胡萝卜玉米排骨汤的营养及功效
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-10
排骨胡萝卜玉米汤 有什么功效
红萝卜中含有大量的胡萝卜素，在炖汤的过程中，胡萝卜素会溶于排骨的油脂中，而胡萝卜素在人体肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥；而玉米中含有叶黄素和玉米黄质具有抗氧化的作用，是抗眼睛老化的极佳食物，可以吸收进入眼球内的有害光线，对于眼睛非常有益。因此红萝卜玉米排骨汤适合经常用眼、视力下降、夜盲症、眼睛干燥、眼疲劳的人群食用。
降血压血脂
胡萝卜中含有琥珀酸钾盐、叶酸，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用，能减少冠心病发病；而玉米中含有大量的不饱和脂肪酸成分，尤其是亚油酸的含量高达60％以上，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此适量食用红萝卜玉米排骨汤还有降血压血脂的功效。
健脾开胃
3
排骨味甘咸，性平，入脾、胃、肾经，可以滋养脾胃；玉米性味甘平，入脾、胃、膀胱经，有健脾开胃的功效；胡萝卜性平，味甘，入脾、肺经，有健脾消食的功效。
将三者一同炖成红萝卜玉米排骨汤，有很好的健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱、食少体倦、消化不良、营养不良、消瘦的人群食用。
补钙强身
4
红萝卜玉米排骨汤中的排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养，还富含磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白、铁、锌等营养元素，可以补钙强身、强健筋骨，非常适合体虚瘦弱、缺钙、骨质疏松的人群食用。
玉米胡萝卜排骨汤可以清热润燥、养阴益气、平肝潜阳、健脾开胃。可以有效地缓解因咽喉肿痛导致的口舌生疮，玉米胡萝卜排骨汤之中的纤维素、碳水化合物、蛋白质、氨基酸含量比较丰富，可以为机体代谢提供能量，并且可以促进肠道蠕动、改善便秘。
孕妇喝红萝卜玉米排骨汤,促进消化和营养均衡
答：红萝卜玉米排骨汤是孕妇的理想之选。它不仅能促进肠道消化,改善便秘和消化不良,还富含各类营养元素,为宝宝提供充足的营养。但请注意,过量饮用可能会对肠道造成刺激。丰富多样的口味在烹饪时,不妨根据个人口味加入其他食材,让汤品更加丰...
炖排骨玉米和胡萝卜一起炖吗
答：排骨玉米和胡萝卜煲汤是我家煲得最多的一道汤，一年四季都适合喝，家里有老人或孩子的也都适合一起喝，清淡又无油腻，多喝也不用担心会长肉肉，还能有效起到延缓衰老、降低血清胆固醇等作用。准备食材：肋排500g、甜玉米1根...
玉米胡罗卜排骨汤的美味做法?
答：胡萝卜玉米排骨汤的做法 1 准备食材 2 玉米斩6段，胡萝卜去皮切厚片，马蹄去皮 3 锅里加入洗净斩件的排骨加凉水烧开，煮出浮沫血水 捞出排骨 5 全部材料放入烫煲 6 加入适量的热水，盖盖大火烧开转中小火熬2小时 ...
红萝卜玉米排骨汤的营养价值与简易做法
答：预防贫血等的作用。总的来说，红萝卜玉米排骨汤是一道营养丰富、烹制简单的汤品，非常适合家庭日常食用。除了以上的做法之外，也可以加入其他食材制作、根据个人口味来调整口味，让这道汤品更符合自己和家人的需求和口味。
玉米胡萝卜排骨汤下奶吗
答：哺乳期为了促进机体的快速康复以及促进乳汁的分泌，需要补充足够的营养，根据你的情况描述，胡萝卜玉米排骨汤富有丰富的营养，一般是可以服用的。指导意见：建议在哺乳期要注意避免辛辣刺激性食物的摄入，以及按需哺乳，并且在哺乳...
胡萝卜玉米排骨汤只放盐可以做吗?
答：胡萝卜玉米排骨汤是一款营养丰富的汤品，其中胡萝卜和玉米等蔬菜可以增加汤的甜味，而排骨则可以提高汤的鲜味。通常情况下，这款汤需要用盐、胡椒、姜片等佐料调味，但是如果您只放盐也是可以做的。相信即使只用盐来调味，这...
阳了可以煲红萝卜玉米猪骨汤吗什么汤
答：可以。阳了可以煲红萝卜玉米猪骨汤的，红萝卜是可以缓解伴随喉咙发炎，嗓子疼，干咳不止的症状，这个汤可以提高视力水平、增强体力，另外玉米当中含有着丰富的碳水化合物，在补充肌肉糖原方面的功效会非常的明显，所以有着很好...
玉米胡萝卜排骨汤的营养价值
答：玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。2.胡萝...
胡萝卜和白萝卜,和玉米一起炖排骨可以吗?
答：里面添加的辅料不仅能改善排骨汤的味道这么简单，还能充分发挥排骨汤的补钙作用，增强体质，让普通的排骨汤不再普通。将需要炖排骨的食材洗净，切成块状备用。一般来说，可以炖排骨汤的食材有胡萝卜、玉米、莲藕、冬瓜、山药、...
