低糖的水果有哪些
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-05-11
低糖的水果有哪些有西柚、柠檬、草莓、番石榴、苹果。
1、西柚
西柚是一种非常低糖的水果,每100克中只含有6.89克糖分。西柚成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色,果肉淡黄白或粉红色,柔嫩,多汁,爽口,略有香气,味偏酸,个别品种兼有苦及麻舌味。进口西柚的主要产地来源包括:南非、以色列、中国台湾。
2、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C,每100克柠檬中仅含有2.5克糖分。柠檬中的柠檬酸,是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要原料;柠檬酸还可制成柠檬汽水;此外,它还做烹饪调料,多加工成饮料、果汁、蛋糕、果酱、蜜饯、罐头等食用。
3、草莓
草莓味道鲜美,营养丰富,每100克中含有5.53克糖分。草莓富含抗氧化剂、膳食纤维、维生素C和锰。适合各类人群食用,可以直接食用、制作果汁或做成果冻、果酱等。
4、番石榴
番石榴为热带果树,原产美洲,是亚热带名优水果品种之一。该品种水果成熟果实为淡绿色,清香可口,果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少。番石榴也是一种含糖比较低的水果,其含有大量的维生素以及矿物质。
5、苹果
苹果可以说苹果是人们日常生活中极为常见的一种水果,但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。
以上内容参考:百度百科-草莓
答:哪些行为会感染淋病?生活中的蒋老师 2023-12-15 · 超过112用户关注了TA 关注 我推荐低糖水果如苹果、梨、樱桃、草莓和葡萄柚含糖量低, 低糖水果是指那些含糖量相对较低的水果,它们通常不会导致血糖水平快速上升。 抢首赞 评论 ...
答:1、柠檬。柠檬因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。2、木瓜。习见栽培供观赏,果实味涩,水煮或浸渍糖液中供食用...
答:爱吃的低糖水果来啦!柠檬、牛油果、草莓,都是我的最爱!每种水果都富含维生素和矿物质,让我每天都充满活力! 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/88420771...
答:柠檬、柚子、苹果、梨、番石榴、樱桃是低糖水果。1、柠檬:柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。小乔木,枝少刺或近于无刺,嫩叶及花芽暗紫红色,叶片厚纸质,卵形或椭圆形。单花腋生或少花簇生。果椭圆形或卵形,果皮厚...
答:西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、猕猴桃、草莓、樱桃
答:2个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病?165***46 2023-06-28 · TA获得超过124个赞 关注 以下是一些又甜又低糖的水果选择:* 番石榴:不仅含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等,还具有抗炎、抗菌、抗氧化等多种功效。
答:樱桃、柚子、雪莲果、番石榴、柠檬都是低糖水果。1,柚子 柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。2...
答:(1)低糖水果类 可以选择热量低、含糖量较低的水果,例如:草莓、蓝莓、柠檬、猕猴桃、梨、苹果等。 (2)奶制品类 可以选择营养价值高,热量适中的奶制品,例如酸奶、牛奶 (主要指纯牛奶和无糖的纯酸奶)。 (3)坚果类 还有一些营养价值...
答:由于身体激素水平发生变化,孕妇的肠胃功能有所下降,多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宫平滑肌收缩,孕妇大量进食山楂有可能诱发流产。因此,孕妇需慎食山楂。低糖水果推荐柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷...