焦虑迷茫必看，5招走出绝望

焦虑迷茫必看，5招走出绝望

关于工作——

1.金钱和经验，有时候后者更重要：

3000元一个月的稳定工作和没有工资的无限期实习，你选哪一个？刚毕业什么都不懂的你，最需要的是上自己在最短时间学到最多职场技能。如果一开始就选择成为一颗安逸的螺丝钉，那么你今后的人生也就被限制在这里了。挑选第一份工作时，不要只看工资高低，最重要的是，这个岗位能上你学到能在未来职场持续实现自我增值的技能相。

2.北上广还是留在家乡：

北上广有大多数年轻人的梦想，也有无数奋斗者的眼泪。大城市有大城市的机会和空间，留在家乡也未必不好。选择之前，想好自己要什么，想想自己是否有足句够的抗压能力。想要拼一把未来，就去干，但不要因为别人都去了大城市这样的理由而随波逐流。

3.在职场的首要目标是上自己变得不可替代：

想一想，自己有什么工作能力是别人下可替代的。这种能力包括技能、资源、人脉等。如果没有，那么为自己找到一种能力，并为之努力。一旦拥有了某方面的不可替代性，你的薪资、职场竞争力和职业选择范围都会随之提高。

关于自律——

1.学会规划人生：

如果没有计划，你会发现时间过得飞快，看看剧、刷刷朋友圈一天就过去了。什么都没来得及做，一年就过去了。想要持赎成长，就要学会规划人生，为自己制定短期和长期的目标。有了目标才知道该怎么做，并把行动细化到每一天的旧程中。于是你会发现，自己在不知下觉中就成长了。

2.学会皮肤保养：

不必过分追求美白，但必须做好补水知防晒。按自身8经济能力购买护肤品，找到适合自己的水、乳、精华、面霜、眼霜，每周敷2-3次面膜，让自己精致一点，就是让自信多一点。

3.学会管理身材：

喜欢甜食和油炸，是人类刻在DNA里的天性，但好身材来自每一天的自律。身材管理最重要的就是健康饮食，不节食也不暴饮暴食。少吃甜食和高油高脂食物，每天均衡摄入蛋白质、碳水和脂肪。坚持每周抽出3一5天做运动。可以是简单的输加、普拉提，也可以是高强度的HIIT或尊巴。一段时间以后，会看到身体的变化。另外，一定要拒绝熬夜，熬夜也会上人变胖哦！

关干经济——

1.养成记账习惯：

很多时候，明明没花什么钱，每个月的工资就不知下觉花完了。养成每天记账的习惯，定期回看自己的账单，看看哪些支出非必要，下次花钱之前可以有所取舍。

2.不要超前消费

在自己能力范围内享受消费带来的快乐，但不要因为一些无谓的消费尝试网贷。看清消费主义的陷阱，名牌包包、大牌口红、高端电子产品固然好，但买一只可爱的帆布包、用平价的口红和电子产品也能很快乐。

3.学会断舍离：

女孩子的购物车里总会藏着一大堆宝贝，但仔细想一想，这些东西真的是你必须买的吗？很多时候，还是冲动消费占据了大多数吧。这时候就要学会断舍离。冲动下单前，先上宝贝在购物车里果上一周，一周后如果还是很想买，再下单。其次定期整理自己的房间，一些闲置的东西可以二次出手，上家里更简洁的同时还能收获一笔额外的惊喜呢~

关干挫折——

1.接受挫折，学会与逆境相处：

没有准的人生是一帆风顺的，就算是马云也有数下尽的烦恼和挫折。要接受人生中的挫折，它是你变成更好的自己的转折。安逸的坦途会上人失去斗志，只有挫折才会上你越挫越勇。

2.不沉面败：

不要因为一次失败就否定自己。不管是工作还是生活，学会定期复盘，总酷成功是因为什么，失败是因为什么。在之后的工作和生活中，有意识地把成功经验复制转化，尽量避免之前犯过的错误。

关于感情——

1.感情的基础是平等：

只有单方面索取或付出的感情，都是不健康的。不要以为单方面的请客和礼物不需要代价，或许对方馋的是你哈不起的东西；也不要以为一味地对男朋友好就会有回报。如果他喜欢你，你会感觉到。

2.永远把自己放在第一位：

不要把时间浪费在不喜欢你的人身上，也不要因为别人的好恶改变自己。先努力上自己变得优秀，自然能吸引更优秀的目光。你的人生是要为自己而活，凡事记得先考虑自己，这不是自私，而是你首先要为自己的人生负责。