乳腺癌康复后的恢复要注意哪些 以及以后时间里的康复保养
复查是要定期的，不可麻痹大意。着重点是拍胸片子，因为乳腺癌转移的目标就是肺部。
平时饮食不用刻意加什么，多吃蔬菜、豆制品，水果就行。
我总结了以下几点：
一、乳腺癌患者化疗时的注意事项
化疗是乳腺癌的治疗方式之一，但化疗有着姣好治疗效果的同时往往伴随着不同程度的副作用，患者在化疗过程中如能注意以下一些事项，有助于减少副作用及化疗的痛苦。
1、患者在化疗期间应经常按摩四肢末梢的血管，如搓手背、足背，参与气功锻炼等，这样可以增加局部血液循环及血管弹性，更好地保护局部血管，但需切忌自行采取热敷方式。
2、如果在化疗注药过程中您感觉到疼痛或者有异常感觉，应及时告诉护士，不要勉强忍受，以免因药物对局部的强刺激性或不慎药液渗出引发并发症。
3、注药后24小时内最好不要洗热水澡，以免烫伤注射的局部皮肤。此外，洗手时也应避免水太热，如局部皮肤有反应或者疼痛，应及时在护士的指导下进行冰敷，必要时进行局部用药。
4、由于化疗过程中患者需要应用止吐剂，多数患者会因此出现腹胀或者便秘等不适症状，如多食新鲜水果、蔬菜，输液完毕尽量多下床活动，对减轻不适症状有很大的帮助。
5、化疗期间应该多饮水，如菊花冰糖水、红枣枸杞水、陈皮冰糖水等，增加饮水量，减少肾毒性。
二、乳腺癌患者治疗时期的饮食
乳腺癌治疗方法多样，包括手术、放疗、化疗等，在治疗期间患者可能出现失血、胸口痞闷、食欲不振等症，针对这些情况，患者在各种治疗期间可辅以对症食疗，有利于患者各种不适症状。
总体饮食原则
饮食应多样化，营养均衡，平衡膳食是癌症患者术后保调养的最好办法。饮食要平衡、多样化、不偏食、荤素搭配、粗细搭配。烹调时多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸食物。
术后饮食
乳腺癌术后，患者气血亏虚，可给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效，以利康复。如山药粉、菠菜、丝瓜、海带、山楂、玫瑰花等，可参考食疗书或经医生指导制作成美味养生食疗。
放疗期间饮食
乳腺癌术后常辅以放疗，在杀死残存肿瘤的同时可对正常组织形成一定损伤，易耗伤阴津，出现咽干、咳嗽等，故宜服甘凉滋润食品，如杏仁霜、枇杷果、白梨、乌梅、莲藕、香蕉、橄榄等；同时给予益气养血之品，如鲫鱼、大枣、乌鸡、胡萝卜等。
化疗期间饮食
化疗主要使患者出现消化道反应及骨髓抑制现象，可食用和胃降逆、益气养血的食物，如鲜姜汁、鲜果汁、粳米、白扁豆、黑木耳、向日葵子等。一定不要吃燥热、辛辣刺激食物，从中医认为乳腺癌是因火热蕴结于乳房所致，属阳证、热证和实证，一些辛温燥热之品禁食。
三、乳腺癌的并发症
由于乳腺癌早期症状比较隐匿，身体无明显症状，但是随着疾病的发展，可出现以下并发症：
乳头溢液
乳腺癌发生后使女性产生非生理性溢液，部分乳腺癌病人有鲜红或暗红色的乳头溢液，有时会产生清水性溢液，无色透明，偶有黏性，溢出后不留痕迹，乳头溢液可伴有乳房肿块同时发生。
恶病质综合征
当乳腺癌发展到中晚期时，患者可出现挑食厌食、食欲不振、全身乏力、消瘦、贫血发热等病症，病情严重者会直接威胁到患者的生命安全。
淋巴结肿大
乳腺癌发生后可侵及淋巴管，向其局部淋巴引流区转移。其中，最常见的淋巴转移部位是同侧腋窝淋巴结，身体同侧腋窝淋巴结发生肿大，且肿大淋巴结数目会随病情不断增加，相互连成团状，小部分患者出现相对侧腋窝淋巴转移。
转移症状
乳腺癌不同于其他癌症的地方在于，其早期就可以发生转移，随着疾病的发展再转移到其他地方，比如骨转移可出现疼痛、局部压痛、活动能力下降等；发生肺及胸膜转移后，可出现胸痛、干咳、咯血、呼吸困难、咳嗽和胸痛；肝转移后可出现发热、乏力、纳差、腹胀、体重下降等，继而出现腹水、黄疸、肝大等临床症状和体征。
四、乳腺癌手术后家人的支持和理解很重要
