血糖比较高的话，应该吃哪些食物？
血糖比较高，应该吃低糖低胆固醇的食物，苦瓜，里脊肉，蘑菇，山药，南瓜 、西红柿，红西柚、大樱桃、橙子 、牛油果等。
1、吃低糖低胆固醇的食物家人有糖尿病，吃药控制血糖，日常饮食也会特别注意，多吃低糖低胆固醇的食物。
可以吃一些猪里脊肉，多吃蔬菜，苦瓜，山药，南瓜，蘑菇，黑木耳，茄子，丝瓜，西红柿，黄瓜。
可以吃一些低糖的水果，首推牛油果，红西柚，大樱桃，橙子，圣女果等，要注意不要吃得过多。
2、多吃粗粮患上了糖尿病，要控制血糖，在饮食上要多加注意，多吃粗粮，粗面，少吃米饭，白面。
不能吃糖果，糕点，西瓜，大枣，甜瓜，桂圆，荔枝等含糖较高的食物。
家里老人患有糖尿病，严格控制饮食，喜欢吃粗粮，玉米，高粱米，小米，燕麦，红小豆，蕃豆，绿豆等。
蒸馒头时用玉米面，小米面，荞麦面等粗面。
早餐可以喝豆浆，搭配全麦面包，山药饼，南瓜饼等。
3、多吃低盐食物血糖比较高，身体免疫力差，要控制血糖，要多吃低盐食物。
千万不能吃腌制的食物，偶尔吃一点可以，吃多了对血糖没好处。
要提高身体免疫力，就要多吃有营养的食物，多吃蔬菜，苦瓜，山药，丝瓜等。
做菜时要注意盐的摄入量，少放盐，低盐食物更健康。
4、吃药控制血糖要定期检测血糖，按照血糖值的高低调整药物。
血糖比较高，要及时吃药控制。
要去正规医院治疗，遵医嘱，不要自己瞎吃药。
结语血糖比较高，可以用番石榴茶，苦瓜茶，牛蒡茶等辅助降血糖。
每天要参加体育锻炼，不要疲劳，不要熬夜，保持心情舒畅。
可以一日多餐，吃饭时要细嚼慢咽。
由于现在我们的生活条件越来越好了，就会有很多的人吃的东西也越来越好。那么我们营养过剩的话，就会导致我们的血糖比较高。平时的时候经常的吃红烧肉，或者是一些含糖量比较高的东西就会有高血压的现象发生。那么高血压的现象发生之后，该吃什么样的东西来抑制住或者是缓解呢？
血糖高不能吃的东西在平时的时候我们都会吃大米跟馒头，可能这两种食物在吃起来的时候没有特别甜的味道，但是当中还有很高的淀粉，是会跟我们口腔当中的唾液形成糖分。而在平时我们吃的很多水果当中，含的糖分也是非常高的，比如说很常见的荔枝，西瓜，还有葡萄，这些水果当中含的糖分都非常的高。长期大量的吃这些水果会造成我们身体当中血糖的不稳定，那么也就对我们的身体有一些影响了。鸡蛋是很多人都非常喜欢吃的一种食物，并且大家也都知道鸡蛋的营养价值是非常高的。可是我们在吃鸡蛋的时候，鸡蛋黄确实是不能够吃太多。
应该吃的食物说完了不能吃的东西那么多，早给大家在血糖比较高的时候该吃什么样的东西。我们在平时肯定是拒绝不了吃大米的，因为大米是一个非常重要的主食，我们可以把大米这些主食换成粗粮主食。并且在平时的时候也可以多吃一些山药，蘑菇，苦瓜，还有南瓜这些食物。因为这些食物当中含的糖分非常的低，也可以稳定我们身体当中的胰岛素。
一定要重视血糖高这件事血糖高这件事情可大可小，有很多的人突发糖尿病，可能会摔倒。特别是像一些老年人，有老年人的身体情况，本身就不是特别的好，如果说突发糖尿病摔倒了的话，那么对老人来说就是一个不可逆的伤害。所以在平时的时候，什么东西能吃，什么东西不能吃，是一定要重视的。
血糖高的人怎么样去吃食物，才有助于稳定血糖呢？首先我在这里强调一点，只要会吃食物和一些天然的营养素是能够完全恢复的。如果你想要身体更快地好起来，任何垃圾食品都不要碰了，比如说油炸的，烧烤的，腌制的，饼干，方便面，饮料等等食物。像这些食物不但不能给你带来养分，还会给你身体增加很多有害的东西，同时带走你身体很多的养分。要吃就吃新鲜的食物，而且食物要多样化，能够每天吃到十种食物以上更好。总结下来共有六点饮食健议供血糖高的朋友参考。
1、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水，比如说红薯，土豆，芋头，淮山，玉米等等，这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右，但是，这些食物同时也含有很多的维生素，矿物质，膳食纤维等等，由于有足够的膳食纤维，餐后这些糖进入血液就比较缓慢，不容易引起血糖偏高。
