胃不好的人，不能多吃馒头吗？养胃谨记：坚持2点，少食3物
肠胃功能差的人，因为需要忌口的食物多，往往吃饭都很苦恼。有句老话说：“30岁之前是胃养人，30岁之后是人养胃”，所以要想每天都能吃好喝好，前提就是拥有一个 健康 胃。
最近有人说自己每天吃馒头觉得自己的胃越来越差了，但也有人说馒头好消化，吃了对胃又好吃，胃不好到底能不能吹馒头呢？有没有一个普适的标准？让我们看看专家怎么说。
胃不好的人不能吃馒头吗？
消化科主任表示，馒头是需要经过发酵制作而成的食物，口感松软，偏碱性，很多人是当做主食吃的。
对于胃酸分泌过多的人来说，碱性的食物能够中和胃酸，对胃病的恢复有一定的辅助作用；但对于经常消化不良的人来说，很可能是胃酸分泌过少造成的，此时在大量进食馒头，反而会抑制胃酸的分泌，加重胃部受损。
但无论是哪种人群，馒头都不应该一日三餐过量食用，因为馒头本质上只是一种碳水化合物，营养单一，长期食用不利于肠胃 健康 。
医生：胃不好的人，少吃这3种食物
1、辛辣刺激性食物
胃不好的人通常存在胃黏膜受损的情况，此时吃辛辣食物的话，其中的辣椒素会直接刺激你的胃黏膜溃疡处，从而导致胃酸分泌异常，而且还会引起胃部刺痛、腹泻等不良反应。
2、腌制的食物
腌制的食物中盐分含量很高，食盐也会直接对胃黏膜造成刺激，从而加重胃部溃疡的情况；而且腌制食品中亚硝酸盐的含量很高，它在经过肠胃的消化后会产生一种名为“亚硝胺”的致癌物，摄入过量的话会增加诱发胃癌的风险。
3、油炸食品
胃不好的人一般肠胃的消化功能也比较差，而油炸食品中油脂含量过高，很难被肠胃消化吸收，不仅会引起消化不良的问题，还会影响其他营养物质的吸收，不利于胃病的痊愈。
此外，这两个因素也要特别注意，是诱发胃病病变的原因之一
1、幽门螺杆菌感染
临床医学曾证实，感染幽门螺杆菌是诱发胃部癌变的高危因素，当胃部组织不断增生和异变，那么逐渐形成胃癌的可能性也会增大。
《柳叶刀》在去年底发布一项研究，数据显示在跟踪的3万已确诊的胃癌患者中，感染 幽门螺杆菌的概率高达94%，研究还指出世界范围内有超过一般的胃癌患病跟幽门螺杆菌感染有直接或间接的关系。
2、遗传因素
胃癌同于其他很多癌症一样，是一种具有家族聚集性的癌症，通常主要体现在直系亲属中的遗传基因，并且这类人群患胃癌的几率比正常人高2~3倍。
因此有胃癌家族史的人，应该每年定期一次体检，早发现早治疗。
1、身体异常乏累、虚弱，睡眠质量下降；
2、胃口下降，身体明显消瘦；
3、餐后有反酸、呕吐、饱腹感；
4. 经常便秘或是腹泻，排泄异常；
5、腹部中间偏上位置会伴有刺痛、绞痛等不适感。
1、坚持锻炼身体
锻炼身体对胃的好处非常多，首先它可以增强机体免疫力，而胃部对病菌的抵抗力也会随之提高；其次锻炼身体可以加快肠胃的蠕动，帮助加快食物的消化吸收，避免因营养供应不充分而诱发肠胃疾病。
2、坚持按时吃饭
一日三餐是人类保持了几千年的饮食习惯，这样安排自然有一定的道理。
研究发现，胃部是一个非常守时的器官，而它会定时分泌出一部分的胃酸来供以对食物的消化，而这个时刻正好对应着标准的吃饭时间，那么按时吃饭一来就避免了因胃酸分泌过多造成胃黏膜损伤，也能保证营养的及时供应，帮助更好的保护胃黏膜，预防多类胃病的发生。
除此之外，要想疾病远离，还需要养成良好的生活、作息习惯，饮食上少油腻、少盐少脂、少寒凉、饮食搭配均衡，不偏食不暴饮暴食。减少熬夜、喝酒、抽烟等
答：而当代年轻人因为工作压力大，饮食和作息不规律，对身体和胃部都带来透支性的伤害，易引发胃部的一些疾病。胃病不能吃“馒头”？医生提醒：想胃好，尽量避开这“几物”一、患有胃病的人可以吃馒头吗？由于南北方的生活差异...
答：但红薯会促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感到变酸、烧心的人不宜吃。平时多吃些红薯粥，蒸红薯是不错的选择。吃红薯时，最好不要在吃的时候喝水，或者加一些红薯米饭煮粥食用，这样可以减少肠胃不适。4、喝粥类养胃 ...
答：有的人早上为了赶时间，将头天买好的馒头从冰箱里拿出来烤都不烤就直接往嘴里塞，他只知道馒头养胃，却不知胃病最忌生冷硬食物。结果生冷馒头吃下肚反而刺激胃酸分泌，加重了泛酸，这其实并不能怪馒头。吃馒头应该选择...
答：吃烤的馒头不会养胃，反而会很容易产生丙烯酰胺等致癌物质。早在2004年，瑞典科学家发现，高温加热的淀粉类食物会产生丙烯酰胺，丙烯酰胺是含蛋白质食品和含淀粉类食品中的某些氨基酸和糖类高温下发生复杂反应的结果，和美拉德...
答：水多面少，发出来的面团软踏踏，成品口感差。大致的配比：500g面粉，水量不能低于250ml,即约等于：2:1的比例。如果是做馒头还是蒸包子，你完全可以根据自己的需要和饮食习惯来调节面团的软硬程度。同时也要注意，不同的...
答：经常胃酸的人应注意养胃。清淡饮食更好。少吃刺激性食品：例如太辣，太酸，太甜，太咸，太热和太冷，都会加速胃酸的分泌并引起胃酸过多。生活中可以多吃带碱性的蔬菜和水果。主食可以面食为主：馒头、面条等都是很好的碱性...
答：胃部的人通常吃更多的食物来滋养胃。胃部不好的人通常会吃更多的食物来滋养胃 1，烤面包 烤的馒头可以滋养胃，尝试主食。这片面包，芋头等，钉食物等，这是吃掉的，常常刺激胃酸分泌，加入Psions；但如果面包，馒头可以...
答：牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。5、馒头可以养胃，不妨试...
答：对于大多数人来说，多吃面食对胃会比较好。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多...
答：肠胃不好可以吃面条。面食能健脾养胃。小麦性平，味甘，易消化，可多吃。面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。面经过发酵，其滞气之性大为减轻，更助...
