尿酸高的人适合吃什么食物？
目前认为高尿酸血症是痛风性关节炎的主要病因。血尿酸偏高主要与血尿酸产生过多、尿酸排泄减少有关。目前，高尿酸血症患者在饮食上需要注意以下几点:1.尽量吃低盐、低脂、低嘌呤的食物，并保持在理想的体重范围内。2.素食，尽可能少的肉油，以及蒸、煮、凉拌等烹饪方法，都可以起到很好的降低血尿酸的作用。3.选择富含维生素B1和维生素C的食物，如米粉、牛奶、鸡蛋、水果等，严格限制食用。
高尿酸血症患者应尽量食用嘌呤含量低的食物，如一些谷类，如米粉、淀粉、高粱、红薯等。以及含有较多蛋白质的食物，如牛奶和鸡蛋。大部分蔬菜都是低嘌呤食物，基本可以放心食用。高尿酸血症患者无需严格控制这些低嘌呤食物。需要多吃冬瓜、黄瓜、苹果等含碱较多的水果蔬菜。碳水化合物，如大米，蛋白质，如牛奶和鸡蛋，都是有益的食物。其他嘌呤含量适中的食物也要适量食用，不能过量，如豆制品、鱼、肉等。
很多人都会出现尿酸高的问题,尿酸高的患者要及时用药治疗,在日常生活中要正确饮食,在饮食方面要多吃一些有益于身体健康的食物,这样也能起到辅助治疗尿酸高的作用,让尿酸高的情况得到解决。一、牛奶鸡蛋尿酸高的人可食用一些鸡蛋、牛奶、鸡蛋等,蛋类牛奶中蛋白质含量丰富,人体容易吸收利用,其中所含的蛋白质不能使人体吸收大量嘌呤物质,与肉类食品相比要安全一点。二、利尿食品尿酸高的人要多吃一些碱性食物,比如利尿,可以让尿酸的排出速度加快,也可以让尿液的形成更快,让体内杂质废物迅速排出,尿酸高的人可以喝一些碱性饮料,比如苹果醋、苏打水,多喝水也不错,但是可乐、咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料是要避免的。三、食用大量蔬菜如果想让尿酸高的问题得到有效的解决,可以适当吃一些菠菜、土豆、冬瓜、白菜、黄瓜等食物,碱性食物要多吃些,微量元素也要多补充,豆制品、蔬菜水果、海带里面的微量元素就是非常高的。尿酸高的人尿频的症状也比较容易出现,但是上完厕所后总感觉不舒服,尿液呈黄色,这段时间饮食方面要注意调整,在饮食方面要注意调整,在饮食方面要多吃一些鸭肉、鸡肉、鸭蛋、鸡蛋等食物,同时要多喝水汤,要做好营养方面的补充,这样才能起到更好的效果。尿酸高的时候要吃以上食物,能让体内摄入足够的营养物质,从而达到促进身体恢复的效果,平时不能聚餐就胡乱喝酒,这样对身体健康非常不好,尿酸高的情况变得更加严重,而且还会引发其他疾病出现,后果还是很严重的。
尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢增多导致，饮食推荐主要是一些低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品、粗粮坚果，适量肉类等。
1.新鲜蔬菜：白菜、胡萝卜、白萝卜、菠菜、四季豆等。
2.水果：西红柿、圣女果等。
3.奶类：脱脂或低脂的奶制品，如脱脂纯牛奶等。
4.豆制品:豆浆、豆腐块、水豆腐等。
5.粗粮坚果:花生、糯米、普通大米、香米、山核桃、腰果等。
6.肉类:可以摄入嘌呤含量低的黄花鱼肉、牛肉干、驴肉、羊肉等。
7.建议每日饮水量维持在2000毫升以上，应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料、果汁和浓汤，可以饮用水、茶或不加糖的咖啡。
尿酸高需正规医院检查后确诊，同时需专业医师评估后确定治疗方案，以免耽误病情。
一、多吃含水量高的食物
尿酸高的人多喝水，可以稀释尿酸，并且随着尿液的排泄还能降低身体中尿酸的浓度，如果能选择含水量高的食物吃，也能起到这样的作用，比如西瓜，梨等含水量都比较高，这样的水果可以适当的多吃。
二、多吃西红柿
因为西红柿是一种碱性食品，如果尿酸高的人多吃西红柿，可以中和尿酸，让身体中的尿酸值降低。西红柿还有一定的利尿作用，所以常吃西红柿，多排尿，也有助于尿酸的排泄，对于降低尿酸浓度是有帮助的。
三、多吃芹菜
