坐月子能吃老南瓜吗

做月子可以吃南瓜吗

南瓜是一种比较温和的食物，不具刺激性，而且具有催乳的功效，产妇在坐月子期间可以适当的吃一些南瓜。最好将南瓜做成南瓜粥，因为此时产妇的身体比较虚弱，多吃一些流食有助于营养的吸收，对于缓解身体虚弱也有好处。吃南瓜不但能帮助产妇恢复身体，还有利于哺乳，喂养新生儿。南瓜含有多种胡萝卜素、维生素、氨基酸、矿物质等营养元素，产妇吃南瓜能补充身体能量和多种营养素，快速补充分娩期间消耗的气血。

月子期间是可以吃南瓜粥的。在月子期间使用南瓜粥是比较有好处的：
1、南瓜含有丰富的维生素和人体需要的多种矿物质，可以帮助产妇补充身体所需的能量和各种营养素，尽快弥补分娩过程中失去的活力，使身体尽快恢复，也有利于提高母乳的质量。
2、南瓜有补血的功效，多吃南瓜粥有助于增强产妇身体的免疫力。除此之外，它还可以促进吸收和消化，保护胃肠粘膜免受粗糙食物的侵害，促进溃疡表面的愈合。
3、产妇食用南瓜还可以促进胆汁分泌，加速胃肠蠕动，并帮助食物消化。
4、南瓜可以有效预防高血压和肝脏和肝脏的某些疾病。产妇消费对分娩时的高血压具有良好的预防作用。

扩展资料：
1、南瓜也可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的人不应该吃南瓜粥。对南瓜过敏可能会引起皮肤刺激、经常腹泻、消化不良、头痛和其他过敏症状。
2、南瓜比较温，多太吃可能会助长湿热，所以胃热炽盛者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
3、烹饪南瓜粥时不能与红薯一起食用，如果两者同食，则会导致胀气、腹痛等。
4、烹饪南瓜粥时也不能加红枣，红枣和南瓜一起会破坏维生素C，还会加重消化不良的症状。
参考资料来源：人民网-初秋食南瓜养生功效多
参考资料来源：百度百科-月子食谱

产妇在恢复的时候，可能会吃到一些蔬菜，那蔬菜的选择就十分重要，如果蔬菜选择一些寒凉的蔬菜，那么就会影响到产妇的产后恢复，所以最好要选择一些比较健康的蔬菜，那么产妇能不能吃老南瓜？

1、老南瓜里面有丰富的维生素a以及维生素d，维生素a可以帮助保护胃肠粘膜，防止出现胃炎以及胃溃疡，而维生素d可以帮助促进钙，磷的吸收，达到身体强健的作用，所以产妇在月子里可以吃一些老南瓜，但是老南瓜最好还不要吃的太多，因为所有的食物都不能吃的太多，否则就会影响营养的吸收。

2、同时在产妇吃老南瓜的时候也要注意一些事情，在坐月子时候尽量要吃一些口味淡的食品，所以在烹饪老南瓜的时候，尽量不要采取油腻的做法，比如说爆炒，而且不可以和大蒜，韭菜，蒜苔，蒜苗，一起炒，最好就是把南瓜煮熟或者蒸熟就可以，而且如果有脚气的产妇不可以食用。

3、当然可以把老南瓜和肉丝一起炒，把老南瓜皮去掉，然后洗净切成块状，备用，然后再把肉切成细丝，然后放到锅里爆炒，再放入调味品，炒一分钟左右，再加入老南瓜翻炒加上一些水煮10分钟左右，看老南瓜变得有一些熟软了，那么就煮好了，这个时候就可以让产妇使用。

可以吃。老南瓜里面有丰富的维生素a以及维生素d，维生素a可以帮助保护胃肠粘膜，防止出现胃炎以及胃溃疡，而维生素d可以帮助促进钙，磷的吸收，达到身体强健的作用，所以产妇在月子里可以吃一些老南瓜，但是老南瓜最好还不要吃的太多，因为所有的食物都不能吃的太多，否则就会影响营养的吸收。

2、同时在产妇吃老南瓜的时候也要注意一些事情，在坐月子时候尽量要吃一些口味淡的食品，所以在烹饪老南瓜的时候，尽量不要采取油腻的做法，比如说爆炒，而且不可以和大蒜，韭菜，蒜苔，蒜苗，一起炒，最好就是把南瓜煮熟或者蒸熟就可以，而且如果有脚气的产妇不可以食用。

3、当然可以把老南瓜和肉丝一起炒，把老南瓜皮去掉，然后洗净切成块状，备用，然后再把肉切成细丝，然后放到锅里爆炒，再放入调味品，炒一分钟左右，再加入老南瓜翻炒加上一些水煮10分钟左右，看老南瓜变得有一些熟软了，那么就煮好了，这个时候就可以让产妇使用。

产妇能不能吃南瓜?
答：每天吃适量的南瓜,不可以过量的吃,不可以将南瓜当成主食来吃,过量的食用南瓜后,会导致她们的身体各器官,比如说鼻子、脚掌、眼睛、指甲等皮肤都呈现出黄色。产妇在吃南瓜的时候,可以搭配其他的食物一起吃,或是隔几天吃一次。 抢首赞 ...

坐月子能吃南瓜吗 妇女坐月子期间的禁忌
答：答：病情分析:怀孕期间避免一切对胎儿有影响的因素。意见建议:怀孕期间用药物要经过医生,事物一般什么都可以吃的，不用禁忌.可以吃南瓜的,没影响的。坐月子期间是可以吃南瓜的，可以放心。要炒的熟一些坐月子期间是可以吃南瓜...

南瓜的营养价值和产妇饮食注意事项
答：南瓜中含有多种维生素,胡萝卜素、氨基酸、矿物质等营养元素,产妇能吃南瓜,吃南瓜能够补充身体的能量和多种营养素,促进胃肠蠕动,促进食物的消化,对于缓解产妇便秘的现象,有一定的作用。擄产妇饮食注意事项哺乳期要注意饮食卫生安全,饮食要...