我为什么总是想摔东西我知道这是一种愤怒的宣泄但这种情况越来越多了怎么办？
对啊 生活很难 有时候活下去更难！但是也不能总是这么消极下去吧！车到山前必有路！一切都会好起来的！如果觉得感情问题很烦 就暂时不要碰感情！家庭关系 可以慢慢来 有什么事情好好沟通！加油！陌生人！
构建和谐家庭论文
“家和万事兴”，和谐的家庭关系是每个家庭的幸福。在现代社会中，孩子往往是家庭的中心，父母与孩子之间的关系是一种最基本、最重要的家庭关系。因此，父母与孩子间关系的融洽又是家庭和谐至关重要的一环。
??? 健康、和谐、融洽的家庭关系是孩子身心健康发展必不可少的条件。孩子生活在这样的家庭中，才会感到快乐，才能积极向上。所以，父母应为孩子营造和谐的家庭氛围，创设良好的家庭环境，使孩子在关爱中成长，在愉快中学习，在欢笑中生活。“亲子营造和谐，行动铸就未来”。顺应时代的发展趋势和迫切需求，人们提出了这样的口。采用利于孩子健康成长的亲子互动施教形式，力求营造轻松愉悦的家庭氛围，使孩子健康成长，全面发展，使家长与孩子建立起浓厚的亲情，从而构建和谐家庭，促进社会的和谐发展。
一、构建和谐家庭目前存在的问题
1．文化含量的缺失。
家庭教育的核心在于塑造孩子完善的人格品质，因此，营造家庭教育中的文化氛围就显得非常重要。但是，我们很多家长只顾自己打麻将、泡舞厅，甚至家里的客厅成了牌友聚会的场所。这样的家庭环境缺少了文化的支撑，家庭教育必然苍白乏力，家庭和谐也就缺少了根本的基石。
2．共同时间的缺失。
当今社会，竞争加剧，生活节奏加快。那些只顾忙着挣钱，忙着官场追逐，忙着应酬的为人父母者，舍不得将时间花在孩子身上，很少与孩子一起学习，一起活动。没有共同时间，也就无法倾听孩子的心声，无法了解孩子的心理需求，更看不清孩子成长的脚步，当然也无法随时拨正孩子前进的方向。可以这么说，没有共同时间的家庭是虚拟的家庭，没有共同时间的亲子关系，便失去相互沟通、分享快乐的土壤和阳光。家长一般重视在金钱支配上精打细算，但在家庭生活时间安排上，如何科学合理地配置，却很少顾及。
在美国的一个家庭曾发生过这样一个故事，父亲因整日忙于工作而无暇顾及孩子，以至于孩子得不到父亲的关爱。有一天，父亲刚回家就又要出门，孩子问父亲：“爸爸，您一小时能赚多少钱?”“10美元，孩子。”父亲得意地回答。孩子想了想，用恳求的语气问：“爸爸，我想用10美元您一个小时的时间，可以吗？”可见，孩子多么渴望与父母在一起学习，一起游戏玩乐，共同体验成长的快乐。
3．情感支持的缺失。
情感支持是家庭稳固的基础，是家庭生活幸福美满的源泉，是孩子健康成长的阳光。有一个瘸腿的小男孩，他常常自认为是世界上最不幸的孩子。有一次，父亲要几个孩子每人栽一棵树，并且说，谁的树苗长得最好，就给谁一件礼物。由于自卑，小男孩决定放弃。于是，在给树苗浇了一两次水后，他就再也没有管过那棵树。出乎意料的是，小男孩的树苗却比其他孩子的长得更好。父亲给他了一件最喜欢的礼物，并且称赞他以后一定能成为一个出色的植物家。从此，小男孩变得自信乐观了。终于有一天，他发现父亲一直在偷偷地护育着自己的那棵小树……几十年过去了，那个小男孩没有成为一个植物学家，但他却成了美国总统。他就是大家所熟知的富兰克林·罗斯福。爱是生命中最好的养料，哪怕只是一勺清水。多给孩子一点自信和勇气，多给孩子一点支持和鼓励，这是孩子的精神力量所在，是父母的责任和义务所在，也是父母健康心态的具体表现。而在很多家庭中，这种情感支持是极其缺乏的。
4．家庭的缺失。
为什么在不少家庭父母与孩子之间难以沟通，缺少共同语言?为什么家庭悲剧时有发生?其根源也许在于家庭中缺乏，缺乏平等的亲子关系，做父母的不能以权威的姿态与孩子说话，不尊重孩子的人格，不把孩子当作一个的人。
生态系统中，生物与生物之间存在一条生物链，而在一些家庭里，也有这么一条无形的链。一个孩子说：在家里，我怕爸爸，爸爸屈从妈妈，妈妈尊敬外婆，而外婆总是宠着我。因此，我既是最小的，也是最大的。一个初一学生这样评价自己的父母：我的父母是权威的象征，使人不敢冒犯。他们常常拿出“镇山法宝”——“大人的事，小孩子别管”来回绝我。“没大没小”“没分寸”等压制性很强的话，经常挂在妈妈的嘴边。当我真诚地提出要与妈妈做朋友时，妈妈感觉这好像是“天方夜谭”，不可思议。平等的亲子关系是家庭教育的基础，家庭教育是亲子互动的过程。家长在家庭中角色不是裁判，不是，而应该是与孩子共同成长的朋友。
