每天三餐都只吃馒头可以吗
没事，因为面食类富含人体必需的营养，在北方，因为气候问题，冬天时没有什么新鲜的绿色蔬菜，不是照样好好的。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量比较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。所以南方人饮食多是米饭加炒菜什么的。
想要减肥，但同时要注意营养，每天早上买馒头时可以买杯豆浆或鸡蛋，自己买鸡蛋回去煮更划算。注意，鸡蛋与豆浆最好不要同时吃。
朋友介绍我吃过的减肥餐单中这个最有效!而且饱肚!只须12天!很容易坚持下去!你可以参考一下:
医院减肥餐单
如果遵照这餐单食法，在两个半月内应可减52磅。
〔这餐单只供医院内有心脏问题而需要快速减肥去进行心脏搭桥手术的病人〕。
这餐单要连续食十二日，再停两日。如有需要再重覆食十二日，再停两日，如此类推。在午餐及晚餐中除西柚外，所有份量也可随意进食，直至饱肚为止。
早餐 ： 半个西柚，〔可榨汁〕无糖
两只鸡蛋〔任何煮法也可〕
两片烟肉
午餐 ： 半个西柚，〔可榨汁〕无糖
沙律〔酱汁不限〕**不可用生果，只可配肉或菜
肉类〔任何煮法也可〕
晚餐 ： 半个西柚，〔可榨汁〕无糖
肉类〔任何煮法也可，以鱼为佳〕
以下二选一：
1． 绿或红色蔬菜类〔可配任何调味，牛油也可〕
2． 沙律〔酱汁不限〕**不可用生果，只可配肉或菜
如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡系。
小食 ： 一杯蕃茄汁或脱脂奶。
遵照之规则：
1． 不要私自减去餐单上的任何食物，特别是烟肉及沙律。因此餐单是用以上各种食物混合产生化学原理去燃烧脂肪。而西柚是非常重要的，因它是这餐单的触发剂，是它引领整个燃烧过程，故不可决少。
2． 减少咖啡数量，因它会影响胰岛素，从而减慢整个燃烧过程。
3． 除以上餐单外，不可再进食其他食物或饮品〔水除外〕。如你遵照以上食法，你应该不会感到肚饿。
4． 不可食甜品，面包。
蔬菜类不包括：白色蔬菜类，蕃薯，薯仔，白洋葱及菜。
包括：红椒，红萝卜，洋葱〔红或绿〕，番茄，西兰花，萝卜，青瓜，黄瓜，椰菜，生菜，波菜。
后记：你可以随意食任何肉类，沙律或蔬菜，亦可从牛油来烹调，但必须完全减去糖及淀粉质这些产生脂肪的食物。
成绩：以上餐单可成功为你在十日减去十磅，在正常情况寸，第一日不会出现减磅，但到第五日后会减去五磅，跟著每日减半磅，如此类推，持续餐单直到你要的磅数为止。
没事，因为面食类富含人体必需的营养，在北方，因为气候问题，冬天时没有什么新鲜的绿色蔬菜，不是照样好好的。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量比较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。所以南方人饮食多是米饭加炒菜什么的。
想要减肥，但同时要注意营养，每天早上买馒头时可以买杯豆浆或鸡蛋，自己买鸡蛋回去煮更划算。注意，鸡蛋与豆浆最好不要同时吃。
光吃主食照样会变胖。
不可以
答：这种做法是非常不靠谱的，很容易导致人体营养不良，后果是非常严重的，所以想要减脂的话必须要合理的饮食，只有吃的健康才能让自己真正的瘦下去。
答：每天只吃白馒头你会营养不良的,白馒头的主要成份是碳水化合物,人每天不仅需要碳水化合物,还需要蛋白质、维生素、脂肪等营养物质。如果你非要每天只吃白馒头，我建议用以下方法吃:1、把蔬菜榨汁揉入白面，就会蒸出蔬菜馒头，...
答：病情分析：每顿饭只吃馒头和咸菜，很少很少吃蔬菜，肉基本不吃，这肯定会影响身体健康的啊，营养不均衡啊 指导意见：你好，建议你多和他沟通，劝劝他嘛，多给他买些水果，蔬菜，肉类，告诉他，不吃就扔掉，这样他就吃了...
答：那就是白馒头就能足够我们温饱了,就来个1天三餐都白馒头,对身体有没有影响?能减肥不?看题回答,别说其他,请围绕题目回答!谢谢... 如题,小麦嘛!那就是白馒头就能足够我们温饱了,就来个1天三餐都白馒头,对身体有没有影响?能减肥...
答：当然可以啦，一顿饭单纯的菜和馒头就可以了，如果你觉得噎人就喝点水或者煮点粥都可以。
答：如果你不吃其他的话，是可以的，但要考虑一下你的身体。还有就是等你恢复正常饭量后容易反弹。如果想减肥，只要每天保持适当的运动，一日三餐不能少，但要吃清淡、少油腻的食物。
答：哥哥别逗了好吗？三餐吃馒头虽然可以减肥，但是您的皮肤就惨不忍睹了，真心的，我朋友曾经试过一天三餐吃苹果的，减肥效果显著 ，那皮肤 ，看不下去了，建议多做运动，你可以在饭前吃一点水果，半饱的样子，然后饭就吃的...
答：如果肠胃不好的话，单吃馒头是个不错的方法，这样坚持一段时间之后，可以清除掉一些毒素，让自己的肠道更健康，还能够减轻胃的消化负担，现在的人之所以亚健康，体质差，与过度饮食有很大的关联，所以如果能坚持一段时间，应...
答：可以，少吃最能减肥，饿了就再少吃一点，可以喝粥，再加上跑步效果最好，我就是这样减肥成功的。
答：营养不良，主食要吃，瓜果蔬菜也要吃啊。
