怎样才能做一个有自信的中国人？

1、观察自己，降低负反馈的概率，增加正反馈的频率。
想要从内心深处让自己自信起来，就必须观察自己，找到那些让沮丧的事情，在自己还不够自信时，尝试以退为进，先远离它们，尽可能地为自己营造出一个积极向上，处处都是正反馈的环境。
2、打造自己的核心能力。
人的自信心不可能凭空而来，必须通过一次次的正向反馈累积出来的，比如一直没有通过英语四六级考试的朋友，经过几个月的艰苦奋斗拿下考试，自信心就会得到极大提高，工作遇到瓶颈，绞尽脑汁想出各种方法，在不断尝试后找到解决问题的方向，信心就会提升。

3、培养正能量姿势的习惯。
很多人在心情不好时，都会选择跑步，用运动的方式缓解压力；紧张时，也会采取深呼吸，加上双手随呼吸而上下摆动的方式来缓解僵硬的身体。
4、停止错误比较，丢掉冒充者综合征。
典型的冒充者综合征，又称自我能力否定倾向，是说个体按照客观标准评价为已经获得了成功时，但其本人却不接受，觉得自己并没有能力取得成功，甚至觉得自己是在欺骗他人。
5、去做自己害怕的事情
每个人都希望只做自己擅长的事情，在自己的“舒适区”里享受成功带来的快乐，但这样的“自信”是不完整的。真正的成长往往来源于挑战自我，去做一些自己并不那么擅长的事情，一些感到“害怕”的事情往往会带给新的收获。

做一名自信的中国人，我们应当做到如下几点：
一、努力学习科学文化知识，树立终身学习的理念，在学习中敢于突破自我，树立自信心，培养文化认同感；
二、积极投身社会实践活动，在实践中锻炼自己，培养自己各方面的能力，丰富自己的认知，在实践中进而实现自己的人生价值。

21世纪中国人有自信力的事例：
21世纪中国人展现出充分自信力的典型代表有中国地质学家李四光，在遭到外国人对“中国贫油论”的冷嘲热讽时，李四光坚信这种观念并不成立并且通过自己的不懈努力，粉碎了中国贫油论的观念，在中国勘测并挖掘出宝贵的石油资源，展现了中国人的自信力。

1、观察自己，降低负反馈的概率，增加正反馈的频率。

想要从内心深处让自己自信起来，就必须观察自己，找到那些让沮丧的事情，在自己还不够自信时，尝试以退为进，先远离它们，尽可能地为自己营造出一个积极向上，处处都是正反馈的环境。

2、打造自己的核心能力。

人的自信心不可能凭空而来，必须通过一次次的正向反馈累积出来的，比如一直没有通过英语四六级考试的朋友，经过几个月的艰苦奋斗拿下考试，自信心就会得到极大提高，工作遇到瓶颈，绞尽脑汁想出各种方法，在不断尝试后找到解决问题的方向，信心就会提升。

3、培养正能量姿势的习惯。

很多人在心情不好时，都会选择跑步，用运动的方式缓解压力；紧张时，也会采取深呼吸，加上双手随呼吸而上下摆动的方式来缓解僵硬的身体。

4、停止错误比较，丢掉冒充者综合征。

典型的冒充者综合征，又称自我能力否定倾向，是说个体按照客观标准评价为已经获得了成功时，但其本人却不接受，觉得自己并没有能力取得成功，甚至觉得自己是在欺骗他人。

5、去做自己害怕的事情

每个人都希望只做自己擅长的事情，在自己的“舒适区”里享受成功带来的快乐，但这样的“自信”是不完整的。真正的成长往往来源于挑战自我，去做一些自己并不那么擅长的事情，一些感到“害怕”的事情往往会带给新的收获。