可乐喝多了是不是对身体不好啊?我天天在喝>>
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-09
可乐喝太多是不是对身体不好？
2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性
时状态最佳。
3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。
4，长喝会发胖，因为他含有糖。
5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。
据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。
专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。”
儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。
少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！
专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。
新婚夫妇也要慎喝可乐。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。
老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。
另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯
适量的喝可乐对身体影响不大,长期过量饮用对身体不好.
一:喝多了对胃不好,可乐中的二氧化碳中和胃酸,使胃酸的PH值升高,(胃酸的PH值一般在2-3之间),容易造成消化不良.我们通常习惯在吃饭的时候喝可乐,其实这样对胃是非常不好的
二:喝可乐必然会打嗝,在打嗝的过程中,二氧化碳势必将带走体内的热量,所以,适量的喝可乐可以达到消暑的目的,喝多了就容易使体温降低于正常水平.
三:长期大量饮用可乐会使我们的皮肤变黑.可乐中焦糖色(这就是可乐之所以是黑色的原因)在体内容易产生沉淀,既而使皮肤中的黑色素增加,皮肤变黑.
其实,适量的饮用可乐并没有太大的坏处,也不必因为它有不好的地方就刻意不去饮用可乐.可乐中含有咖啡因,适量的饮用也不会造成精神亢奋.
因此,我建议--如果你实在是爱和可乐,那就一周两三听吧.
碳酸饮料三种成分影响健康
二氧化碳过多影响消化
别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。
有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
大量糖分有损牙齿健康
除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。
饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。
也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
磷酸导致骨质疏松
如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
根据需求谨慎饮用
专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。
相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。
而一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。
对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。
此外，在选择碳酸饮料的时候，尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。特别要提醒您的是，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。
参考资料：http://news.xinhuanet.com/health/2004-09/01/content_1933018.htm
可乐不再受宠体验者：丛 舫 公务员
当烈日炎炎，大汗淋漓时，一瓶冰镇汽水进肚，不失为一种小小的享受。物质匮乏的年代碳酸类饮料很受人们的欢迎，而如今伴随着健康、时尚的消费潮流，五花八门的功能饮料、茶饮料、矿泉水，让人们有了更多的选择，以可乐为代表的碳酸饮料渐渐退居其次。