一个人患乳腺癌，整个家庭都必须面对很多的问题，所以对于一个家庭来说，家庭中的每个人都要调整心态来一起面对这场疾病。丈夫的爱和理解，都会给患者被支持的感觉。因此，丈夫应在患者面前保持良好心境，多体谅、多理解患者，共同创造温馨的家庭气氛。
乳腺恶性肿瘤患者在生存期间不可避免地需要承受较大的来自身体疾病本身、家庭、社会等方面的压力。术后患者的心理康复显得尤为重要。积极、开朗的心态，家人的支持可以减轻乳腺癌患者的身心症状，改善患者的健康状况。
要有强烈活下去的目标，树立自己的生活目标，就能给自己一个方向，一个活下去的理由，勇敢面对生命的挑战。
树立一个信念“你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。”专业雪伦义乳佩戴师最后深情的勉励每一位乳腺癌病友。
五、乳腺癌康复后佩戴义乳的重要性
每个失乳的妇女都渴望重新获得乳房。现代医学给我们带来了希望，一种是乳房重建术，一种是义乳。
一个高质量的、适合您的人工乳房，将会迅速恢复您优美的体态，驱散您心头的乌云，让阳光再次充满您的人生。高品质硅胶义乳就像许多人戴假发、装假牙一样，能迅速弥补身体缺陷，并能代替原有器管的部分功能。佩戴义乳可以免除重建术的痛苦和等待，它简单、方便、易行、逼真。所以硅胶义乳是您最佳的选择。义乳能有效地填补女性乳房手术后的身体缺陷，恢复生活自信，重拾失乳女性风采。更重要的是，VL款义乳经过科学计算，其重量与对侧正常乳房重量十分接近，能维持术后的身体平衡，防治术后左右乳房重量不对称引起的斜颈、斜肩和脊柱侧弯。同时，义乳的弹性能缓冲防止外力对胸部的伤害。乳腺癌义乳适合人群专为乳腺癌术后设计，专业试身师和您一起决定哪一款义乳造型最适合您的手术情况和身体情况。
一、因手术而产生的康复问题
一）伤口愈合延迟
乳腺癌患者切除乳房后伤口愈合的延迟主要表现为皮瓣坏死和皮下积液。许多因素，包括高龄、糖尿病、局部放疗后、电刀灼伤等都是导致伤口愈合延迟的因素。手术后伤口的加压包扎、引流管保持通常，糖尿病的控制都是非常重要的预防措施。一旦发生皮瓣坏死或积液，患者不必紧张，若坏死区域小可予清洁换药，平均两个月左右就可自行愈合；坏死区域较大时，可将坏死皮肤切除并予以二期植皮。发生积液时可予切开引流和局部加压包扎，定期换药后一般也能治愈。
二）乳房缺失
大多数乳腺癌手术还是采取切除乳腺的术式，包括根治术、改良根治术等。妇女乳房的缺如直接影响其外形的美观，这会对其心理造成很大的压力。因此手术后患者可在伤口愈合的前提下佩戴合适的义乳，协和医院正在开展乳腺癌保乳手术、保留乳头乳晕手术，还妇女优美的身姿。
三）上肢水肿和功能障
乳腺癌根治术后由于腋淋巴的清扫，会有不同程度患侧上肢水肿和肩关节活动障碍。因此建议手术后尽早开展上肢功能锻炼，但必须循序渐进，避免在患肢进行静脉注射。
二、因放疗而产生的康复问题
乳腺癌手术后的放疗部位通常有全乳或全胸壁、内乳区以及锁骨上。放疗时的体位需上肢外展和上举，因此放疗前及放疗后的患侧上肢功能锻炼非常重要。乳腺癌放疗的最常见副反应是皮肤反应。正确的做法是在整个放疗期间选择宽大柔软的全棉或丝绸内衣，多汗皱折处的皮肤要适当暴露通风，放疗野内皮肤避免用粗糙毛巾、首饰的摩擦，不要用手指搔抓皮肤，不涂抹护肤品或粘贴药膏。可以在医生指导下局部适当用一些药物。放疗的远期反应可能有心肌损害、肺部损害、上肢水肿等。因此，放疗后必须定期进行随访。
三、因全身治疗而产生的康复问题
虽然化疗的副作用较大，但却是现代乳腺癌治疗中不可缺少的部分。目前主张术后辅助化疗应当尽早开始，一般在术后一周左右。常见的化疗毒副反应包括骨髓抑制，恶心呕吐、食欲不佳，脱发，口腔粘膜炎，化学性静脉炎等等。
1 骨髓抑制
化疗期间应遵医瞩定期复查血像。白细胞低的患者应暂停或延迟化疗，及时应用升白药物。
2 消化道反应
在化疗当天，患者可提早进早餐、且进宜消化的食物。化疗前根据化疗反应，应用止吐剂和镇静剂。化疗时尽量分散注意力，保持良好的环境，避免恶性刺激。呕吐严重需及时补充液体和营养物质。
