早上吃的多，会胖吗？
不会！ 减肥嘛 第一，别从吃上下工夫，不吃饭5天就可能内脏器官衰竭，抢救都没有用。非和吃叫劲就吃7成饱吧。（听说有人吃蛔虫效果相当快相当不错，网上有卖的但敢吃的人少，还得小心蛔虫卵跑到脑子里。）（吃减肥药也会有效果，但是同时还会头晕无力，虚汗狂出，心脏狂跳，相比还是吸毒更好点，也可以减肥。） 第二，局部减肥是不可能的。局部肌肉的运动并不会消耗肌肉附近的脂肪（好象飞机有独立油路供应系统，人体还没进化出此系统）。脂肪只能整体消耗，平均减少。 第三，别把减肥和塑型搞混。（高强度的重复动作，是用来塑型、长肌肉、增加力量的，结果想减的没减掉，反到多了肌肉）(不过长肌肉也是很难的，要专业的训练才可以，一般跑跑步什么的，是达不到增长肌肉的效果的。） 第四，保鲜膜之类的东西不要用，那个是竞技选手赛前减重用的，效果超级快，但是只减水分，不减脂肪！喝水马上增重。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！（我那教练参赛前多2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，还是夏天，我那个汗啊，不过要小心虚脱。） 建议40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、等等根据个人喜好可以随时变换）每天2次，运动量可以小到快步走，但是不能停，全身慢慢减吧。1年见效果。想快点减就延长运动时间吧。你需要的只是坚持。 40分钟内的运动，只是在消耗你今天吃的东西，消耗身体脂肪的那些酶、循环系统还没启动呢。 跑步确实会让腿粗，不过你跑步是不会粗的，你不是专业的运动员，你的运动量根本就达不到增粗的境界。 经常运动的地方不容易堆积脂肪，但是堆积脂肪的地方并不会因为经常运动而减少。 每天运动的时间长的话可以瘦。 中医药物减肥、针灸减肥、按摩减肥，一定要找个正经的地方，每个人的阴、阳、虚、实，气、血、盈、亏，都不是一样的，千万别拿别人的方子往自己身上乱套。
许多人会认为牛奶鸡蛋有营养，可以提供一整天的蛋白质。真的是这样吗？晚上休息后，人体的血糖相对较低。早上，如果我们消耗大量蛋白质，需要更多的能量来消化，这对人体没有好处。吃一些淀粉类食物是正确的，例如面包、馒头、粥等。此外，早上摄入一定量的碳水化合物也有利于减肥，毕竟维生素B只能通过谷类食物吸收。如果你的早餐搭配不合理，进食的是一些高热量、高脂肪的食物，或者，搭配早餐量不是稍多，而是特别多，以至于把胃撑大，导致非常容易饿，下一餐就会过量进食，的确会容易出现长胖的情况。
早餐吃多少不会胖？
三餐总热量大约是大约1500千卡，三餐热量较为平均的分配才有利于维持全天一个较高的代谢水平，但是因为早餐可以提供全天的能量，所以热量可以占到30%~40%，早餐可以摄入450千卡~600千卡，都是不会发胖的。强扭的瓜不甜，但是可以加糖。
减肥严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。1.不会；
2.有句俗话说：早上吃得像皇帝，中午吃的像贫民，晚上吃的像乞丐。早上吃多了没事的，因为有一天的时间来消耗。
尽管早饭的麦片中含有人体每天所需50%，但也只能吸收其中的8%，因为人体对植物性铁的吸收率非常有限。不过，将含铁食物与富含维生素C的食物搭配在一起食用，就能使铁的吸收率大大提高。草莓是不错的选择，和麦片一起吃既美味又健康。
全麦类食品，尤其是全麦面包都富含维生素E，这种物质可以缓解剧烈肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。
3.减肥绝秘：早餐、午餐稍微吃的有营养点，以吃饱为准，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜，到了8点后，不要再进食，可以喝白开水，切忌不要宵夜。是7点左右，午餐是12点半，晚餐在6点半。
早饭吃多了会胖吗
如果早饭吃太多又不注意身体的锻炼就会引起发胖。一般情况下由于早餐只需要提供一天的能量，所以不容易发胖。
早餐最好不要吃太多，饮食适量就好，过饱对身体的健康会造成不利的影响。晚餐时尽量要少吃一点，而且不要过于丰盛，不要食用过多的肉类的食物。晚餐如果营养摄取过多而餐后又直接睡觉基本不会进行消化，就很容易引起肥胖情况的出现。
平时饮食尽量清淡一些，避免生冷，油腻辛辣刺激性食物，要少食多餐，细嚼慢咽。平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，过度劳累等，同时还要保持心情舒畅。
早上不会胖,如果你三餐正常吃，其他时间零嘴少吃.然后晚上吃好晚饭后不吃别的东西，基本情况下，是会瘦的~如果你想减肥喝苦瓜片+玫瑰花.我正在喝着呢~效果不错,6片苦瓜6朵玫瑰~~每天弄2次这样的量,每次的量2-3杯.
