吃鱼会胖吗？
很多减肥人士却因为怕吃了会胖所以不敢吃鱼，那么吃鱼肉真的会胖吗？爱美网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为你解答吃鱼肉会胖吗？怎么吃鱼肉不会胖？让你在鱼香中轻松减肥。
吃鱼肉会胖吗?
鱼的营养价值很高，常吃鱼有助记忆力和大脑的发育，有些鱼水煮后是不会造成肥胖，相反还有利于减肥。
吃鱼肉不会胖的原因：
现代医学和营养的研究结果表明，多食鱼可令你聪明、健康与长寿,在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸，是陆地上的动植物所不具有的。这种名叫DHA的成分，是大脑所需要的营养物质，可以说从胎儿起，经过婴幼儿以至青少年时期，在整个人的生命活动过程，DHA对人的聪明智慧和记忆力思考力都是十分重要的推动力。
鱼类中含有丰富的高度不饱和脂肪酸对降低血脂有良好的作用。 鱼油中的\'DHA与EPA" 只存在于海产的鱼类和贝类之中，在陆地上的动物植物界迄今尚未找到它俩的芳踪。至于淡水鱼类体中所含多是16或18个碳的不饱和脂肪酸，两者相比，后者自然不免就相形见绌了。在海洋鱼类中，沙丁鱼、鲭鱼、鲐鱼、秋刀鱼、(shen〖鱼参〗)鱼、鲑鱼等的鱼油中均是DHA与EPA的丰富来源，也就是说能常食这些鱼是对健康更为有益的。另外是远在万里之外的南极磷虾，其体内所含的EPA更是首屈一指的。
所以说，吃鱼肉不但不会变胖，相反还有助于减肥。
水煮的鱼能减肥
①大家都知道清蒸鱼是最理想的烹调方法，尤其是新鲜的鱼肉。清蒸鱼的热量一般都是最低的，因为过程多半只加入调味料，而没有油。
②一份清蒸的白鲳鱼(100克)不但提供丰富蛋白质，其热量也只有67卡路里(大约3克脂肪)。同样的白鲳鱼，料理方式从清蒸改成油煎的话，热量就提升至100卡路里(脂肪含量也升上6克)。
什么鱼不能吃?
①经常出现在菜饭摊位的甜酸鱼片，被一些人认为是"健康"的选择。要是你买菜饭时选择两肉一菜，而其中一份是甜酸鱼片，你就轻易吃进了280卡路里和14克的脂肪(还未计算其它食物的热量)。
②大家喜欢吃的咖哩鱼头(100克)有105 卡路里(7克脂肪)。食客在吃咖哩鱼头时，多半会把酱汁一汤匙接着一汤匙加到饭里，大口大口享受。这样容易吃进大量的油脂和钠。尽管咖哩鱼头味道诱人，也要酌量食用、勿把健康当赌注。
③经常看到家长买Fish and Chips(炸鱼柳与薯条)给孩子吃，每一碟的Fish and Chips有高达850卡路里的热量和47克脂肪(大约9茶匙的油)。让人吃惊的是，小学生一人竟能吃完一份的Fish and Chips。建议家长适时给孩子灌输健康饮食观，不是不能吃，而是要严格控制吃的次数和量。
专家观点：
鱼肉有着不可忽视的营养价值，多吃鱼肉有助于身体健康，但是如果想通过吃鱼肉减肥，要注意鱼肉的烹调方式，选择清淡的鱼肉，避免重口味食物，这样才能有助减肥。
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老鼠会吃鱼。
适应能力很强，几乎什么都吃，几乎人们吃的东西它都吃，酸、甜、苦、辣全不怕，但最爱吃的是谷物类、瓜子、花生和油炸食品。
老鼠(俗称耗子）是哺乳纲、啮齿目、鼠科啮齿类动物。其主要特点是身体呈锥形、无犬齿、门齿与前臼齿或臼齿间有间隙、门齿发达、无齿根、终生生长、常见啮物以磨短；行动迅速；以植物为主食，也有的为杂食性；种类多。老鼠是一种啮齿动物，体形有大有小。老鼠种类多，全世界现有450多种。老鼠是现存最原始的哺乳动物之一，它们生命力旺盛、数量繁多并且繁殖速度极快，适应能力很强，几乎什么都吃，在什么地方都能住。老鼠会打洞、上树，并能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等病源。但是老鼠为人提供了无数药品实验数据。
而且吃鱼对身体较好.
