我爱吃美食又怕胖，是一个很纠结的人，怎么办?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-02
一、尊重自己的身体、学会爱惜自己的身体
如果，题主的父母没有教会你怎样爱惜自己的身体，那么从现在开始，自己就要学会爱惜自己的身体，身体是自己的一部分，身心是合一的，当你不懂的爱惜自己身体，如同你的灵魂同意不需要爱惜自我一样，你每时每刻释放出的消极的能量、无视自我的表现，也会让别人认为学会不尊重你的身体，认为随意对待可以是无需承担的任何责任的，这是极其危险的信号，做自己身体的主人，就要切断一切伤害自己身体的行为，禁止释放消极的负能量。
二、爱美之心人人有之，但是方法要妥当
女孩儿爱美是与生俱来的，但是一味地追寻外界的评价标准，只会越来越疲惫，不仅让身体疲惫，内心也会疲惫，而疲惫的内心又怎能暂放最美丽的笑容呢？人太过在意外界的评价，让外界的评价操控自己的时候，其实已经是失去了自我，这就像一幅美丽的画，失去了最重要的神采，虽然看起来面面俱到，其实是失了本心，本末倒置的做法 。
所以，在意自己的身材和好好照顾自己身体并不是矛盾的存在，需要兼顾，如果不能同时兼顾，也要先照顾好自己的身体，没有了健康，那么再美又有何用呢？
三、培养独立的人格，提升自己的自尊
题主说到，担心所有的交往的对象目的不纯，并不是真正接纳自己而来，这个问题反过来问，其实就是题主问题的答案，不接纳真实的自己的人，为何要去爱呢？显然是现在的自己失去了正确爱情观造成的，而再谈论爱情观之前，题主需要提升的更为要紧的一件事情是建立起自己的独立的人格，不因他人的行为准则来评价自己，而是有一个自我的生活的准则，自我的生活追求，做一个完整独立人格的人。
运动起来。喜欢吃东西很好，说明身体健康。害怕吃太多肥胖那就运动起来。运动是抵抗肥胖最好的方法。可以打羽毛球，练瑜伽，跑步都行。
应该合理控制饮食，少吃一些美食，并且加强锻炼，这样做可以两不耽误。
自己可以每天进行锻炼，找一个朋友和自己互相监督，每天打卡减肥，在吃的时候就放开了吃，在锻炼的时候就好好锻炼。
答：作为一个吃货狂吃不胖的朋友圈心愿句子(篇一) 1.据说这就是一名吃货狂吃时的状态:嘴里很享受,心里很想瘦。 2.对于吃货来说,真正的安全感就是打开冰箱,看到冰箱里满满的都是好吃的。 3.是一种勇气,更是一种信念 4.我一不高兴就喜欢吃东西,一吃东西就发胖,一发胖我就很不高兴。 5.有多少人说过,吃饱了...
答：举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③...
答：其实肉类的热量并没有我们想象中那么高，100g猪肉的热量大概是271大卡，如果是精瘦的猪里脊肉甚至只有155大卡热量，这样说大家可能并不太能想象出大概是多少的热量，如果用我们爱吃的汉堡、酸奶、冰激凌、巧克力来对比的话，我们吃一个汉堡的热量就等于是吃了五两左右猪肉，喝一瓶酸奶相当于要吃三两猪...
答：那些一吃就胖却很瘦的人，怎么忍住美食诱惑的。肯定有坚强的意志，为了减肥，为了身体健康，有刻苦的毅力，不怕吃苦，每天忍住美食的诱惑，体育锻炼坚持每天一小时以上。不论严寒的冬季还是酷热的夏天。他数年如一日才有这样的效果。
答：34.每一个高喊着减肥的妹子都有一张停不下来的嘴。 35.美食,你别这样,放我走,我是想减肥的人。 36.我什么都不爱吃,但是我什么都吃。 37.每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。 38.瘦子吃给胖子看,是一件很残酷的事儿 39.我只是不想让嘴巴寂寞,我是吃货,我为自己代言? 40.吾日三省吾身,早点吃些什么?午饭...
答：帮助的人:105万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 最右很火的吃货心情句子(篇一) 1.晒美食,是对平凡生活的热爱。 2.不要相信一个一名吃货说她要减肥,她说这话的时候,一定是她刚刚吃饱的时候。 3.世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病。——有关吃货的个性说说 4.一个资深的吃货不光要会吃,还...
答：食色性也，吃都是摆在第一位的，相信没有人不喜欢吃的。只是很多爱美女士为了身材不得不控制热量的摄入。如果你实在控制不了对美食的向往，那你就每天坚持运动一个小时吧，要运动的出汗的那种，而且一定要坚持，不然只能一直肥下去。
答：这其实是性格所致，更多的是你太在意结果，害怕输，你无法承担那个后果。如果内心做不了决定，所有的执行力都等于零。我想你对执行力这个概念有着误解。其实这个时候也没有必要纠结，可以这样思考一下问题：这件事你犹豫什么，你之所以犹豫是由于你担忧什么？做这件事的好处是什么？如果不做会有什么坏处...
答：很多人是听别人说如何如何减肥有效,或者什么什么产品很好用,很厉害,网上也风靡很多传说中的神效减肥药,然后很多人跟风去买,但是最后呢,抱怨的人依然大有人在,担心的人,失望的人依然很多,很多人不但伤了钱财还减不了肥,还有很多人就着副作用什么的一直纠结一直担心着,诸如此类为减肥而烦恼的人很多很多。。。 可是...
答：对于爱吃的男生，吃货们会有一种相见恨晚的感觉，忍不住想和他分享自己心中的美食，所以是最容易成为男女朋友的。他们的世界里充满了快乐，美食是他们共同的话题，两个人几乎无话不谈，这样的爱情是非常美好的。总之爱吃的女孩真的很可爱，但是一定要懂得节制，因为吃的太多容易消化不良。