胡萝卜中含蛋白质，脂肪、糖类化合物(蔗糖、葡萄糖)，粗纤维，钙、磷、铁，硫胺素，核黄素，尼克酰，抗坏血酸，挥发油(α-蒎烯，茨烯，月桂烯，柠檬烯)等成份。胡萝卜中的α，β，ρ，Σ胡萝卜素和多种类胡萝卜素是VA的来源。细胞壁中含有极丰富的果胶酸脂。胡萝卜性味甘，辛、微温，脾经，有健脾化湿，下气补中，利胸隔，安肠胃，防夜盲等功效。用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜症。胡萝卜不仅营养全面，也有很好的医疗作用。胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效。长期吸烟的人，每日如能饮半杯胡萝卜汁，对肺部也有很好的作用。 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
红萝卜中含有大量的胡萝卜素，在炖汤的过程中，胡萝卜素会溶于排骨的油脂中，而胡萝卜素在人体肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥；而玉米中含有叶黄素和玉米黄质具有抗氧化的作用，是抗眼睛老化的极佳食物，可以吸收进入眼球内的有害光线，对于眼睛非常有益。因此红萝卜玉米排骨汤适合经常用眼、视力下降、夜盲症、眼睛干燥、眼疲劳的人群食用。
降血压血脂
胡萝卜中含有琥珀酸钾盐、叶酸，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用，能减少冠心病发病；而玉米中含有大量的不饱和脂肪酸成分，尤其是亚油酸的含量高达60％以上，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此适量食用红萝卜玉米排骨汤还有降血压血脂的功效。
健脾开胃
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排骨味甘咸，性平，入脾、胃、肾经，可以滋养脾胃；玉米性味甘平，入脾、胃、膀胱经，有健脾开胃的功效；胡萝卜性平，味甘，入脾、肺经，有健脾消食的功效。
将三者一同炖成红萝卜玉米排骨汤，有很好的健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱、食少体倦、消化不良、营养不良、消瘦的人群食用。
补钙强身
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红萝卜玉米排骨汤中的排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养，还富含磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白、铁、锌等营养元素，可以补钙强身、强健筋骨，非常适合体虚瘦弱、缺钙、骨质疏松的人群食用。
玉米胡萝卜排骨汤可以清热润燥、养阴益气、平肝潜阳、健脾开胃。可以有效地缓解因咽喉肿痛导致的口舌生疮，玉米胡萝卜排骨汤之中的纤维素、碳水化合物、蛋白质、氨基酸含量比较丰富，可以为机体代谢提供能量，并且可以促进肠道蠕动、改善便秘。
答：红萝卜玉米排骨汤是孕妇的理想之选。它不仅能促进肠道消化,改善便秘和消化不良,还富含各类营养元素,为宝宝提供充足的营养。但请注意,过量饮用可能会对肠道造成刺激。丰富多样的口味在烹饪时,不妨根据个人口味加入其他食材,让汤品更加丰...
答：排骨玉米和胡萝卜煲汤是我家煲得最多的一道汤，一年四季都适合喝，家里有老人或孩子的也都适合一起喝，清淡又无油腻，多喝也不用担心会长肉肉，还能有效起到延缓衰老、降低血清胆固醇等作用。准备食材：肋排500g、甜玉米1根...
答：胡萝卜玉米排骨汤的做法 1 准备食材 2 玉米斩6段，胡萝卜去皮切厚片，马蹄去皮 3 锅里加入洗净斩件的排骨加凉水烧开，煮出浮沫血水 捞出排骨 5 全部材料放入烫煲 6 加入适量的热水，盖盖大火烧开转中小火熬2小时 ...
答：预防贫血等的作用。总的来说，红萝卜玉米排骨汤是一道营养丰富、烹制简单的汤品，非常适合家庭日常食用。除了以上的做法之外，也可以加入其他食材制作、根据个人口味来调整口味，让这道汤品更符合自己和家人的需求和口味。
答：哺乳期为了促进机体的快速康复以及促进乳汁的分泌，需要补充足够的营养，根据你的情况描述，胡萝卜玉米排骨汤富有丰富的营养，一般是可以服用的。指导意见：建议在哺乳期要注意避免辛辣刺激性食物的摄入，以及按需哺乳，并且在哺乳...
答：胡萝卜玉米排骨汤是一款营养丰富的汤品，其中胡萝卜和玉米等蔬菜可以增加汤的甜味，而排骨则可以提高汤的鲜味。通常情况下，这款汤需要用盐、胡椒、姜片等佐料调味，但是如果您只放盐也是可以做的。相信即使只用盐来调味，这...
答：可以。阳了可以煲红萝卜玉米猪骨汤的，红萝卜是可以缓解伴随喉咙发炎，嗓子疼，干咳不止的症状，这个汤可以提高视力水平、增强体力，另外玉米当中含有着丰富的碳水化合物，在补充肌肉糖原方面的功效会非常的明显，所以有着很好...
答：玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。2.胡萝...
答：里面添加的辅料不仅能改善排骨汤的味道这么简单，还能充分发挥排骨汤的补钙作用，增强体质，让普通的排骨汤不再普通。将需要炖排骨的食材洗净，切成块状备用。一般来说，可以炖排骨汤的食材有胡萝卜、玉米、莲藕、冬瓜、山药、...