2、适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。每天所吃蛋白质的量，按每一公斤体重摄入1.2克的蛋白质来算，每天大概要吃半斤的鸡蛋，加半斤左右的肉类。如果你已经不能多吃高蛋白的食物，那就要适当地补充已经水解成为氨基酸分子状态的蛋白质粉，这样才有助于你的恢复。因为蛋白质和维生素B族都是制造消化酶帮助糖利用的营养素，同时足够的蛋白质也可以预防肌肉的流失，增加体能，不容易疲倦。
3、适当吃一些好油，比如说橄榄油，亚麻籽油，牛油果油，椰子油等等，好的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收，比如说维生素ADEK在没有脂肪的情况下是很难吸收的，只有足够的脂肪才能让这些维生素正常吸收，我们身体才能够进行正常的运作。脂肪也是构成各个脏器和细胞膜的成分，糖高很容易损伤膜组织的，只要有足够的脂肪就可以防止各种膜组织的损伤。
4、多吃蔬菜水果，可以补充维生素C，矿物质和膳食纤维。维生素C是合成胶原蛋白的营养素，可以防止高糖引起的胶原蛋白流失。几乎所有的水果都可以吃，因为大部分的水果含糖量都在10%左右，超过20%的很少，每天吃一两斤是没有任何问题的。同时，我们要多吃含膳食纤维比较高的蔬菜，比如说卷心菜，花椰菜，木耳，金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液，有助于血糖的稳定。而且最好在用餐时先吃水果蔬菜，这样膳食纤维才能很好地阻挡糖快速进入血液。
5、多吃蛋类和种子坚果类的食物，因为这些食物营养都很丰富。鸡蛋大概含有人体所需要的40多种营养成分，是一个全营养的食物。能够每天吃2—4个会很好。种子坚果类的食物也含有人体所需要的30多种营养成分，每天吃50—100克左右。只有多吃营养丰富的食物，我们身体才不会营养缺口太大，身体的各项生理机能才能正常地进行，对稳定血糖有很大的帮助。
6、血糖高的人就是因为糖没有办法被身体利用才会高，而帮助血糖利用的关键营养素就是维生素B族，只有维生素B族的量足够，你的血糖才有机会平稳。所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。但是对于血糖高的人来说，这些食物当中的维生素B族还是杯水车薪，需要额外的多补充维生素B族的营养素。
另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃食物是很难好起来的，要懂得多补充一些浓缩的营养素，比如说蛋白质粉，维生素B族，维生素C，多种营养素片，钙镁锌铜锰铬等矿物质，只有把这些营养素加进去，你的血糖才能彻底恢复正常。
如果你的血糖比较高的话，那么应该吃一些降血糖的食物，可以多吃一点黑木耳，因为黑木耳在一定程度上可以清洁我们的肠胃，并且在一定程度上可以降低我们的血糖
血糖比较高的话可以吃紫薯、玉米、土豆、荞麦面。不能过量饮酒 ，还有除了激素类药物，止咳糖浆也会导致血糖上升。
答：水果里可以选猕猴桃、菠萝等 猕猴桃 猕猴桃具有较低的含糖量，同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素，在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。血糖高吃什么水果好?猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，对调节糖代谢很有好处。猕猴桃含有维生素C等多种维生素，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪...
