馒头吃了会发胖吗？求答案，求为什么！

馒头吃了会发胖吗？求答案求为什么！

人之所以发胖，不是因为吃了什么东西，而是吃进的热量太多，消耗的热量太少。更重要的一点，想不发胖，吃馒头并不是关键，关键永远是总体热量的均衡，还有就是无论是吃米饭还是面食，吃个七八分饱最好，同时要增加运动量。
糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多，否则易引起血糖波动较大，因为馒头中含有大量淀粉，易分解为糖类。

扩展资料：
面食是富含丰厚碳水化合物的主食类食用品之一，它不仅能够提供给人体满足的热量，这样能够确保人体每天的机体工作，并且面食能够给人饱腹感，选择在中午吃最好。早晨大概多挑选含优质蛋白质的食用品，而晚上吃面食很不容易消化，正午的时分吃面食既能够得到极好地饱腹感，又能弥补上午消化的热量和弥补下午所需的能量。
参考资料来源：人民网—米饭和面食热量哪个高？米饭和面食哪个易发胖
参考资料来源：人民网—面食能减肥吗？ 介绍两款减肥面食的做法
参考资料来源：人民网—馒头

数据显示，每一百克的馒头约有123.6大卡的热量，相对大米的346大卡来说算是热量较低的哦，馒头既然作为北方的主食，都比南方的大米热量还要低。即使是在减肥的亲们也是可以吃馒头的，因为馒头被专家评定为低卡低糖的食物，即使是吃多了也不会胖哦。

首先回答的是吃馒头多了会发胖的因为玛瑙是面粉做成的免费理疗含淀粉淀粉里的糖份相当高所以说吃馒头社会经常吃会发胖的偶尔直播要想真正做到减肥不怕胖那么就要管住嘴迈开腿也是搭配一定要健康合理要多吃蔬菜水活多吃含30纤维交朵的食物少吃糖盐油少吃油炸食品多做体育运动加上持之以恒这样减肥就会成功就不会发胖的所以说告诉你是经常吃馒头是会发胖的

馒头吃多了，会发胖的，因为馒头跟米饭差不多，如果过量的话，他也会消耗不掉，储存起来变成了热能，所以他也会发胖

会发胖的，不过相对于米饭来讲，馒头确实会好很多，米饭对于减肥来说确实不利，馒头还是非常好的，需要注意的是馒头虽好还是不要吃太多。

也会发胖
因为馒头是面粉做的
而面粉含大量淀粉
淀粉和糖相等
所以会发胖

看个人体质吧

馒头是面吗?馒头吃了会长胖吗?求答案,求原因,原因请说因为什么_百度知 ...
答：馒头是面食，吃馒头不会长胖的。馒头比米饭的热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低，所以不必担心吃馒头会发胖，适量吃正常的吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应尽量...

馒头吃了会长胖吗??请先说答案,再说为什么
答：此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，可以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满，而且饱腹感也更好，这样可以减少其它食物的摄入，有减肥效果。但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃不会让人变胖，但是...

馒头是面吗?馒头吃了会长胖吗?求答案,求因为什么
答：1:通常情况下，适量吃馒头可能不会长胖，过量吃馒头可能会长胖，具体情况分析如下:不会长胖:馒头是生活当中比较常见的一种主食，是由面粉加水等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。一般适量 馒头，并搭配适量运动，可能不会长胖...

馒头吃了会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么,谢谢了
答：可能会，馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。发胖的终极原因不是因为吃了什么，而是因为...

馒头吃了会不会发胖?求答案,求为什么!为什么请说因为馒头是什么
答：适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，...

吃馒头会上胖吗?求答案,原因?
答：每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会...

馒头是长胖的食物吗??求答案,求为什么!
答：这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的...

馒头吃了会发胖吗?求答案,求原因,原因请说因为馒头是什么
答：吃馒头本身是不会发胖的，但如果每天吃了很多的馒头，每天热量的摄入远远高于热量的消耗，也是会发胖的。即使不吃馒头，吃其它的食物，如果每天吃了很多，也是容易发胖的。所以馒头本身并不会长胖，每天适当的吃是可以的，...

馒头是面吗?馒头是长胖的食物吗?求答案,求原因
答：馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地认为吃馒头会发胖。但其实馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此，在正餐时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。另外，馒头中有比大米中多得多的硒、谷...

馒头吃了会发胖吗,求答案,求为什么
答：二、一次吃几个馒头不会发胖一天进食的总热量不超过基础代谢热量就不会长胖，而人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，也就是说三餐每餐热量500大卡左右。根据馒头的热量计算，如果是100克一个的大馒头，不要超过2个就不会...