为什么说上厕所玩手机容易便秘？

现在很多年轻人都时时离不开手机，他们通过手机可以查看一天的信息和资讯，也可以时不时查看最近搞笑的事件与新闻。对于他们来说，经常翻看手机中的朋友圈已经成为了生活中所不可避免的一部分。所以一旦他们处于空闲的状态时，他们就会拿起手机，无论是翻看朋友圈，还是与他人聊天，都离不开手机。而往往大家在上厕所时，都认为那是比较闲置的时间，于是很多人会在上厕所时拿出手机。有很多人认为上厕所的时候玩手机，容易导致便秘。那这是为什么呢？原因有以下几个。

首先我们都知道，如果长时间的进行上厕所的话容易导致便秘的情况。因为人们在排便时，如果将注意力集中在排便上，那么是不会轻易导致便秘的。但是如果你在上厕所的时候玩手机的话，你的注意力有可能会在手机上而逐渐忘记了自己在排便。在这种情况下，排便的时间即为所玩手机的时间。而时间到达一定情况下，你在排便时玩手机的时间会比你平常排便的时间要多很多，甚至几倍以上。这就容易导致你产生便秘的情况。因为长时间的蹲着会使你的排便时间变得更长。

其次，不良的排便习惯同样会导致便秘的产生。由于你在玩手机的同时忘记了时间，所以你的排便时间会有所延长。而人们一旦经常出现排便时玩手机的情况，就会一直继续下去。即在每一次上厕所时都会一边玩着手机一边排便。这是一个非常不好的习惯，这种习惯会给自己的排便带来困扰，长时间会形成这样不良的排便习惯，会导致排便变得更长的时间。长时间的排便，容易导致慢性的便秘。所以不良的排便习惯同样是导致便秘产生的一个原因。

所以为了我们的身体健康。请大家在上厕所的同时不要玩手机，这样才能够使自己的身体健康，不会导致便秘的状况。

便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。器质性便秘，即有便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史、结肠息肉家族史，请主动就医。功能性便秘则需要针对病因治疗：
a.如果是饮水量少，请喝多些水。1500ml-2000ml适宜。
b.食物结构不对，请高纤维饮食（蔬菜最佳、水果次之）、高植物油饮食（坚果）、高产气食物（洋葱、萝卜、蒜苗、番薯等）。注意功能性腹痛、功能性腹胀、功能性呕吐、肠易激综合征患者可因上述饮食导致病情加重。
c.活动过少，请不要久坐，应定时定量活动。腹式呼吸、步行、慢跑、腹肌锻炼，运动时应注意时间，一般以30-60分钟为宜。
d：腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。

因为上厕所人的注意力会被分散，所以会容易出现便秘。

因为长时间蹲厕所，不能集中注意力，所以容易便秘。

因为有可能这样的话，血液不循环，所以说会容易导致便秘。

我经常上厕所玩手机,请问这对便秘有影响么?
答：相信大多数人都有这样的习惯，那从现在起我们应该戒了，因为上厕所玩手机会给身体的排便信号带来干扰，这种干扰会随时间的增长，逐渐扰乱身体原有的神经反射节律，使支配肠胃系统的植物神经形成新的反射弧，使排便时间越来越长，最终形成便秘。 推荐你用关注“清肠啦”不仅可以直接购买 ...

上厕所喜欢长时间蹲着玩手机,都有哪些大的危害?
答：现如今，人们对于手机的依赖，可以说越来越严重，甚至很多网友都笑称上厕所可以不带纸，但是却不能不带手机，玩手机的时候就会慢慢忘了时间，导致长时间在厕所上蹲着，那么这种行为有哪些大的危害呢？第一，长时间蹲厕所玩手机，可能会导致心理性便秘，边蹲厕所边玩手机会把自己的注意力全部都集中在手机...

很多人上厕所爱玩手机,上厕所玩手机导致什么不良影响吗?
答：蹲厕所玩手机短期内是没什么伤害的，可是长期蹲厕所玩手机非常容易吸进毒气，导致严重便秘，发生痣疮，非常容易发生头昏脑涨，发生身体的不适感。要留意蹲厕所时玩手机的时间适当。并且长期的蹲厕所玩手机会导致下肢静脉曲张，站起的过程中两脚会发麻。非常容易忘记时间，耽搁工作中和别的关键的事儿，洗手...

蹲在厕所里玩手机对身体有危害吗?为什么呢?
答：一旦你患上痔疮之后，就很难彻底痊愈了。每次吃辣的时候，都要特别小心，一不留神就有可能出血。严重的话会导致坐立不安，对自己的生活都有影响。3、引发便秘我们在专心做一件事情的时候，是很难分心做其他事情的。上厕所也是一样，你在玩手机的时候，就会忽略掉你的便意。一旦你无法专心排便，身体...

上厕所玩手机的人更容易便秘吗?秋天预防便秘可以吃什么?
答：而且长期保持这种习惯，最终会导致慢性便秘。人体的排便节律一旦形成，便很难恢复。即使以后排便时不玩手机，也不能让反射恢复到以前的状态了。2、玩手机为何会便秘上厕所玩手机会给身体的排便信号带来干扰，这种干扰会随时间的增长，逐渐扰乱身体原有的神经反射节律，使支配肠胃系统的植物神经形成新的反射弧...

边上厕所边滑手机,身体这些部位会受损!
答：上厕所用手机会拉长如厕时间，影响健康。因为长时间传输虚假的排便信号，导致直肠静脉区张瘀血，诱发痔疮或脱肛；还会因为排便不专心而导致便秘等。 「边上厕所边滑手机」的可怕不仅于此，根据《生命时报》综合多位医师的说法，统整出上厕所滑手机可能损害身体的这些地方!上厕所玩手机有这些危害 1.大脑：...

从科学上讲,上厕所玩手机对身体到底有没有危害?为什么?
答：玩手机会不会上瘾 玩手机像吸烟和喝酒一样是会上瘾的，只要是不需要用到眼睛的活动或者工作，都离不开手机，比如吃饭、走路、洗衣服等，甚至很多人喜欢在上厕所时也在玩手机，虽然说在如厕的时候玩手机可以解除无聊之感，但是你会发现在不知不觉中时间过得很快，长期如此会对身体造成一定的影响。

上厕所的时候看手机有什么坏处?
答：卫生间是我们排泄的地方，那里的病毒非常多。在我们上厕所玩手机的时候会不知不觉度过一个漫长的时间。这样一来，我们吸入的有毒气体就会不会害我们的身体。如果不小心造成手机滑落厕所，就会造成财产损失。同时在厕所蹲太久的话会引发痔疮以及便秘。长期的便秘会造成前列腺血液运行不通畅，会加重前列腺...

上厕所玩手机容易传播什么样的疾病?
答：上厕所玩手机容易传播由微生物类导致的疾病。在我们上厕所的时候，厕所中存在着大量的微生物病菌，我们玩手机时间越长，这些病菌附着在手机上的数量越多，它们会随着手机带入到我们的生活环境中。提高传染疾病的风险。而且上厕所玩手机还会增加得痔疮，便秘的风险。上厕所玩手机的时间越长，得痔疮的风险就...