吃西瓜容易发胖吗
吃西瓜不会胖，并且吃西瓜还有助于减肥。吃西瓜减肥的原理如下：
1、西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的--94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。
2、西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，当然就会瘦下来啦。
3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。
拓展资料：根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》统计，一位从事轻度劳动的中青年女性（都市女白领为代表）一天所需要摄入2100千卡左右热量。顾中一称，如果摄入量超过这个标准，平日又不运动的话，其就会转化成脂肪囤积，增加体重。“其实西瓜是低热量食物，菠萝、柠檬、猕猴桃这些水果的热量也不算高，但是也不能因为低热量就可以多吃，只要吃过量了就一定会发胖。”营养学专家警告那些希望通过吃水果减肥的女生。
参考资料：人民网-夏季能吃西瓜减肥吗？吃西瓜减肥注意五大要点
参考资料：百度百科-吃西瓜减肥法
吃西瓜会胖还是会瘦
吃西瓜要适量，吃得太多也是会胖的。西瓜的含糖量并不是特别高，虽然它很甜。西瓜的含糖量一般在4%左右，相对来说比较甜的可能略微高一点，百分之五到六等等的这些情况。但是由于西瓜含水量比较大，我们通常吃的量比较多，容易造成过量的饮食的情况，而且大量的吃西瓜的话，由于它的体积很大，会造成胃口的增加，就是会增加食欲，所以建议还是不要大量的吃。
适量食用西瓜的好处：
1、西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
2、西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用，孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。
3、西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。
4、西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。无论是处于怀孕、还是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟，可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
结论：不一定
吃西瓜会胖吗，如果我只是回答会或不会，都是不严谨的。您今天大快朵颐，最后只吃了一小块西瓜，称体重又涨了，你能说吃西瓜容易胖吗。相反一天什么也没吃，吃了半个大西瓜，尽管热量不少，但一天的总能量没有超标，体重还会降，那也不能得出结论吃西瓜不会胖。胖与不胖看全天的总能量摄入与消耗，但能不能维持健康还要在有限的能量内能否补充所需营养。接下来说说西瓜，西瓜能量的主要来源是糖，西瓜的含糖量平均5.8%，在水果中含糖量并不高，主要的营养成分糖、维生素C、胡萝卜素、矿物质钾。特点夏季水果，清热祛暑、利水消肿。要想控制体重又满足营养需要，光吃西瓜是不可能的，西瓜含有蛋白质、铁、维生素B12很少，长期只吃西瓜等水果减肥很容易出现蛋白质营养不良及贫血。所以均衡全面的膳食搭配至少要包括主食、蛋白质类食物、蔬菜，控制好量，在此基础上食用西瓜，每天推荐量200-350克，也就1-2小块西瓜。配合上运动控制体重效果会更好。
吃西瓜是不容易发胖的。西瓜有利于利尿，有助于消化，消肿的功效。但是西瓜不能多吃，西瓜属于寒凉性食物。尤其是冰镇西瓜吃多会导致胃肠负担。所以怕吃西瓜发胖的人大可不用担心。适量吃西瓜，还会补充人体很多营养，比如维生素等。
说真的，西瓜的糖分特别高，当然容易发胖，但西瓜也利尿，建议是白天吃，且少吃点。
啥东西都是要吃得适量，才能对身体有好处。吃西瓜只要不过量饮食，还能消肿利尿，对身体有好处，也不会发胖。要是吃的过量了，糖分会消化不了，会很容易发胖。
答：吃得太多很容易。如果你吃太多含糖量高的水果，它的糖会转化为脂肪并储存起来。随着时间的推移，它会越来越胖。因此，如果你不想吃西瓜来发胖，你必须限制数量。你可以一天吃一片。睡前尽量不要吃太多含糖量高的水果，以免导致体重增加。西瓜热量低为什么不利于减肥 因为西瓜含有大量的糖，所以试图减肥...
答：不容易发胖。但不是含糖分比较多，不建议多吃的 1，西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是...
答：西瓜吃多了不会瘦反而会胖，因为西瓜的糖分很高，吃多了会引起消化不良或腹泻，会导致血糖增高，会容易腹泻。所以减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
答：粥好，西瓜虽然说是水果，但是太甜了会让脂肪增加的，但毕竟是晚上，吃完了就睡，都容易发胖，最好忍着，不要吃最好
答：吃西瓜可能会长胖，也可能会帮助你减肥，主要看你怎么吃。如果说你经常吃西瓜，或者说把西瓜当成主食来吃的话，那么你是有可能长胖的。而且吃西瓜的时间也要把握好，如果你在睡前吃的话也是会长胖的，所以西瓜并不是一吃就胖，主要取决于你怎么吃。你要是能够科学的吃西瓜的话是不会影响你减肥的。...
答：西瓜的热量大约在1000千焦；在夏季吃西瓜不能减肥，因为西瓜中含有大量的糖分，吃过多西瓜容易发胖。
答：西瓜的热量是比较低的，适量食用并不会需要担心发胖；其次就是蛋白质、维生素、纤维素等成分物质比较高，其中维生素和纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物排出，对人体减肥具有一定促进作用。其次西瓜具有一定利尿消肿，通过增加尿量加速新陈代谢，促进能量的排泄，但要注意减肥期间不能吃太多...
答：不可以。因为西瓜的含糖量较高，而且水分比较高，容易导致发胖，而且影响睡眠。