病情分析：早晨吃得多一般情况下是不会导致发胖的，因为在早晨的时候是需要提供身体的体能维持一天的营养，所以在早上的时候我们一定要吃的好，但是也不能吃的会与太保，有一句话叫做早上吃的好，中午吃得饱晚上吃的少遵循这个原则不仅不会发胖，而且还会使身体越来越健康。
答：早餐这样一般不会发生肥胖的,晚上注意.这样的吃法因该是正常的,早上多吃有助于营养,中午一般,晚上尽量少吃.晚上最好不要吃。
答：不会,这是人的一种习惯问题,现在一直有两种说法,一是早吃好,午吃饱,二是早吃饱,午吃好.所以说你不必为这样的事而烦琐,只要自己高兴,随便,至于发胖的问题是根据你平时吃的东西很有关系
答：早上吃是不会胖的.而是越吃越瘦增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 瘦弱测试 一个人是胖是瘦...
答：不会的，早晨多吃点应该没关系，毕竟一天的运动都要消耗，晚上别多吃就行了，但是也别吃的太撑，早上关键是要吃的好对身体才有好处的，俗话说“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。”1、早餐吃好的原因一方面是早上吸收比较好；二方面是晚上细胞都在修复，因为白天又要折腾它们，因此，这个时候...
答：如果早饭吃太多又不注意身体的锻炼就会引起发胖。一般情况下由于早餐只需要提供一天的能量，所以不容易发胖。早餐最好不要吃太多，饮食适量就好，过饱对身体的健康会造成不利的影响。晚餐时尽量要少吃一点，而且不要过于丰盛，不要食用过多的肉类的食物。平时饮食尽量清淡一些，避免生冷，油腻辛辣刺激性...
答：早餐是三餐当中最重要的一餐，由于人体经过一晚上的消化，早上会处于比较饥饿的状态，所以在早餐需要吃一些营养物质丰富的食物，给身体补充营养。早餐吃多了，如果吃的是一些纤维素含量丰富的食物，热量较低，一般不会长胖，但是可能会对胃肠道增加负担，引起腹胀现象。如果早餐吃一些高热量的食物，比如鸡蛋...
答：早上多吃点一般情况下是不会导致长胖的，但是如果饮食不当就难说了，多吃点可以但是不能吃撑！
答：早餐吃的多不会胖。1，如果想减肥，早晨应该少吃甜食。2，早餐应该吃：奶类和豆类食物奶类主要包括鲜牛奶、奶粉等。除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也高，是天然钙质的极好来源。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、B2等。每天应饮鲜奶250~500克，吃豆类及...
答：不会胖，但是营养摄取有点不足，缺少点水果和谷物类的，另外，吃包子时应该注意喝点稀的，或者是早起后喝杯淡盐水或淡蜂蜜水，那样更容易减肥。最好少吃便利食品或快餐，容易胖也不健康。
答：不会，白天活动量大。晚上千万不要吃太多 希望采纳
