19岁、最近常常抽烟、熬夜、 感觉胸口很闷、呼吸很重

根据你说的情况：
“今年19岁、抽烟大概一年时间、最近抽的蛮多、一天一包、
而且这两天常常通宵玩游戏、
大概通宵了两天、
感觉胸口很闷、呼吸很重、需要大口的呼吸一口气才舒服、
这是什么原因？
我最近一直都待在家里、
很少出去、
一直坐在床上玩电脑、感觉胸口很闷
被什么东西压着一样
”
这些都是与你这几天通宵玩游戏，过度劳累，抽烟蛮多，房中空气不好，用脑过度，，有关，，，
建议你
做做室外有氧运动，
少抽烟，，多喝水，，，
饮食均衡，生活有节奏，，，
调整几天看一下，，，，
如果过几天还是这样的话，建议你去医院看看
，，，

正常人通宵两天胸口也很闷。况且你还抽烟。中医讲究熬夜伤肺，很有道理的。你现在能做的就是好好休息，烟要减量。应该不是哮喘，哮喘会一阵一阵的喘不上气。如果休息三天左右还没有好转或者加重那就应该去拍个胸片，做个心电图来看看了。