在快餐店里买可乐等饮料，服务生的习惯是一定要在饮料里加一大勺冰块，这是我最不喜欢的。饮料本来就冰镇过，再加入冰块凉得不敢下咽，还冲淡了饮料的浓度，是越喝越没滋味。我还发现，一杯可乐喝完后还会剩下近1／4的冰块，所以现在买饮料我都要事先说明不要加冰块。
吃饭时最好别喝碳酸饮料，过多地喝汽水会冲淡胃液，导致胃肠功能紊乱。让我记忆深刻的是有一次在成都吃火锅，饮料是免费的，火锅又辣又咸，于是我就拼命喝可乐，结果是越喝越渴，最后火锅没吃多少，却灌了一肚子水，胃里凉的热的混在一起别提多难受了。
以前朋友聚会的时候总喜欢喝可乐，但现在不一样了，很多人体形都在横向发展，很自然地，碳酸饮料成了众矢之的。点可乐喝只是一种习惯性的反应，越来越多的人选择喝果汁，现在可乐在餐桌上真的是不太受欢迎了。
我原先一直是可乐类饮料的忠实拥护者，但现在也动摇了，正在以白开水、矿泉水取代可乐。和其他饮料相比，我发现可乐类碳酸饮料有不少的缺点。首先感觉可乐含的糖分太高，口渴时喝根本起不到解渴的作用。不知道你有没有这种体会，喝完可乐后牙齿感觉涩涩的，像是牙齿表面的釉质被磨掉了。看过一些资料后发现果然是这么回事，这是可乐中的酸性物质在腐蚀牙齿。
同样，果味饮料我现在也不再喝了。以前一直觉得果味饮料像芬达、美年达等里有果汁成分，后来在知情人的指点下，看了配料表才知道，那些诱人的桔黄色和香香的果味都是用人造色素及人造香料调制的，所以喝完后舌头上都是黄黄的。
如果你对碳酸饮料难以割舍，建议你喝健怡可乐。健怡可乐是一种低热量、口感清爽怡人的碳酸饮料，关键是以甜味素取代了蔗糖，让人不会发胖，因此健怡可乐已经成为减肥汽水族心目中的首选，你没见美国大片中男主角在工作之余都是来一罐健怡可乐吗。挡不住的诱惑体验者：洪涛公司职员
这个题目是不是有点耳熟？不错，这是可口可乐的广告词。电视里你一天能听到N多遍，大街小巷也随处可见它红色的冲击。它热辣辣地告诉你：虽然你知道可乐无益健康，但是，诱惑，挡不住，就是挡不住！记得小时候北京有一种“北冰洋”汽水，夏天时能喝到一瓶就是极高层次的享受，与冰棍、雪糕绝对不在一个档次。一瓶下肚，清凉到底，即使打着嗝也是快乐的。第一次喝可乐，是那种曲线优美的玻璃瓶装的可口可乐，冰凉的，一口就直冲脑袋顶，真爽，可就是觉得味道怪怪的。但不知怎么，后来竟越来越爱喝，如果在一堆饮料中，我肯定首选是可乐。
其实我也知道可乐只是解渴，没什么营养，它的主要成分也就是糖分和水，报纸杂志上也说，像可乐这些碳酸饮料喝多了还会引起钙的流失等一系列问题。但没办法，就是放不下，它的简单率真，就像年轻人简单率真的心，一拍即合。
现在的碳酸饮料市场上，可口可乐和百事可乐应该说是代表了吧，他们双剑合壁，一统江湖。他们下面林林总总的品种，花样翻新，越来越多，但我还是最钟爱可口可乐。
其实可乐还可以换个样“喝”。比如有道菜叫“可乐鸡翅”，很简单，就是可乐、鸡翅一块煮，加点儿盐加点姜，挺好吃的；如果着凉感冒了，我妈以前会用红糖煮姜祛寒，现在红糖换成可乐，原料简单了，效果还更好。还有，如果你晕车，喝点儿可乐或雪碧，挺管用的。
我喝可乐爱放冰块儿，但每次可乐倒下去，就会升起很多气泡。后来有人告诉我，把冰块儿用凉水冲一下，就不会起泡了，一试果然如此。
我对雪碧感觉总是一般般，但是如果把草莓放进雪碧里，你试试，不仅晶晶亮透心凉，还清香满口呢！
作者：张 炜 本报记者 王 梅
（来源：本站原创）
烹饪美食：
健康饮食:
可乐的危害有二，而且都非常不好哦。
1、可口可乐会喝坏大脑
2、新婚夫妇不宜饮“可乐”
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一、可口可乐会喝坏大脑
来源：http://www.meishichina.com/Health/CommonSense/200411/231.html
美国两大饮料公司---可口可乐公司与百事可乐公司遇到了多事之秋。继去年在欧洲地区的未成年饮用者出现身体不适等不正常现象之后，现在这两家公司涉嫌隐瞒了其饮料中可能危害人体健康的一种重要成分。
消息传出，世界饮料市场顿时风起云涌。
据英国《星期日泰晤士报》报道，可口可乐及百事可乐等大型汽水生产商于80年代初发现，一种至今仍在这类汽水中广泛使用的被称作"阿巴斯田（aspartame）"的代糖，会对饮用者的脑部运作构成影响。在过去，阿巴斯田一直被研究者确认会分解为甲醇和苯丙氨酸等有毒物质，对人体构成影响，而且单从成分上来理解，它比蔗糖甜大约200倍左右。