行为是受控于你的大脑，你的情绪没有得到释放，就会通过行为来表现。摔东西会瞬间让情绪得到释放和缓解，但这样的行为会让人觉得暴力，你自己可能也接受不了。建议你寻求专业的心理咨询师帮助你分析为何总是愤怒，且帮助你做专业的调整，这样有助于你更好的控制情绪。还有不明白可以问我们。
摔东西来宣泄可不是一个好办法，是否是心里压力太大了？建议去看下心里医生。
很高兴为你解答这个问题 看到你对这个问题的描述 我个人的观点以及给您的建议是这样的 首先你描述道你为什么总是想摔东西 你知道这是一种愤怒的宣泄 但这种情况越来越多了 不知道该怎么办了 看了你对这个问题的描述 那每个人想释放自己的情绪都有不同的方式 但摔东西这种方式只会越摔越狠 他因为这件事情她上瘾 然后你只会越说越多 所以说呢在这儿给您一个建议 就是说你想宣泄你的情绪之前 然后你先冷静一下 让自己做一下深呼吸3~5次 3~5次的时间呐 要保持在半分钟到一分钟执行的时间 做完这个 然后你那种情绪可能就会得到一定的缓解
压力太大
答：恐惧而不敢靠近。之后很长一段时间她都没能从这里面走出来，好在我一直坚持对她关心呵护，并控制好自己的情绪，她才好起来。事后她也曾跟我提起，当时给她的一种感觉就是想立刻逃离我，再也不想经历第二次。生气后摔东西真的很容易伤害到身边的人。
答：回答：病情分析: 你好,根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况,这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。 指导意见: 现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的...
答：我认为不是，这只是你个人情感发泄的一种解脱方式，，也有可能是你脾气不太好，易冲动，但是有些事理性的去对待，别做冲动人好吗？
答：我觉得这不是什么病只是一种发泄方式而已，我生气有时候也会摔东西，不过你生气的时候尽量找那种摔了不会坏的东西，例如枕头或靠垫什么的，这样摔完即能发泄又不用后悔摔坏东西！
答：为了获得心理上独立的感觉,他们对任何一种外在力量都有不同程度的排斥倾向。所以,可以说初中生的反抗心理,在很大程度上是为了否认自己是儿童,而确认自己已是成熟的个体。(二)反抗心理的表现在个体的发展过程中,大约存在两个反抗期。第一反抗期出现于2岁到4岁之间,几乎与自我意识发展的第一个飞跃期重叠。这时期...
答：我也想摔，摔完后发觉要去花钱买，所以就不摔了。摸摸它对它说，还是你对我好，虽然你不会说话我想你心里和我想的是一样的，能懂我的心的只有你了，就不摔你了，呵呵
答：在吵架的时候会想要摔点东西，但是大家都有这种感觉，在摔东西之前至少应该看一看这值不值钱吧，有些东西你摔了之后会后悔一辈子的，我们在摔东西时也是保持一定理智的，最主要的是情绪上的一种发泄。有时候和别人吵架会摔一点简单的东西来表达自己愤怒的情绪，让对方看到我已经生气了，而且后果非常严重...
答：最近遇到了什么不顺利、不开心的事情吗？具体说一下？做人要有责任，有担当，有纪律，有道德，有荣耻观念。每个人都有管控、处理好自 己情绪的责任和义务。做什么事情之前，要考虑一下他人的感受，学会换位思考，而 不要太自我了。平时可以试想一下，别人不高兴时，是否也可以同样作为。每个人的人生...
答：您好，生气摔些小物件儿，这样的做法很好，这也是一种发泄方式。谁都会生气，有气愤的时候，这很正常，不属于犯病的范围。你生气发火的高发期属于家庭纠葛造成。要解决这个问题是关键。与父母的观点不同，观念不同很正常，因为有代沟，对父母说话一定不要声音“高亢”。这样容易激怒父母，因此不利于与父母...
答：当我心情不好的时候，我总是想要摔东西，已经摔坏了好几部手机了。家里的东西也被我摔得乱七八糟。这可能是我比较狂躁的表现。我应该每天早上或者傍晚去跑步，坚持一段时间，这样可能会好很多。现在不应该轻易去看医生，因为有时候即使没有病，医生也会说你有病。
