于吃完饭就睡觉，再加上没有运动，人体过多的能量无法利用起来，久而久之，就会储存起来形成脂肪，造成肥胖。另一方面，饭后睡觉，有时会引起消化不良、浅表性胃炎等，出现腹胀饱满、啊腐吞酸。因此，如果想让身体不发胖，...
