军人吃哪些补充营养
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-28
军人控制体重吃什么营养品
常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便秘。多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、蔬菜、水果等。
春天季节，人体容易出汗，丢失水分，加上天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。当体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。
春天季节，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说的“春困”。医学上叫“春困症”。
春季北方的气候干燥又多风，容易患感冒、咽喉炎、气管炎、肺炎等，北方的春天还是寒意明显，是心脑血管病的高发季节，糖尿病人也易诱发脑血栓。
春季适当补充营养可使人精力充沛，消除春困。如合理安排一日三餐，早饭应吃些含淀粉的米、面等主食；应增加优质蛋白质，如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等副食，保证旺盛的精力；中餐应适当多食含蛋白营养多的食物，如豆和豆制品，花生、鱼、肉、禽等，有抗寒抗病的作用，增强体力；晚餐不要多吃，免得影响睡眠。三餐中应多吃新鲜蔬菜与水果，这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠，富含钾、镁。
您提出的问题可能太大，不太好回答，我先说这些吧。
荤素搭配
这个问题太宽泛
军人在超负荷训练的情况下,应该补充什么营养品
答：正常食物，多蛋肉，加大摄入就可以了
...乳清蛋白还是植物蛋白,平时训练量大,感觉营养跟不上
答：此外，合理的饮食和充足的休息同样重要。除了补充蛋白粉外，还应注意饮食的多样性和均衡性，包括摄入足够的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时，合理的休息和恢复也是保持身体健康的关键。总之，对于当兵的训练量大、营养跟不上的人来说，乳清蛋白粉可能是一个较好的选择。但如果对乳清蛋白过敏或不...
当兵之前需要吃什么营养东西
答：少吃脂肪类的，适当的吃一些含有碳水化合物的，最主要的吃点高纤维的
民以食为天,军队也不例外!当今各国军队都主要吃什么军粮?
答：其实只要是稍微有点军事实力的国家，都会在单兵野战口粮上下点功夫，尽可能让士兵们吃的更好，吃的更加有营养。不过由于战场条件的限制，单兵野战口粮再好吃，也肯定不如炊事班班长用铁锹炒的菜好吃。所以很多国家除了为士兵研制单兵野战口粮之外，还以轮式底盘为平台，研制了很多炊事车。这些车辆可以直接开到...
部队早餐吃什么
答：部队早餐吃粥、四五个菜、鸡蛋、牛奶,外加一些馒头、花卷、米饭等主食。在部队，早餐通常是牛奶、鸡蛋、馒头和稀饭等，午餐就比较丰盛了，一般是六菜一汤，有荤有素，搭配得非常合理，其实部队里面都会配备营养师，因为不但要让每一位战士吃得饱，而且还得吃得好，只有吃好了，才能有更多的力气应对...
当兵每天吃些什么?
答：二、官兵伙食一般性标准：中国军队专门制定了《伙食费标准》和《食物定量标准》，确保动植物蛋白、矿物质和维生素的供给。按现有规定，普通士兵的动物性食品应达到每人每天280克，动物性蛋白由原17％提高到26％。补充：现代军营饮食文化“三餐四化”建设 “三餐四化”，即：营养配餐、自助分餐、文明就餐，...
美国士兵在二战期间是营养条件最好的,他们究竟每天吃什么?
答：美国士兵在二战期间营养条件是最好的，它们每天不仅有鸡蛋肉时巧克力甚至还有水果。他们的肉罐头不仅有不同的口味，还有不同的种类。但是即使是这样，美国士兵还是嫌弃自己国家的肉罐头不好吃。其实这样丰富的程度已经让其他国家的士兵非常的羡慕了。二战时期，各个国家的战斗力各个不同，除了各个国家的武器...
古代的粮草包括蔬菜吗?士兵如何补充维生素的?
答：很多人常说古人因为营养不良导致夜盲很普遍,所以古代军队才会回避夜战。其实是没有足够的指挥手段。古人靠旗语指挥部队，军队内部也基本上靠旗号，军队的组织度不足，这只能靠现代科技和军事制度解决。要不然哪有那么多夜袭啊。估计楼主也有这个意思才会疑问怎么补充维生素的。粮草当然是指一切可以补充的食物，...
压缩干粮还有营养吗?