这家媒体的报道称，在80年代初期，包括可口可乐公司与百事可口公司的行政人员参加的"美国国家汽水协会"这一行业组织，在美国粮食与药物管理局使用阿巴斯田前曾进行了大量的研究，结果发现这种代糖会影响脑部运作，如影响血清素等神经传递素的合成。协会在报告中最终得出的结论便是："我们反对批准在饮品中无限制地使用阿巴斯田。
"协会代表阿当逊承认，当年协会的确曾质疑过阿巴斯田使用后的安全问题，但未得到应有的重视，不知出于何种理由，美国粮食及药物管理局、欧洲当局及多项研究均指出，这种甜味剂符合安全标准。
在美国粮食与药物管理局于1983年批准使用阿巴斯田以来，目前包括可口可乐及百事可乐等的大型汽水生产商仍以吨计的阿巴斯田代糖混入汽水之中。然而上述行为却一直被列为机密文件，直至上周才因信息自由法而获得公开，而在其曝光之前，英国伦敦大学英皇学院刚决定研究摄取阿巴斯田与脑癌的关系，目前这一研究仍在进行之中。
到截稿时止，美国两大饮料公司---可口可乐与百事可乐的发言人，还没有就有关阿巴斯田的安全问题作出公开的评论。
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二、新婚夫妇不宜饮“可乐”
来源：http://www.meishichina.com/Health/CommonSense/200501/1637.html
美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。
他们对新婚女子也提出了忠告，奉劝他们少饮或不饮可乐型饮料为佳。因为多数的可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，婴幼儿和哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为婴幼儿饮用后，咖啡因会损害其健康；咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。为了下一代的健康，对于这类我国人民群众过去较少接触因而了解不多的饮料，应当慎重饮用，特别是对于进口的可乐型饮料更是如此。
喝可乐听说不好,每天喝多少可乐才算是经常喝
答：一周600ml以上吧,每周超过3罐就不好了
可口可乐不能多喝,因为它里面含有二氧化碳?
答：而且在儿童期和青春期骨骼发育的时候这个时期孩子的活动量大，如果长期喝碳酸饮料导致营养不均衡会引发，体内新陈代谢紊乱，等症状 如果适量的喝可口可乐对身体影响不大但是如果长期过量饮用会对身体非常不好。喝多了会对胃损伤...
可乐喝多了对人体有害吗?
答：喝可乐除了可口以外，对人体不但没什么好处倒是有许多危害！ 可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养. 常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险...
长期饮用可乐是否会上瘾?会对人体带来哪些危害?
答：对儿童而言，咖啡因会影响孩子身体的维生素B族1。可口可乐中带有咖啡因长喝会成瘾，并且容易兴奋，夜里最好是别喝，会因激动难以入眠导致失眠症，还会使血脂升高，加重心肌梗塞。可口可乐不含蛋白质，经常喝人体非常容易缺乏...
可乐的危害究竟是事实还是谣传啊,都说可乐里的二氧化碳对人不好...
答：除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。一、碳酸饮料会影响骨质 健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究...
一天喝1瓶可乐对身体有害吗???
答：绝对多，可乐本就不是可以天天喝的，不要有侥幸心理这个量绝对会影响你的健康，严重影响你的体重，增加患糖尿病的风险。根据世界卫生组织的推荐，成年人每天摄入的糖量最好能够控制在25克以内，相当于6块左右方糖的含糖量。
现在的年轻人非常爱喝可乐,喝多了多身体有什么危害呢?
答：可乐是一种碳酸类饮料，喝了可以解渴，而且因为里面含有大量二氧化碳，喝了打嗝会带走身体的热量，因此让人感觉凉快。偶尔少喝不会对身体有什么危害，但是长期大量喝却会对身体不利。可乐喝多了易诱发食管癌。印度医学家发现，...
你认为经常喝可乐对身体有什么危害?
答：经常喝可乐，对身体的危害还是挺大的。主要就是可乐里面的糖分较多，容易产生肥胖等危害，并且也容易产生其他的慢性病。其次就是可乐中含有较多的二氧化碳。喝完可乐会打嗝，带走体内的热量，有可能导致着凉感冒。所以碳酸饮料还是...
一天喝多少可乐对身体有害处?
答：可乐是碳酸类的饮料，最好不喝，经常的喝可乐容易导致患者体内钙质流失加速，导致缺钙的现象，而且可乐含糖量高，过量饮用后容易刺激胃部，导致胃酸过多，出现烧心或食欲不振等现象，而且也可以增加体内的血糖指数，直接影响人体...
