什么原因导致大便秘结

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-04-24
便秘是什么原因引起的?


中医角度认识便秘的原因

第一、脾肾虚寒

这种情况常见于久病不愈的中老年人身上,这类人群普遍存在着肾阳虚损以及阳气不足的现象,一般在稍微遇寒之后就会出现脾肾阳衰的后果,肠道没有力气,因此大便在行内无力运行,就会导致便秘,这种便秘被称之为是冷秘。

第二、津液不足

如果一个人体质比较衰弱,而且气血比较虚弱的话,就会导致脾胃出现内伤,再加上喝水量比较少的话,大肠没有力气来传送,因此血虚津亏会导致大肠缺乏滋养,肠道干涩的话自然大便也容易干结,这种便秘被称之为虚秘。



第三、燥热内结

这是因为不健康的饮食习惯导致的,如果长期饮食太过辛辣刺激,会在不知不觉当中摄入太多的厚味食物,长期以往就会导致阳盛灼阴,这种情况下肠胃很容易耗损津液,因此肠道容易出现燥热的现象,容易导致便秘出现,这种便秘被称之为是热秘。

第四、气机郁滞

有些人情绪比较忧郁,而且经常坐着缺乏运动,心情不好很容易导致气机郁滞,这种情况下大肠输送速冻就会变缓,导致大便停留,因此会形成便秘,这种情况称为是气秘。

消除便秘的小妙招

第一、多喝水

便秘出现的常见原因还是体内水分不足,因此会导致食物内剩余残渣的水分被吸收,这样就会减慢大肠的蠕动速度,导致便秘,因此一定要多喝水,这样次啊可以加速肠胃蠕动,增加便便的湿度。



第二、喝蜂蜜水

蜂蜜含有丰富的营养物质,含有多种维生素以及矿物质,此外还含有一些酵素类物质,因此有效帮助人体消化,同时还可以加强人体新陈代谢,因此便秘了喝杯蜂蜜水效果是非常好的。

第三、吃白萝卜

白萝卜中间含有维生素跟消化酵素,而这些对消化以及肠胃蠕动都有很好的效果,因此白萝卜被称为自然消化剂。

便秘症状主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘,一上火身体就会很容易产生便秘症状,所以平时饮食要注重降火气



很多减肥的人都会便秘,网上也有很多缓解便秘的方法,但是我想告诉大家的是导致便秘的原因,主动避免永远比事后解决更容易、更健康,也少了很多痛苦,以下就是我总结的10个常见的便秘原因



便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

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