答：确实在制作的过程当中也秉持着保证纯正原味，短时间之内可以补充不少的能量，但是因为其食物品种的限制，压缩饼干营养相对来讲比较匮乏，而且最好不要天天吃，否则营养不良，对于军人来说，这更多的是一种战时临时充饥用的食品，不能够当做主食食用，战士们还是需要丰富的营养进行补充。
部队有钙片买吗
答：有的。一般情况下，部队会根据需要为士兵提供相应的营养补充品和药品，如维生素、蛋白粉、钙片等，可以向相关保障部门购买。
军人不控制体重，一天都在锻炼，都是肉。
楼上说的 其实也不是不对 只是部队不同 伙食就不一样 安利其实是没用的 我吃过 如果不坚持 是没效果的 而且很贵 你就让他吃饭的时候多吃点 加强锻炼 多喝水 不要挑食就好 吃的好睡得好 比什么都重要 PS ：你男朋友很幸福哦~~呵呵 祝你们幸福
春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便秘。多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、蔬菜、水果等。
春天季节，人体容易出汗，丢失水分，加上天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。当体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。
春天季节，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说的“春困”。医学上叫“春困症”。
春季北方的气候干燥又多风，容易患感冒、咽喉炎、气管炎、肺炎等，北方的春天还是寒意明显，是心脑血管病的高发季节，糖尿病人也易诱发脑血栓。
春季适当补充营养可使人精力充沛，消除春困。如合理安排一日三餐，早饭应吃些含淀粉的米、面等主食；应增加优质蛋白质，如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等副食，保证旺盛的精力；中餐应适当多食含蛋白营养多的食物，如豆和豆制品，花生、鱼、肉、禽等，有抗寒抗病的作用，增强体力；晚餐不要多吃，免得影响睡眠。三餐中应多吃新鲜蔬菜与水果，这些食物富含维生素C、矿物质、膳食纤维与水分。水果中如香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠，富含钾、镁。
您提出的问题可能太大，不太好回答，我先说这些吧。
荤素搭配
这个问题太宽泛
答：正常食物，多蛋肉，加大摄入就可以了
答：此外，合理的饮食和充足的休息同样重要。除了补充蛋白粉外，还应注意饮食的多样性和均衡性，包括摄入足够的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时，合理的休息和恢复也是保持身体健康的关键。总之，对于当兵的训练量大、营养跟不上的人来说，乳清蛋白粉可能是一个较好的选择。但如果对乳清蛋白过敏或不...
答：少吃脂肪类的，适当的吃一些含有碳水化合物的，最主要的吃点高纤维的
答：其实只要是稍微有点军事实力的国家，都会在单兵野战口粮上下点功夫，尽可能让士兵们吃的更好，吃的更加有营养。不过由于战场条件的限制，单兵野战口粮再好吃，也肯定不如炊事班班长用铁锹炒的菜好吃。所以很多国家除了为士兵研制单兵野战口粮之外，还以轮式底盘为平台，研制了很多炊事车。这些车辆可以直接开到...
答：部队早餐吃粥、四五个菜、鸡蛋、牛奶,外加一些馒头、花卷、米饭等主食。在部队，早餐通常是牛奶、鸡蛋、馒头和稀饭等，午餐就比较丰盛了，一般是六菜一汤，有荤有素，搭配得非常合理，其实部队里面都会配备营养师，因为不但要让每一位战士吃得饱，而且还得吃得好，只有吃好了，才能有更多的力气应对...
答：二、官兵伙食一般性标准：中国军队专门制定了《伙食费标准》和《食物定量标准》，确保动植物蛋白、矿物质和维生素的供给。按现有规定，普通士兵的动物性食品应达到每人每天280克，动物性蛋白由原17％提高到26％。补充：现代军营饮食文化“三餐四化”建设 “三餐四化”，即：营养配餐、自助分餐、文明就餐，...
答：美国士兵在二战期间营养条件是最好的，它们每天不仅有鸡蛋肉时巧克力甚至还有水果。他们的肉罐头不仅有不同的口味，还有不同的种类。但是即使是这样，美国士兵还是嫌弃自己国家的肉罐头不好吃。其实这样丰富的程度已经让其他国家的士兵非常的羡慕了。二战时期，各个国家的战斗力各个不同，除了各个国家的武器...
答：很多人常说古人因为营养不良导致夜盲很普遍,所以古代军队才会回避夜战。其实是没有足够的指挥手段。古人靠旗语指挥部队，军队内部也基本上靠旗号，军队的组织度不足，这只能靠现代科技和军事制度解决。要不然哪有那么多夜袭啊。估计楼主也有这个意思才会疑问怎么补充维生素的。粮草当然是指一切可以补充的食物，...
答：确实在制作的过程当中也秉持着保证纯正原味，短时间之内可以补充不少的能量，但是因为其食物品种的限制，压缩饼干营养相对来讲比较匮乏，而且最好不要天天吃，否则营养不良，对于军人来说，这更多的是一种战时临时充饥用的食品，不能够当做主食食用，战士们还是需要丰富的营养进行补充。
答：有的。一般情况下，部队会根据需要为士兵提供相应的营养补充品和药品，如维生素、蛋白粉、钙片等，可以向相关保障部门购买。
