二胎妈妈怎样坐月子才能更好地恢复？

二胎妈妈坐月子跟生一胎时有什么不同呢？需要注意哪些问题呢？

1.建议少看手机

作为二胎宝妈，身体的承受力可能会大不如以前.毕竟随着年龄的增长，身体也在稍微发生改变.做月子是女人一生最重要的时间段.现在电子产品几近离不开生活，月子期间一定要控制住自己.不能不看尽量选择少看，减少对眼部的伤害.如果感觉无聊，可以选择闭眼听书，提前把月子喜欢的书或者电影之类的选择好，闭目养神.这样总会好过大量用眼。

2.调理好自己的情绪

月子期间可能情绪会比较不稳定，反复无常.这时需要自己学会调解，当感觉心情不爽时，可以听舒缓的音乐来缓解.千万不要钻牛角尖，更不能哭，这样对自己的身体特别不利。

3.尽量不要做家务

这个时候别硬撑，不要看着家里脏或者乱而去做家务，这时可以交给老公来做.否则后期受伤的一定是自己.哪怕是出了月子也不能马上做太多家务，身体不允许啊.我在头胎出月子不久，记得手洗了一些衣服，然后扫地.后来手腕就疼了好几个月疼的拿不了东西。

4.注意保暖

现在都属于科学坐月子，以前讲的那些方法，不能说对咱们不好，可能好多年轻人忍受不了.比如不让洗头、洗澡之类的.其实也是担心寒气进入身体.这时就根据自身情况来安排喽，家里挺缓和可以适当的洗头，但是一定要及时吹干，然后在喝一杯热水，让自己微微出汗.这样寒气不会再身体内停留太久。

月子期间本来就容易出汗，即使再热也不能让自己着凉.以免让自己落下毛病.我头胎做月子为了缓解热，趁着老人不注意把腰靠在墙上.当时是舒服了，腰疼的毛病也落下了。

首先二胎妈妈在坐月子的时候一定不要太过操劳，大宝和二宝可以给爷爷奶奶或者爸爸来照顾，自己尽量多休息。多吃营养的食物，让自己尽快恢复。

二胎妈妈坐月子是很辛苦的，如果你的老大和老二相差的年龄很小的话。首先，要有专人看护老大，照顾好老大， 不然你还得分心担心老大；再就是尽量不要想太多，照顾好自己的身体，照顾好新生的老二就好，注意饮食均衡，多多休息

我觉得应该要科学有序吧，一定不能把老一辈那一套学着用，比如去喝一些燕窝或者喝一些红糖水，这样是没有用的。你可以多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意体育锻炼。

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