有没有好喝又健康的饮品推荐

1.苏打水。

现在人们的生活水平越来越高，饮用水市场也五花八门、层出不穷。说起苏打水，可能有些人不明白具体是什么，其实就是前些年的汽水，也就是含碳酸氢钠的饮用水。

天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此也是上好的饮品。目前，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。天然苏打水富含硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收，有理想的pH值。天然苏打水是世界上稀有的资源。我国是继俄罗斯、法国等国家后第五个被发现有天然苏打水的国家。在黑龙江省的克东县宝泉镇，发现了天然含硼的苏打水，这是中国境内第一次发现天然的苏打水。

友情提示，苏打水虽好，但不能长期饮用。一些个别不良商家生产的苏打水还带有大量的添加剂，对身体是有害处的。另外长期饮用苏打水，容易造成钠摄入超标，容易引起高血压。

2.功能饮用水。

这是一大类，例如：补充电解质的水、补充维他命的水等。这一类饮品大部分是专供运动员或者有这方面需求的人员。特别提醒一下，再好的功能饮品水也不能代替天然饮用水，水是人体维持正常生理活动的重要营养素，除了它自身的营养素外，还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节，降低累积在肌肉中的疲劳素(乳酸)。

3.茶饮料。

中国茶文化历史悠久、影响深远。快消品的茶饮料也五花八门、品类繁多，zui常见的有冰红茶、冰绿茶、柠檬茶、凉茶等。茶饮料是以茶叶的萃取液、茶粉、浓缩液为主要原料加工而成的饮料，具有茶叶的独特风味，含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效，是清凉解渴的多功能饮料。

1、绿茶

您可能知道绿茶中也含有咖啡因。但除咖啡因外，绿茶还富含另外一种提神物质，茶氨酸(L-theanine)。茶氨酸是一种氨基酸，它可以促使人体“真正清醒”。此外绿茶中还含有减缓人体老化的物质，科学家们还认为这些物质同样也能降低患癌症的风险。

2、姜茶

在寒冷的冬天早晨，如果您觉得从被窝里爬出来都特别困难，那么此时来一杯姜茶最合适不过了。生姜能够增强活力、预防感冒，还对消化系统有益。如果在吃早饭时喝一杯姜茶，那您这一天都不会觉得饿。

3、大麦青汁

大麦青汁是一款纯天然饮品，富含维生素和有益物质，它比任何人造饮料更能提神。另外大麦青汁还非常适合减肥，青汁的四分之三都是叶绿素，因此可以帮助您快速清洁身体。青汁还对免疫系统有益，能消除饥饿感。只是青汁有一种特殊的味道，如果您不是特别喜欢它的口感，可以加入其他天然果汁混合食用，使口感更美味可口。

4、带坚果的水果冰沙

水果沙冰不仅仅是人体的“解毒物”，更是垃圾零食的完美替代品。若在水果沙冰中加入坚果碎(蛋白质和纤维的混合物)，你会得到前所未有的活力，它是如此的美味、滋补、有益!

5、石榴汁

石榴汁不仅口味上佳，还富含抗氧化成分。一杯石榴汁能唤醒地不只是你的早晨，更包括你的一天!在石榴汁中加入酸奶能得到一杯美味奶昔。不过这样的饮料最好早饭后喝，空腹喝可不太受用哟。

6、甜菜根版拿铁

如果你想戒掉咖啡，但意志力又不太够，那这一款饮品绝对适合你。拂去拿铁上的奶泡，加入甜菜根汁，这是一杯唤醒活力的完美饮料。此外，它对患有高血压、心血管疾病的人也十分有益。

孕妇喝玉米须煮的水,健康又美味!
答：孕妇可以喝玉米须煮的水,这款饮品不仅好喝,还含有丰富的类黄铜、甾醇、糖类等成分,为身体提供必需的氨基酸和营养物质。适量饮用,保健效果显著。利尿消肿、降血压、降血糖孕妇喝玉米须水,可以利尿消肿、降血压、降血糖,还能呵护肝胆...

三种好喝又健康的饮料,你喝过几种?
答：饮料控们,你们有福了!下面这三种饮料,不仅好喝,还超级健康。让我们一起来看看吧。鲜榨果汁鲜榨果汁是一种既好喝又健康的饮料。它富含维生素,让你喝出健康和美味。特别是现在大热的椰汁,一口下去,清新爽口,活力四溢。绿茶绿茶...

有哪些可以用气泡苏打水制作的健康饮料?
答：不要小瞧了气泡水,它可以跟很多食材发生微妙的变化,利用好它我们在家就可以自制出超级好喝还健康的饮料,今天肆月就手把手教大家如何利用气泡水做出健康又好喝的饮品! 一、青柠乳酸气泡水 所需食材:青柠,乳酸优益C,气泡水,玻璃杯做法:...

什么饮料好喝又健康
答：健康又好喝的饮料：鲜榨果汁、牛奶制品、茶饮品、蔬菜汁。1、鲜榨果汁：日常生活中，可以适量喝一些鲜榨的无添加糖等物质的果汁，如橙汁、西瓜汁、小番茄汁等，这些果汁中含有丰富的维生素和膳食纤维。2、牛奶制品：可以...

有哪些无糖好喝的饮品推荐?
答：无糖饮品适合那些想要控制糖分摄入、减肥或糖尿病患者。市面上有许多无糖或低糖的饮品选择，它们不仅健康，而且味道也很不错。以下是一些无糖好喝的饮品推荐：无糖茶饮料：市面上有许多无糖的绿茶、红茶、乌龙茶和花草茶等。

有哪些好喝的饮品推荐?
答：饮品的种类繁多，各具特色，不同的口味和文化背景孕育了各式各样的饮料。以下是一些好喝的饮品推荐，包括传统饮品、现代流行饮料以及一些健康选择：茶类饮品 绿茶：清新爽口，含有抗氧化剂，有助于提神醒脑。黑茶（如普洱茶）...

有哪些低糖好喝的饮料推荐?
答：谁说减脂期不能喝饮料⁉️零卡零糖喝起来, 元气森林气泡水 参考价:89/箱(480mL*15瓶) 问元气森林气泡水怎么样,只需要看看身边有多少人在消费就知道了。这年头人们的口味太苛刻了,想要喝点好喝的,还要健康,不要高糖、...

你有哪些健康又好喝的无糖饮品推荐?
答：无糖饮品是那些不添加糖分的饮料，它们可以是天然的、人造的或通过特殊工艺处理的。选择无糖饮品对于控制体重、维持血糖稳定以及预防糖尿病和其他健康问题都有好处。以下是一些健康又好喝的无糖饮品推荐：纯净水：最简单、最健康...

喜欢吃甜的,但是又怕不健康,有什么低卡好喝的饮品推荐吗?
答：最近推出的夏日限定，三款海盐水果味，菠萝和柚子的更清香好喝。元气森林主打0糖，但这里指的是零蔗糖，甜味来自赤藓糖醇这种代糖，相较于其他多糖饮料，喝起来确实没有太大的负担和负罪感。元气森林旗下的燃茶系列也很...

什么饮料好喝又健康
答：好喝又健康的饮料有：果汁、柠檬水、酸奶、茶、现磨咖啡。1、果汁：果汁以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，经加工制成的饮品。果汁中保留了水果中大部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食...