宝宝饮食：增强宝贝抵抗力的小秘诀
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-20
宝宝的饮食是宝贝健康的重要保障。想要宝宝健康成长，增强抵抗力，饮食是关键！本文将为爸爸妈妈们分享一些小秘诀，让你轻松搞定宝宝的营养均衡。
🥛钙元素
宝宝骨骼强健，靠的就是钙！多吃豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等，让宝宝壮壮的！别忘了多带宝宝晒太阳，或补充富含维生素D的食物，让钙元素吸收得更好哦！
🍗优质蛋白质
大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等都是优质蛋白质的好来源。宝宝多吃这些食物，身体倍儿棒！但记得蛋、肉、鱼少油炸，米也别洗太多次哦！
🍄“药食同源”食物
大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等，营养丰富，适量给宝宝吃，提高抵抗力不费力！
🥜必要脂肪
宝宝智力发育不能少了不饱和脂肪酸！平时多用植物油，给宝宝吃点核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤等，让宝宝聪明又健康！
答：现代科学表明,以下食物有助改善小孩免疫力。obabyl益生菌宝贝乐所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白,诱发机体免疫力,激活机体吞噬活性,增强非特异性免疫功能,是家长们肯定和信赖的产品。水果蔬菜水果所含的果寡糖能帮助肠道有益细菌生长,便像在小孩肠道铺了一层免疫地毯。绿色蔬菜里的纤维物质能预...
答：总之,宝宝抵抗能力差,考虑到宝宝还小,最好通过一些副作用小,安全的方法来增强免疫力,提高抵抗力。抵抗力差的孩子的饮食更要注意营养的搭配和饮食的剂量,小孩抵抗力差要给孩子吃高营养的食物,像蛋白质高、脂肪高的食物。小孩抵抗力差还要给孩子多吃新鲜的水果和蔬菜,因为新鲜的水果和蔬菜有多种维生素。抵抗力差还...
答：9个月的宝宝平时多吃一些新鲜的水果蔬菜、瘦肉、鸡蛋、鱼等食物，可以增强宝宝的抵抗力，也可以吃一些燕窝，但大部分人是不会购买的。也可以补充一些DHA。只要宝宝不挑食厌食并且多吃一些五谷杂粮，如果缺乏微量元素，及时的进行补充，宝宝的抵抗力是会增强的。不要小看普通的家常便饭，这样宝宝不经常的...