尿酸高的人可以多吃芹菜，因为芹菜中含钾丰富，所以能起到很好的利尿作用，多排尿对于尿酸的降低大有帮助，芹菜还有降压的作用，尿酸高的人会并发高血压，此时多吃芹菜既能降尿酸又能降血压，一举两得。
四、多吃水果
水果中含水量特别高，常吃水果，可以促进排尿，有利于降低身体中的尿酸。大多数的水果都属于碱性的，它可以中和尿酸，对于降低尿酸浓度有很好的帮助，所以建议尿酸高的人多吃水果，尤其是西瓜，梨，苹果，桃子，黄瓜，甜瓜，樱桃等水果。
尿酸高的饮食禁忌有减少高嘌呤食物的摄入、减少富含果糖和蔗糖的食物、少饮或不饮各种含酒精的饮料这三方面。
1、减少高嘌呤食物的摄入：动物性食品（特别是动物内脏等）和海产品都是属于含嘌呤很高的食物，通过减少高嘌呤食物的摄入，从而使机体的嘌呤含量维持在相对正常的水平，减少机体高嘌呤负担，同时对于急性痛风期的患者，建议选择100g食物中含嘌呤数量低于150mg的食物。
2、减少含果糖丰富的食物摄入：果糖属于单糖中的一种，人体摄入后在代谢过程中会引起机体尿酸产生增多，同时果糖还会影响尿酸的排泄，使排出机体的尿酸减少，从而使机体形成高尿酸血症。
3、少饮或不饮酒：对于痛风病人我们的建议是不要饮酒或者极少量的饮用，饮酒会使血液中积累大量的乳酸，乳酸需要通过肾脏排出体外，乳酸排泄会抑制尿酸从肾脏中排出，最终导致血尿酸增高，肝脏在对酒精进行代谢时，常常伴随着的是嘌呤分解代谢增加，最终导致嘌呤代谢的产物尿酸的增高。
尿酸高适合吃碱性的食物，比如苹果，小米，卷心菜，香蕉，橘子，橙子，油菜，白菜…
答：1、可吃低嘌呤食物 (1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。(2)奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、...
答：问题一:尿酸高吃什么食物好 针对尿酸高不能吃什么,一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,少吃动物肝脏,豆类,海鲜,不能喝肉汤,但可吃瘦肉,鱼子,蟹黄,猪腰,猪蹄。多吃蔬菜水果,可饮用牛奶...
答：1. 蔬菜和水果：大多数蔬菜和水果都是低嘌呤食物，适合尿酸高的人食用。特别是富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，有助于降低尿酸水平。2. 牛奶和乳制品：牛奶和乳制品也是低嘌呤食物，且富含蛋白质，有助于补充因...
答：第一、萝卜。尿酸高的患者在生活中可以多吃一些萝卜，因为萝卜中含有大量的膳食纤维和多种微量元素，可以帮助体内的代谢产物及时排出。并且多吃萝卜还可以降低血脂，起到软化血管和预防动脉硬化的作用，是一种非常健康的食物。...
答：山楂：山楂具有降低尿酸、胆固醇、甘油三脂的作用，非常适合尿酸高的患者食用。如果尿酸过高，建议吃新鲜果蔬，补充维生素，多喝水以及少吃动物内脏等。多吃新鲜的蔬菜水果、粗纤维素食物、杂粮，适当摄取含别嘌呤醇的食物降低...
答：西红柿炒鸡蛋里面营养丰富，而且里面含有的嘌呤也很少，不但不会增加痛风患者的嘌呤负担，还可以增加痛风患者的营养摄入，真的是一个非常好的菜。4.不吃油炸食品 油炸食品虽然含有的嘌呤量很少，但是它特别不利于我们尿酸的排出...
答：4.黑木耳：黑木耳能够强化肾脏功能，促进尿酸排出，缓解尿酸结晶对肾功能造成的损害，所以尿酸高的患者吃黑木耳好。以上这几种食物对于尿酸高的患者来说都是有好处的，可以改善我们的身体状况，希望我的回答对你有帮助！
答：1.多吃含水量高的食物 尿酸高的人多喝水,可以稀释尿酸,并且随着尿液的排泄还能降低身体中尿酸的浓度,如果能选择含水量高的食物吃,也能起到这样的作用,比如西瓜,梨等含水量都比较高,这样的水果可以适当的多吃。2.多吃...
答：尿酸高的患者还可以喝一些蔬菜汤，多吃一些清淡的食物，这样才能让尿酸降低，蔬菜里面含有非常多的维生素以及纤维素，而且还含有充足的水分，能够把尿酸稀释，又可以清洁血管，制作蔬菜汤的时候可以加入一些鸡蛋液，用一些淀粉勾芡...