多喝可乐对身体好吗
答：实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。 据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分的含量是否对人体有害，目前还不好说，但肯定对身体不好，也没有...
可乐虽然好喝，经常喝不但没有好处还会影响身体健康！ 儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。 少女谨防骨质疏松。一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！ 专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。 新婚夫妇慎喝可乐。医学家们奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。 老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，但会使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。
，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性
时状态最佳。
3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。
4，长喝会发胖，因为他含有糖。
5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。
据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。
专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。”
儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。
少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！
专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。
新婚夫妇也要慎喝可乐。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。
老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。
另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯
适量的喝可乐对身体影响不大,长期过量饮用对身体不好.
一:喝多了对胃不好,可乐中的二氧化碳中和胃酸,使胃酸的PH值升高,(胃酸的PH值一般在2-3之间),容易造成消化不良.我们通常习惯在吃饭的时候喝可乐,其实这样对胃是非常不好的
二:喝可乐必然会打嗝,在打嗝的过程中,二氧化碳势必将带走体内的热量,所以,适量的喝可乐可以达到消暑的目的,喝多了就容易使体温降低于正常水平.
三:长期大量饮用可乐会使我们的皮肤变黑.可乐中焦糖色(这就是可乐之所以是黑色的原因)在体内容易产生沉淀,既而使皮肤中的黑色素增加,皮肤变黑.
其实,适量的饮用可乐并没有太大的坏处,也不必因为它有不好的地方就刻意不去饮用可乐.可乐中含有咖啡因,适量的饮用也不会造成精神亢奋.
因此,我建议--如果你实在是爱和可乐,那就一周两三听吧.
碳酸饮料三种成分影响健康
二氧化碳过多影响消化
别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。
有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
大量糖分有损牙齿健康
除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。
饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。
也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
磷酸导致骨质疏松
如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
根据需求谨慎饮用
专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。
相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。
而一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。
对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。
