产后为什么有的人会胖有的人不会?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-03
为什么有人坐月子会胖有人缺不会胖

 原因一

  有些人怎么吃都不胖,最大的生理原因可能是胃肠系统较弱,消化吸收系统无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,自然胖不起来。如果你属于这种类型,千万不要暗自窃喜,这样的人体质比较弱,免疫力较低,实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。

  原因二

  不过话说回来,人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养,身体能量代谢水平较高,人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明:从小运动比较多的人,体内肌肉含量高,基础代谢高,消耗能量也较多。基础代谢率高的人,即使躺在床上不动,身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率,调理体质。

  原因三

  当你在找吃不胖的原因时,你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时,你的朋友早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的朋友,他们是不是生活比你规律一点?现代社会生活节奏快,活动量很少,所以尽可能的利用空闲时间,让自己动起来。这样不仅可以有利于健康,更可以提高活力,保持年轻状态。每天保持适量运动,是健康的不二法则。

  原因四

  有人吃很多蔬菜、水果,但热量并不一定很高,因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少,你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同,提供给身体的营养和热量就不同。举例来说,同样重量的蛋糕和馒头,蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外,烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说,同等重量的蔬菜,拿油炒后热量比用水煮高得多,这盘菜的热量会骤增10倍左右

女性的人生中,有一个非常关键的点:生育。
生育对女性的身材可是个不小的威胁,大家都知道,生孩子期间,胎宝宝的营养供给完全来自孕妈,为了不饿到胎宝宝,孕妈往往要吃超量的食物,这就会导致自身摄入过多的营养,胎宝宝吸收不了那么多,剩下的就只能孕妈自己“承受”了。
再加上坐月子期间宝妈要狠狠进补,好回复身体,以至于很多生完孩子的宝妈都比孕前粗了一圈。
然而,并非所有宝妈都会比怀孕之前胖很多,有的宝妈仅仅是胖个几斤“意思一下”,娱乐圈中一些明星宝妈更是让人完全看不出来有怀孕,甚至有些宝妈,生完孩子后反而瘦了几斤。
这也就产生了一个大问题,同是怀孕,为什么有人生完孩子胖很多,有人却不胖甚至反而变瘦?

其实,生完孩子身材的变化是跟产后宝妈的自身情况有关的,这些情况,决定着宝妈生完孩子后身材是怎样的变化。
1、月子期间的情况
那些生完孩子后变瘦的宝妈往往有一个共同特点,那就是月子期间情况不佳,或是过度操劳,或是没有被照顾好。
很多家庭中的宝妈在月子期间只有婆婆一个人在照顾,难免有考虑不周之处,这就导致宝妈月子期间恢复不好,体重增长不了多少,甚至还会变瘦。
月子期毕竟是宝妈体重暴增的关键期,在月子期间如果宝妈没能休息好,体重自然也不会增长多少,甚至可能会负增长,但这显然并不是一件好事,对宝妈的身体恢复很不利。

2、孩子由谁带的情况
照顾孩子有多累,相信有过育儿经验的宝妈都了解得很清楚。
新生儿无比脆弱,更是需要非常用心的呵护。
孩子如果由宝妈来带,换尿布、喂奶、哄睡觉……这一大堆杂七杂八的工作下来,宝妈本来身体就还没完全恢复,不累瘦了才怪呢。

3、孩子吃奶的情况
尽管母乳喂养被普遍认为是最健康、对宝宝最有好处的喂养方式,但架不住有些宝妈就是没奶水,所以给孩子吃奶粉的情况也不少见。
而母乳喂养就很容易导致宝妈产后不胖反瘦,这是由于宝妈需要将更多的营养转化为奶水的缘故。

事实上,宝妈们产后变胖还是变瘦,都是和宝宝息息相关的,是宝妈为宝宝做出的令人钦佩的牺牲,衷心祝愿天下宝妈都能平安喜乐!
如果对你有用,希望能采纳!

你好朋友
产后会不会胖,要看两个方面。
第一个是孕妇的体质,第二个是孕妇的饮食结构。
我以前还孩子的时候,之前是98斤,后来还完之后,顶峰是126.生完是110.现在也持续在110左右这个水平。
如果不想,孕妇后期的时候不要吃太多。高蛋白的高补钙的东西。多吃一些汤汤水水的,然后适当补充一些鸡肉啊,墨鱼之类的。一类少吃一点肉类。
坐月子的时候也不要吃凉的,寒气比较重,同时的话呢不要吃太多的肉,以后奶水的话多吃一些鱼鱼汤。多喝一些温水就会好的。
还有一个原因,肚子的容器让孩子取出来之后一定要用束缚带。绑三个月防止肚子凸出内脏下滑,特别要注意用的时间!
身材才会好!
而且怀孕以后呢?嗯,虽然年龄的增大新陈代谢也会变慢,也会容易发胖的,不是说怀孕了之后就会胖,而是人到了一定的年龄吸收转化能力变弱,他会供过于求,所以要尽量。少吃一些保持营养均衡。
望采纳,谢谢!