答：你好朋友 尿酸高，胆固醇高，血糖高，吃哪些的食物 个人认为。吃丝瓜，苦瓜，西红柿，冬瓜，白菜。芹菜，薏米，燕麦片，这些东西是比较好的，主食以米和面为主，每餐不要超过二两，每天一个鸡蛋，二两瘦肉，一袋纯奶。不要吃海鲜。辛辣刺激油腻的东西，这样对身体是非常不好的，早餐可以冲燕麦片或者喝...
答：血糖高吃膳食纤维高的食物最好最佳。控制血糖，一般需要控制淀粉和糖分的摄入。除此以外，还需要注意摄入充足的优质蛋白质。遵循饮食上要控制每日总热量，可以吃含糖低、热量低的食物，营养均衡，按配比吃主食、肉类、蛋类、豆制品、蔬菜等。正常情况 人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖...
答：魔芋它是一种热能比较低，但是含有的纤维素却非常高的一种食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是...
答：能够降低血清胆固醇和甘油三酯，血糖高的患者可以食用。三，苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、青南瓜、可以降低血糖，是糖尿病人最理想的食物，如能长期食用则降血糖和预防并发症的效果会更好。但是，血糖高的患者应该知道，上述食物也是适量的摄入，不可过量，过量摄入的话也容易导致血糖高。
答：5、黄鳝鱼 黄鳝中含有黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B元素，这两种物质有着杰出的恢复调理血糖的正常功用的作用，并且相关试验证明，黄鳝鱼素还有着显著的类胰岛素降血糖的成效。6、黄瓜 黄瓜性味甘凉，甜美爽脆，具有除热止渴的作用。研讨标明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、...
答：血糖高患者可以适量吃谷类食物、肉类食物、蛋类食物以及新鲜的蔬菜与水果等。1、谷类食物：包括玉米、杂豆等，此类食物属于杂粮，其中含有人体所需的膳食纤维，且有利于消化，一般对血糖数值的影响较小。2、肉类食物：血糖高患者可以适量吃肉类食物，如猪瘦肉、鱼肉、鸡肉等，此类食物中含有人体所需的蛋白质...
答：同时，我们要多吃含膳食纤维比较高的蔬菜，比如说卷心菜，花椰菜，木耳，金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液，有助于血糖的稳定。而且最好在用餐时先吃水果蔬菜，这样膳食纤维才能很好地阻挡糖快速进入血液。5、多吃蛋类和种子坚果类的食物，因为这些食物营养都很丰富。鸡蛋大概含有人体所需要的40...
答：糖尿病真的是糖吃出来的吗? 我爸爸和妈妈都得了糖尿病!这个到了中老年患病的概率蛮高的!糖尿病其实并不是仅仅因为吃糖而引起的,不过饮食中过量的糖分摄入可能增加患糖尿病的风险或加重糖尿病患者的症状。 糖尿病是一种慢性病,其主要特征是血糖水平异常升高,通常由胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗引起。 控糖神...
答：我们都知道,对于怀孕的女性来说,是很容易就患上高血糖的,患有高血糖的孕妇对于吃的食物一定要小心翼翼的,不然就会引发很严重的后果。那么,血糖高的孕妇可以喝孕妇奶粉吗?血糖高的孕妇需要注意什么?我们一起来看看吧。低糖孕妇奶粉孕期为了保障营养,多数女性会喝奶粉,此时就不建议再喝普通的奶粉,但是为了加强营...