此外，在选择碳酸饮料的时候，尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。特别要提醒您的是，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。
参考资料：http://news.xinhuanet.com/health/2004-09/01/content_1933018.htm
可乐不再受宠体验者：丛 舫 公务员
当烈日炎炎，大汗淋漓时，一瓶冰镇汽水进肚，不失为一种小小的享受。物质匮乏的年代碳酸类饮料很受人们的欢迎，而如今伴随着健康、时尚的消费潮流，五花八门的功能饮料、茶饮料、矿泉水，让人们有了更多的选择，以可乐为代表的碳酸饮料渐渐退居其次。
在快餐店里买可乐等饮料，服务生的习惯是一定要在饮料里加一大勺冰块，这是我最不喜欢的。饮料本来就冰镇过，再加入冰块凉得不敢下咽，还冲淡了饮料的浓度，是越喝越没滋味。我还发现，一杯可乐喝完后还会剩下近1／4的冰块，所以现在买饮料我都要事先说明不要加冰块。
吃饭时最好别喝碳酸饮料，过多地喝汽水会冲淡胃液，导致胃肠功能紊乱。让我记忆深刻的是有一次在成都吃火锅，饮料是免费的，火锅又辣又咸，于是我就拼命喝可乐，结果是越喝越渴，最后火锅没吃多少，却灌了一肚子水，胃里凉的热的混在一起别提多难受了。
以前朋友聚会的时候总喜欢喝可乐，但现在不一样了，很多人体形都在横向发展，很自然地，碳酸饮料成了众矢之的。点可乐喝只是一种习惯性的反应，越来越多的人选择喝果汁，现在可乐在餐桌上真的是不太受欢迎了。
我原先一直是可乐类饮料的忠实拥护者，但现在也动摇了，正在以白开水、矿泉水取代可乐。和其他饮料相比，我发现可乐类碳酸饮料有不少的缺点。首先感觉可乐含的糖分太高，口渴时喝根本起不到解渴的作用。不知道你有没有这种体会，喝完可乐后牙齿感觉涩涩的，像是牙齿表面的釉质被磨掉了。看过一些资料后发现果然是这么回事，这是可乐中的酸性物质在腐蚀牙齿。
同样，果味饮料我现在也不再喝了。以前一直觉得果味饮料像芬达、美年达等里有果汁成分，后来在知情人的指点下，看了配料表才知道，那些诱人的桔黄色和香香的果味都是用人造色素及人造香料调制的，所以喝完后舌头上都是黄黄的。
如果你对碳酸饮料难以割舍，建议你喝健怡可乐。健怡可乐是一种低热量、口感清爽怡人的碳酸饮料，关键是以甜味素取代了蔗糖，让人不会发胖，因此健怡可乐已经成为减肥汽水族心目中的首选，你没见美国大片中男主角在工作之余都是来一罐健怡可乐吗。挡不住的诱惑体验者：洪涛公司职员
这个题目是不是有点耳熟？不错，这是可口可乐的广告词。电视里你一天能听到N多遍，大街小巷也随处可见它红色的冲击。它热辣辣地告诉你：虽然你知道可乐无益健康，但是，诱惑，挡不住，就是挡不住！记得小时候北京有一种“北冰洋”汽水，夏天时能喝到一瓶就是极高层次的享受，与冰棍、雪糕绝对不在一个档次。一瓶下肚，清凉到底，即使打着嗝也是快乐的。第一次喝可乐，是那种曲线优美的玻璃瓶装的可口可乐，冰凉的，一口就直冲脑袋顶，真爽，可就是觉得味道怪怪的。但不知怎么，后来竟越来越爱喝，如果在一堆饮料中，我肯定首选是可乐。
其实我也知道可乐只是解渴，没什么营养，它的主要成分也就是糖分和水，报纸杂志上也说，像可乐这些碳酸饮料喝多了还会引起钙的流失等一系列问题。但没办法，就是放不下，它的简单率真，就像年轻人简单率真的心，一拍即合。
现在的碳酸饮料市场上，可口可乐和百事可乐应该说是代表了吧，他们双剑合壁，一统江湖。他们下面林林总总的品种，花样翻新，越来越多，但我还是最钟爱可口可乐。
其实可乐还可以换个样“喝”。比如有道菜叫“可乐鸡翅”，很简单，就是可乐、鸡翅一块煮，加点儿盐加点姜，挺好吃的；如果着凉感冒了，我妈以前会用红糖煮姜祛寒，现在红糖换成可乐，原料简单了，效果还更好。还有，如果你晕车，喝点儿可乐或雪碧，挺管用的。
我喝可乐爱放冰块儿，但每次可乐倒下去，就会升起很多气泡。后来有人告诉我，把冰块儿用凉水冲一下，就不会起泡了，一试果然如此。
我对雪碧感觉总是一般般，但是如果把草莓放进雪碧里，你试试，不仅晶晶亮透心凉，还清香满口呢！
作者：张 炜 本报记者 王 梅
（来源：本站原创）
烹饪美食：
健康饮食:
可乐的危害有二，而且都非常不好哦。
1、可口可乐会喝坏大脑
2、新婚夫妇不宜饮“可乐”
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一、可口可乐会喝坏大脑
来源：http://www.meishichina.com/Health/CommonSense/200411/231.html
美国两大饮料公司---可口可乐公司与百事可乐公司遇到了多事之秋。继去年在欧洲地区的未成年饮用者出现身体不适等不正常现象之后，现在这两家公司涉嫌隐瞒了其饮料中可能危害人体健康的一种重要成分。
消息传出，世界饮料市场顿时风起云涌。
