吃什么对身体好

1、嘉华鲜花饼
嘉华鲜花饼，是一款以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，是以“花味、云南味”为特色的云南经典点心代表。作为唯一入选2010年上海世博会展销的云南特色糕点，嘉华鲜花饼早已香袭全国，成为畅销云南旅游市场的时尚贵宠。
2、野生菌
野生菌是云南省特有的野生食用菌，生长在海拔2000--4000米，地形地貌复杂的立体气候地。云南野生食用菌分为二个纲、十一个目、三十五个科、九十六个属、约二百五十种。

3、粑粑卷
云南省临沧市凤庆县一种极具特色的地方食品。大致做法是先烤好“粑粑”，涂上“油粉”及佐料，最后用“锅巴”卷起制成，风味独特。所谓的“粑粑”就是米饼，用米粉做的饼子，宽10cm，长20cm，厚0.7cm左右。
4、昭通酱
昭通酱为云南昭通一带历史悠久的地方传统名产，堪称云南省的“酱类之冠”。色泽棕红，鲜艳油润，酱香浓郁，酯香宜人，味鲜醇厚，麻辣咸香，入口回甜。
5、傣族竹筒饭
云南傣族竹筒饭是融糥米香、青竹香于一体，是色香味俱佳、最具民族特色的风味食品。是云南民族美食中比较有代表性的特色美食，主要流行于西双版纳州、德宏州、普洱地区、临沧地区等等。

小街干菜批发市场
云南省昆明市最大的干货市场在小街干菜批发市场。最大的是小街干菜批发市场然后是骏骐干菜批发市场（这个在小板桥） 也可以批发到一些百货、食品，另外还有木水花野生菌批发市场。
小街干菜批发市场可以在市内乘坐161、90路公交车到小街下车，除了干货外还可以在市场上批发到一些日用的百货以及零食和食品，在乘坐客车时要注意发车时间，避免错过班车。

扩展资料：
云南昆明的真正晒干脱水的优质香菇，形状完好无缺，颜色呈深褐色，摸起来不发湿，完全干燥，而且保留了新鲜香菇独有的香气。
在采购时要注意如果干香菇外表发白或者颜色太深，有霉味，用手捏伞折地方容易碎，都说明这种香菇很可能经过特殊处理，在选购时要注意鉴别。
除此之外优质干海带的表面都会有一层白霜，颜色呈灰绿色，带有浓厚的海鲜味，用手摸海带表面不会发粘。干海带如果颜色翠绿有其他异味的话要谨慎购买。