产后第一身体虚弱第二都需要哺乳,为了有足够的奶水,妈妈们都疯狂地补充营养,大部分人都会胖,还有一部分生活条件优越的住月子中心的有专人配餐调理也有不胖的。

  • 生娃后,为什么有人胖成“球”,有人却瘦成“猴”,差异究竟在哪里?
    答:遗传的基因是强大的,是无法改变也无法预测的。有的妈妈生完宝宝之后无论怎么大吃大喝就是不会发胖,有的妈妈生完宝宝之后已经很注意了,但仍然容易发胖,这是体质问题,也是让我们无奈且很难改变的因素。2. 喂养因素 《...
  • 生完孩子后有的妈妈瘦有的妈妈胖是遗传因素决定得嘛?
    答:这个跟遗传基因和个人体质都是有一定的关系的。有的人生完孩子之后会变瘦,可能他本身就是受人的体质,那生完孩子之后他还瘦。或者本身是胖人的体质,她生完孩子变瘦,那有可能是过度劳累或者心情不好,才导致她暴瘦。...
  • ...为什么有的女性能恢复苗条身材?有的反而越来越胖?
    答:有些人天生新陈代谢快,易瘦体质,话说这种体质真的让人“羡慕嫉妒恨”啊。相反另外有部分人就属于易胖体质,消化系统吸收好加上产后体内激素分泌紊乱,更是雪上加霜,胖上加胖。体质问题不好改变,但我要说的是有这种...
  • ...为什么有的产妇能恢复苗条身材,有的反而越来越胖?
    答:每一个人的体质不一样因此造成的结论自然不一样,有的人喝水都胖何况是生孩子后,有一些人的体质即使怀孕也只长肚子,身型还是很苗条的,因此对这类身体素质的女生大家真的是羡慕嫉妒啊。实际上不论是怀孕前或是怀孕后...
  • 为什么有人生完孩子会很瘦有些人却虎背熊腰?
    答:愈来愈瘦的,是由于有充足的时长和精力去锻练,例如大牌明星们,人家有专业的精英团队专业承担产后恢复。而做为工薪族的大家,大白天工作,夜里带孩子,哪里有时长去锻练,能睡够觉就已经很满足了。膀大腰圆许多也不是胖...
  • 为何有的宝妈生完孩子变胖,有的却越来越瘦?
    答:过度劳累和缺乏休息,一些珍贵的妈妈在坐月子期间独自照顾孩子,因为过度劳累会让新妈妈感到身体疲惫。如果他们不能按时睡觉和吃饭,他们可能会引起内分泌失调,甚至越来越胖。众所周知,照顾婴儿是一项费力的工作。有时候,宝宝...
  • 产后为什么有的人比孕前更瘦?
    答:而不同的产妇,身体的体质是不同的,有些产妇产后身材呈发胖的趋势,而有些产妇却在产后迅速的瘦下来,甚至比怀孕之前更瘦,这就让大家感到很疑惑。那么为什么有的人产后马上就瘦了,为什么有些人产后比孕前更瘦?营养不良产妇气血比较...
  • 有些妈妈生完孩子会很胖,而有些还是之前的样子,这是为什么?
    答:照顾孩子也会影响宝妈们的身材。生完孩子后,宝妈可能会有很多家庭成员来帮忙照顾孩子。他们什么都不用做,每天都能保证充足的休息。这种情况下,由于缺乏运动,非常容易导致肥胖;如果宝妈独自照顾她的孩子,她平时会很累,很...
  • 为什么有的女人生完孩子身材依旧苗条?有的却变成大妈身材?
    答:其实女人不只是生完孩子会胖瘦,结婚以后身材就会变化。正常是管不住自己的嘴巴,爱吃的容易发胖,不爱吃的或者是比较自律的人就不会胖。女孩子贪吃的都是胖子,没有控制自己的食量,总是怕浪费或者别人的也替人家吃了,你...
  • 为什么有的人生完孩子瘦有的却还是很胖呢
    答:从而出现暴瘦。同时由于产妇的脾胃比较虚弱,不能吸收蛋白质、脂肪等营养物质,所以外源性的营养不足,也会引起生完孩子后暴瘦。因为身体体质还有生活中的一些现实原因,有的人生完孩子就瘦了,而有的人还是很胖。朋友小丽...