据英国《星期日泰晤士报》报道，可口可乐及百事可乐等大型汽水生产商于80年代初发现，一种至今仍在这类汽水中广泛使用的被称作"阿巴斯田（aspartame）"的代糖，会对饮用者的脑部运作构成影响。在过去，阿巴斯田一直被研究者确认会分解为甲醇和苯丙氨酸等有毒物质，对人体构成影响，而且单从成分上来理解，它比蔗糖甜大约200倍左右。
这家媒体的报道称，在80年代初期，包括可口可乐公司与百事可口公司的行政人员参加的"美国国家汽水协会"这一行业组织，在美国粮食与药物管理局使用阿巴斯田前曾进行了大量的研究，结果发现这种代糖会影响脑部运作，如影响血清素等神经传递素的合成。协会在报告中最终得出的结论便是："我们反对批准在饮品中无限制地使用阿巴斯田。
"协会代表阿当逊承认，当年协会的确曾质疑过阿巴斯田使用后的安全问题，但未得到应有的重视，不知出于何种理由，美国粮食及药物管理局、欧洲当局及多项研究均指出，这种甜味剂符合安全标准。
在美国粮食与药物管理局于1983年批准使用阿巴斯田以来，目前包括可口可乐及百事可乐等的大型汽水生产商仍以吨计的阿巴斯田代糖混入汽水之中。然而上述行为却一直被列为机密文件，直至上周才因信息自由法而获得公开，而在其曝光之前，英国伦敦大学英皇学院刚决定研究摄取阿巴斯田与脑癌的关系，目前这一研究仍在进行之中。
到截稿时止，美国两大饮料公司---可口可乐与百事可乐的发言人，还没有就有关阿巴斯田的安全问题作出公开的评论。
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二、新婚夫妇不宜饮“可乐”
来源：http://www.meishichina.com/Health/CommonSense/200501/1637.html
美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。
他们对新婚女子也提出了忠告，奉劝他们少饮或不饮可乐型饮料为佳。因为多数的可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，婴幼儿和哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为婴幼儿饮用后，咖啡因会损害其健康；咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。为了下一代的健康，对于这类我国人民群众过去较少接触因而了解不多的饮料，应当慎重饮用，特别是对于进口的可乐型饮料更是如此。
答：一周600ml以上吧,每周超过3罐就不好了
答：而且在儿童期和青春期骨骼发育的时候这个时期孩子的活动量大，如果长期喝碳酸饮料导致营养不均衡会引发，体内新陈代谢紊乱，等症状 如果适量的喝可口可乐对身体影响不大但是如果长期过量饮用会对身体非常不好。喝多了会对胃损伤...
答：喝可乐除了可口以外，对人体不但没什么好处倒是有许多危害！ 可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养. 常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险...
答：对儿童而言，咖啡因会影响孩子身体的维生素B族1。可口可乐中带有咖啡因长喝会成瘾，并且容易兴奋，夜里最好是别喝，会因激动难以入眠导致失眠症，还会使血脂升高，加重心肌梗塞。可口可乐不含蛋白质，经常喝人体非常容易缺乏...
答：除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。一、碳酸饮料会影响骨质 健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究...
答：绝对多，可乐本就不是可以天天喝的，不要有侥幸心理这个量绝对会影响你的健康，严重影响你的体重，增加患糖尿病的风险。根据世界卫生组织的推荐，成年人每天摄入的糖量最好能够控制在25克以内，相当于6块左右方糖的含糖量。
答：可乐是一种碳酸类饮料，喝了可以解渴，而且因为里面含有大量二氧化碳，喝了打嗝会带走身体的热量，因此让人感觉凉快。偶尔少喝不会对身体有什么危害，但是长期大量喝却会对身体不利。可乐喝多了易诱发食管癌。印度医学家发现，...
答：经常喝可乐，对身体的危害还是挺大的。主要就是可乐里面的糖分较多，容易产生肥胖等危害，并且也容易产生其他的慢性病。其次就是可乐中含有较多的二氧化碳。喝完可乐会打嗝，带走体内的热量，有可能导致着凉感冒。所以碳酸饮料还是...
答：可乐是碳酸类的饮料，最好不喝，经常的喝可乐容易导致患者体内钙质流失加速，导致缺钙的现象，而且可乐含糖量高，过量饮用后容易刺激胃部，导致胃酸过多，出现烧心或食欲不振等现象，而且也可以增加体内的血糖指数，直接影响人体...
答：实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。 据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分的含量是否对人体有害，目前还不好说，但肯定对身体不好，也没有...
