血糖高的人吃什么水果好？

高血糖人群可以选择低糖、低GI（升糖指数）的水果，如柚子、苹果、桃子、樱桃等。


注意事项
高血糖人群在吃水果时，除了注意水果种类、新鲜度，也要注意食用时间、数量等。

1.注意吃水果的时机：建议在自身血糖控制得较为稳定的时候吃，尤其是糖尿病患者，在没有进食的情况下，血糖需要保持在7.8mmol/L之下，在饭后2个小时血糖需要保持在10mmol/L之下，并且不能经常性地出现高血糖或者是低血糖的症状。

2.

注意吃水果的时间：避免在饭后吃水果，否则很可能会导致血糖升高。可以选择上午十点钟或者是下午三点钟，或者是晚上睡觉前的一个小时吃。

3.注意吃水果的数量：高血糖人群要避免过量吃水果，要严格按照每日的饮食总热量来控制吃水果的数量，一般来说每天吃水果应该保持在100g左右，根据自身血糖变化来增减。

4.注意实时监测血糖：高血糖人群吃水果时可以实时监测一下自身的血糖变化，帮助了解身体状况。

血糖高饮食上注意尽量多吃清淡的蔬菜和水果，水果上面主要是建议多吃西红柿、黄瓜，不要吃太甜的水果，例如香蕉、苹果、甜瓜等。

蔬菜的热量很低，所以不容易导致出现血糖升高，可以适当多吃白菜、芹菜、油菜等。尽量少吃主食，尤其少喝面汤，比方说面条、馄饨、稀粥等等，这些食物很容易导致血糖升高。

平时主食上面建议多吃粗粮，比方说玉米饼、高粱米饭。

血糖高的人吃什么水果好
答：慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高...

孕妇血糖高?这些水果来帮忙!
答：孕妇血糖高是一种常见的情况,但是通过合理的饮食调节,可以有效地控制血糖水平。本文将为大家介绍几种适合孕妇食用的水果,帮助孕妇朋友们更好地控制血糖。肺结核糖尿病患者的福音梨清甜微酸,生津止渴,润肺化痰,是肺结核糖尿病患者的福音。活力满满香蕉营养满满,钾元素守护你的酸碱平衡,辅助降血糖,让你活力满满。

血糖高的人吃什么水果好
答：柚子有好处。其实水果都能吃，就是别多吃，吃了水果要相应减少主食。4两水果相当于1两米饭。所以你得悠着点吃。另外别吃甜的水果。

血糖高的人吃什么水果好,有什么
答：适合血糖高的人吃的瓜果有：梨，李子，猕猴桃，菠萝，草莓，黄瓜，菜瓜，木瓜，含糖量低的无籽西瓜等。

血糖高的人吃什么水果好
答：回答：你好,高血糖的人可适量食用些有一定辅助降血糖的水果,如荔枝、柑、桃子、甜瓜、橘子、李子、石榴、猕猴桃等等,但水果类多少都含有糖份,不宜多吃;降血糖还是要使用降糖药物的。

血糖高的人在化疗期间吃什么水果
答：血糖高的话，可以吃一些以下的水果：1，如樱桃、梨、李子等，但是也要少吃，毕竟含糖少只是相对的而已。2，苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、菠萝、柠檬可以适量吃。血糖高不能吃以下的食物：像蜜饯、巧克力、红糖、蜂蜜、果酱等食物。注意事项：千万不能吃含糖量高的食物，在饮食...

妊娠糖尿病患者可以吃的水果
答：本文将介绍妊娠糖尿病患者可以吃的水果,帮助患者更好地控制血糖。諾猕猴桃猕猴桃热量低,含糖量也很低。对皮肤特别好,猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。苹果吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者...

孕妇血糖高怎么办
答：女性在怀孕期间会特别吃一些食物,很多时候一不注意就会出现血糖高的情况,大家可以不用很担心,可以在医生的建议下吃一些食物,从而达到有效的控制血糖。孕妇血糖高可以吃水果吗?孕妇血糖高吃什么好?孕妇奶粉不宜多喝孕妇出现血糖高时,最好避免喝孕妇奶粉,如果胃口不好也可以适量吃一些,但是要特别注意减少其他饮食量...

高血糖的人吃什么水果好
答：你好 适合血糖高的人群吃的水果有：柚子、苹果、鲜桃（不是很成熟的那种）、生香蕉、白梨、记住，水果是两餐之间吃最好的；除了水果，还需要注意饮食，及饮和食：1：饮除了饮水就是饮茶了，建议饭后一小时，每天坚持饮用亦 舒塘 火麻 生态 茶，其含有的桑椹、决明子、番石榴等物质，有利于降血糖；...

血糖高的人吃什么好呢?
答：血糖高饮食上注意尽量多吃清淡的蔬菜和水果，水果上面主要是建议多吃西红柿、黄瓜，不要吃太甜的水果，例如香蕉、苹果、甜瓜等。蔬菜的热量很低，所以不容易导致出现血糖升高，可以适当多吃白菜、芹菜、油菜等。尽量少吃主食，尤其少喝面汤，比方说面条、馄饨、稀粥等等，这些食物很容易导致血糖升高。平时...