3 口腔粘膜反应
化疗常可引起消化道粘膜炎或溃疡，化疗时口含冰水能降低溃疡的发生。保持餐后口腔清洁，可用漱口液漱口，刷牙尽量用软毛牙刷。发生口腔溃疡后，应进营养丰富的流质或半流质，降低进食温度，避免刺激性食物。溃疡处可用锡类散或口腔溃疡合剂。
4 脱发
化疗期间的脱发几乎都是可逆的并发症，在化疗结束后头发会自行长好。因此不必因为看到秀发脱落而心情消沉，化疗期间可暂时佩带假发。
5 上肢静脉的保护
术后辅助化疗应于健侧上臂静脉给药（双侧乳腺癌的患者可选择手术范围小的一侧上肢作为静脉途径）。化疗进行时注意局部有无刺痛、肿涨，及时反映、及时发现药物外渗，及时处理可避免组织坏死。
6 化疗期间的饮食
化疗期间的饮食应须视患者的化疗反应而定。一般而言，在化疗当天以清淡、易消化、吸收的食物为宜。少食多餐，原则上4－6餐/天。酸性食物有助于控制恶心症状。。细嚼慢咽，避免产气性食物。鼓励多饮水，鼓励选择高营养、高热量、低脂饮食。
四、乳腺癌患者的心理康复
乳腺癌患者手术后除了存在各种躯体上的不良反应外，大多数都存在心理健康的问题。例如因担心肿瘤的复法而产生焦虑、恐惧和失眠；因失去乳房而感到孤独、抑郁；因治疗而发生性欲减退；因看病支出而产生对配偶或子女的负罪感等等。少数患者还会受到一些家庭或事业上的挫折从而使心理问题加剧。发生上述情况时，建议患者可采取以下措施：
1积极参加集体活动，如癌症俱乐部活动，多与病友交流思想，帮助他人同时也接受他人的帮助。
2、增加精神活动，如祈祷、沉思和写日记；凡事学会淡然处之。
3、出现严重心理障碍或失眠时应及时看医生，接受药物治疗。
福建医科大学附属协和医院成立的福建省乳腺肿瘤俱乐部愿为广大乳腺癌患者康复作出贡献
保健好，心情很重要的，让小朋友给老人家敲背脊啦。
坚持吃灵芝孢子粉等都值得的。
有关防癌、抗癌知识，中国抗癌在线等网站知识丰富，这里给些参考：
1. 有氧运动；做深呼吸；在氧气多的地方，微张开嘴慢吸气咽下，癌细胞害怕氧气；
2. 心情愉快；
3. 充足睡眠；
4. 合理饮食，以植物性营养为主，定时，定量，只吃7分饱；
5. 多用绿茶、大蒜（热）、灵芝、螺旋藻、番茄、红薯、绞股篮、蜂蜜、蜂王浆、花粉、海带等。
6. 避免热气，健脾化湿破淤。健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金等。化湿用淮山、苡米、茯苓。其他作用的，如这样搭配也好，雪耳、太子参；生地、麦冬、太子参；木耳、红枣；莲子、百合；沙参、麦冬、党参等。吃蜂蜜觉得湿热的，像这样也好，做好苡米茯苓粥，凉一下加入蜂蜜吃。
7. 避免油炸、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品。
黄山蜂业的蜂产品，可以邮购的，http://www.hsbee.com（黄山蜂产品直销），有花粉、蜂胶、蜂蜜、蜂王浆等。
本人建议患者采取生物免疫疗法，以养为主，服用一些能够抗肿瘤的功能性药食两用营养食品，如舞茸D组分，这类产品可以具有食品的无毒性，能大幅提高自身免疫能力,有效地阻止和抵抗潜在癌症的侵袭，对抗乳腺癌集聚针对性http://post.baidu.com/f?kz=76169844，在改善降低化疗可能引起的副作用的同时也起到保驾护航的作用。
生物免疫疗法是利用无毒副作用的天然物质，一方面直接抑制癌细胞的分裂繁殖，阻止肿瘤的生长；另一方面，全面调动大量的免疫细胞，靶向攻击肿瘤细胞，最终全让患者无任何痛苦的战胜癌症，这在当今国际上被有些人称为最先进的"生物化疗"抗癌疗法。在日本、美国、加拿大已经作为临床抗癌的首选方法，被称为"第四种癌症治疗法"。
复查是要定期的，不可麻痹大意。着重点是拍胸片子，因为乳腺癌转移的目标就是肺部。
平时饮食不用刻意加什么，多吃蔬菜、豆制品，水果就行。
哦!医生说的没错。虽然你妈妈好了，我建议你妈妈还是要去复查两个月的。还要吃多点蔬菜。
