蒸馒头揭开锅盖后，有的馒头迅速缩成又黑又小又硬的馒头，为什么？
馒头切块，小火慢煎，两面金黄下火腿丁，再放入鸡蛋，完成!
健康粗粮馒头
主料面粉320克
营养粉80克
细砂糖40克
辅料
酵母粉
7克
清水
210克
健康粗粮馒头的做法
1.
将黑米，黑豆，黑芝麻等食材炒香，用料理机研磨成营养粉，营养粉只需80g即可。
2.
原材料：面粉，酵母粉，细砂糖，清水。
3.
将自制营养粉同面粉，酵母粉混合。
4.
用筷子搅拌均匀，再徐徐倒入清水，一边倒水，一边用筷子画圈搅拌。
5.
面粉成絮状后，将其合成一个光滑的面团。
6.
盖上保鲜膜，放在温暖处发酵至2倍大。
7.
将面团取出，按压排气。
8.
用擀面杖擀成面片。
9.
从一头卷至另一头。
10.
用刀具切开。
11.
将馒头生胚放在摸了油的蒸隔上，冷水上锅，大火蒸20分钟左右。
12.
馒头蒸好后，过3分钟再解开盖子。这样可以避免馒头上出现蜂窝状。
烹饪技巧
1、天冷的时候，可将面团放在蒸锅里发酵。
馒头是北方人的主食，一般北方家庭都会自己动手做。对于南方人来说，在家动手做馒头比较少。而我是非常喜欢吃馒头的人，一般卖的馒头都是比较松软的，所以就自己学着做。
那先说说为什么馒头打开盖的时候会变干瘪缩小呢？
1、揉面不到位或者揉过了。馒头在锅里的时候好好的，揭开锅盖有的缩小到又黑又小，通常在揭开锅盖的一瞬间发生，很多人在揉面的时候可能没有揉匀，面筋有的地方揉的好，有的地方没有揉好，没有揉好的地方它的包裹力不好，遇到温差后迅速收缩。这也是为什么有的好好的，有的又黑又硬的一方面原因。
2、发酵过度。因为给馒头进行整形有个先后顺序，可能先滚圆的馒头，有些发酵过度，而发酵过度的馒头，面团的筋力会有点泄，出锅的时候遇到冷气，也会造成迅速收缩。发酵成功的馒头即便是收缩也只会表面坑坑洼洼的，不会发生缩小变黑的问题
③馒头蒸好后，应该三至五分钟再揭锅盖，以防冷空气直接进入，馒头遇冷就会回缩。
那么我来说说我家的馒头是怎么做的？
【材料】
①面粉500克 水250克 糖20克 酵母粉5克
1.取一个面剂，用手掌往中心揉，用手掌揉成一个圆形的面剂，每个馒头要揉100下以上，面团越揉越光滑、越揉越柔软。
2.将收口捏几下，面团上要滚上一层面粉。
3.收口朝下，两手前后搓揉使馒头更圆。这样一个馒头坯就完成了。
4.锅中放水，将水烧至40°左右关火。将馒头放到锅上盖上锅盖醒，冬天醒30分钟，夏天醒15分钟。
5.馒头醒好后，凉水上锅蒸，水开后15关火。
6. 蒸好后不要着急揭盖，等三至五分钟揭盖即可。
第一，面团发酵时间过长，导致发酵过度，第二，发酵好的面团没有揉均匀，面团没有韧性，这两种情况是导致馒头迅速变黑变硬的原因
因为面没有发酵好。在蒸的时候，国内温度过高，大量的水蒸气促使它表面看着很饱满，等到揭开锅盖以后，由于冷空气的侵入，导致没发酵好的面团快速回缩。
在馒头刚刚蒸好的时候，一定不要立刻把锅盖打开，因为馒头在遭遇冷空气的时候，会迅速瘪下去，吃的时候就会又黑又小又硬。
面团揉得不够。二次醒发的时间不够。馒头蒸好后，应该三至五分钟再揭锅盖，以防冷空气直接进入，馒头遇冷就会回缩。
答：这种表皮局部萎缩的馒头，口感还可以，只是表皮看着不光滑，有坑坑，一般在揭开锅盖30秒内容易在表皮出现。这种情况多数也是二次醒发时间不够。还有一个原因，就是揉面时干粉加的太多，导致馒头坯表皮与内部结合不紧密，在刚出锅时表皮会有气泡产生，然后泡内气体消失，皮缩回去。总之，蒸出的馒头如果出...