现在污染很严重,像要吃一些在食物链中处在越高等级的生物
被污染的机会就越大.像鱼一般都是处在食物链的较末端,污染少.
一般最好是多吃素食.
不会，鱼肉中含有大量蛋白质,而不是糖.
要多吃鱼,因为吃鱼肉会使人更聪明.食用离人类纲目越远的食物越健康. 比如,禽类比兽类好,鱼类比禽类好,虾类比鱼类好,……
不会
鱼肉含有大量优质蛋白质，而脂肪含量相对较少
比猪肉可是好很多哦
常吃鱼能让你更聪明！
吃鱼不会胖.
要多吃鱼,因为吃鱼肉会使人更聪明.食用离人类纲目越远的食物越健康. 比如,禽类比兽类好,鱼类比禽类好,虾类比鱼类好,……
不会，鱼肉中含有大量蛋白质，
而不是 糖
答：呵呵~~~不会鱼肉的营养价值 鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多，大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼，其所含的营养成分大致是相同的，所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼肉营养价值极高，经研...
答：杨肉不会 吃鱼好处大大的妖精||如此情深鱼和虾不会，但是螃蟹的话就会，MS有专家建议一天吃大闸蟹不宜超过两只，因为蟹黄的胆固醇含量很高吃水果当然必须要适量了，发胖是因为过多地吸收了水果中的果糖我感觉吃多了水果都会胖..sunnylilia小枝[不是贴心襦，只是锦上花]海鲜吃不好常闹肚子,反倒瘦了也有...
答：正确吃鱼并不会发胖。鱼的营养价值很高，常吃鱼有助记忆力和大脑的发育，有些鱼水煮后是不会造成肥胖，相反还有利于减肥。鱼肉有着不可忽视的营养价值，多吃鱼肉有助于身体健康，但是如果想通过吃鱼肉减肥，要注意鱼肉的烹调方式，选择清淡的鱼肉，避免重口味食物，这样才能有助减肥。
答：适量吃鱼对人的身体很有好处，不会变胖。但过量吃鱼后，鱼中所含有的蛋白质会如果人体不能完全利用，会变成脂肪储存在人体内，导致人体长胖。鱼类的蛋白质中含有人体所需要的九种必需氨基酸，进食鱼肉后，鱼中的蛋白质很容易被人体吸收。有些鱼中所含有的DHA非常丰富，在食用后，对增强记忆力很有...
答：吃鱼不会长胖,鱼主要是蛋白质,消化过后是氨基酸,不会囤积脂肪。长期吃对身体不好,鱼死了虽然可以吃，但是已经不新鲜了,然而吃了虽然对身体没有什么大的危害,但是还是有点副作用的,所以我建议还是不吃。满意请采纳
答：大多数只有1%--4%，如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低血脂、防治动脉硬化、抗癌等作用。鱼类碳水化合物很低。因此吃鱼不会长胖。
答：而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。所以,胖人吃鱼肉较好,既能避免肥胖,又能防止动脉硬化和冠心病的发生。鸡肉。每100克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。
答：减肥期间吃鱼：我们每食用100克鲤鱼所摄入身体的总热量，大约需要成年人保持健康所需要摄入总热量的4%，所以说适当的吃一些鲤鱼，不仅仅可以为机体生命活动提供一定的能量，还可以补充身体所需要的营养价值，也不会摄入过多的热量导致发胖等现象。在日常生活中，我们吃鲤鱼时，如果想要不摄入过多的热量，最...
答：吃鲈鱼不会发胖。鲈鱼富含人体所需的硒元素 氨基酸，不含脂肪不会发胖的
答：吃鱼肉不会长胖。鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，且鱼肉所含的脂肪都是不饱和脂肪，不易在皮下组织堆积形成脂肪，所以多吃鱼也不容易发胖。鱼肉肉质细嫩鲜美，营养丰富，是人体蛋白质，维生素和矿物质的良好来源。经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且...