答：1、面没有发好，发酵粉不均匀。2、发面时间短，面没有充分发起来，也可能部分面团没有发。3、上锅蒸馒头的火太大了。4、馒头蒸好以后马上就揭开锅盖。如果您蒸馒头是用酵母和的面，馒头做好以后应该醒半个小时，用冷水上锅蒸，开锅后一定要把火关小点，而且蒸馒头的时间到了把火关了，要停一会...
答：首先，这是开锅太快导致的。馒头迅速回缩是因为热胀冷缩导致的，因为开锅太快，馒头突然遇到低温，就会出现回缩。正常情况下，馒头蒸好之后，要闷3到5分钟，等到里面的蒸汽慢慢散了，再去开锅，这样就不会出现死面的现象。其次，有可能是由于面团没有完全发酵导致的。一般蒸好的馒头都是非常松软可口的，...
答：1、面团揉制时间过长或搅拌过度，使面团失去弹性，粘性过大，面筋遭到破坏，水洗时都不易出面筋，从而馒头贮气能力下降，引起馒头皱缩。2、馒头在蒸制过程中受到蒸汽的长期俯冲，放在蒸屉中间位置的馒头易皱缩。由于中间的馒头经常受到有蒸锅顶端回流的蒸汽俯冲，甚至滴水，引起表皮发粘，过于致密，从而导致...
答：③馒头蒸好后，应该三至五分钟再揭锅盖，以防冷空气直接进入，馒头遇冷就会回缩。那么我来说说我家的馒头是怎么做的？【 材料】①面粉 500克 ②水 250克 ③糖 20克 ④酵母粉 5克 【 制作步骤】①碗中倒入35度的温水，把酵母粉和糖，倒进去搅拌一下，静置十分钟。②盆中放入面粉，将酵母水...
答：1、开锅后火过大 2、酵母比例有问题 3、开盖后淋上水了 4、面过柔软 5、发酵时间过久 解决办法：1、冒气后立刻转微火，哪怕是不开锅都没有问题，没开锅只是因为看不到蒸汽并非真没开，时间相应延长 2、发酵后留有一块面肥放进冰箱留作下次发酵时使用，即老面馒头，或采取一斤面粉放3克酵母，...
答：这说明两个问题：1，还没蒸熟。解决方法：下次蒸时再延长几分钟，一般是15分钟左右，如果馒头很大，还需要延长时间。2，内外温度、气压差太大，一揭锅盖，表面迅速变冷、受压力，缩了（这种情况在高原地区绝不会发生）。平原地区解决办法：蒸到时间后，关火，捂上3~5分钟再揭开盖，一定不会这样 ...
答：如果只是温差导致的“馒头开锅盖就缩小”的情况，还是有办法可以补救的。可以在馒头缩小的时候，用筷子在馒头上麻利地扎上一个对穿的孔，这样好似气球一样的馒头皮就破了，馒头内外的气体得以快速流通，馒头就能摆脱因为温差导致的内部气体体积缩小，也就不会再继续萎缩下去了。以后再蒸馒头的时候，如果...
答：蒸的时候火力太大，蒸的时间太长也会造成这个问题，火力太大会烫死酵母，也会造成锅缩水。蒸馒头的时候，先把面条发酵一下。通常500克面粉，放3克发酵粉，用300克水发酵面粉40分钟。二、揉面，做馒头，放入蒸锅，醒发20分钟。然后开始蒸。蒸好后，不要开盖。停3分钟，就好了。这种馒头特别新鲜。
答：三、蒸馒头的时间 蒸馒头的时间通常在水开之后的15~25分钟，蒸的时间过长或过短都会导致馒头制作失败。摆馒头时千万不要过满，这样会导致生气无法正常流通，有一部分馒头蒸不熟，或者是开锅之后会缩。我们在蒸完馒头之后切记不要直接打开锅盖，因为此时的馒头比较烫，而外面的温度比较冷，打开锅盖让...
