每天午饭我都吃米饭,馒头两样主食,这样做会有不好的结果吗?

每天午饭我都吃米饭,馒头两样主食,这样做会有不好的结果吗?

如果这是中午这样的话，虽然短时间类不会有不良反应，但这样慢慢累积，就会出现营养不良等问题，因为毕竟米饭和馒头都只含有大量淀粉和少量脂肪，没有平日里人类身体活动所需要的大量能量，所以你最好憾事不要这样啦。

如果这是中午这样的话，虽然短时间类不会有不良反应，但这样慢慢累积，就会出现营养不良等问题，因为毕竟米饭和馒头都只含有大量淀粉和少量脂肪，没有平日里人类身体活动所需要的大量能量，所以你最好憾事不要这样啦。

可以尝试着吃花卷、烧饼、煎饼、等等啊，太单一的吃法得改变一下了啊，要不没胃口呢！

馒头和米饭,只能选一样当主食长期吃的话,你选哪样?
答：我妹夫就不一样了，他是南方人，每次来我家，都是吃不惯我们这边的菜和主食。所以每次都要单独煮一锅米饭。我们老家主食都是米饭，极难得吃馒头，即使难得吃馒头，也是当早餐，午饭和晚饭从来不会把馒头当主食。干嘛非要单选？中国 美食 文化博大精深，五彩缤纷，南北饮食习惯各有喜好，米面调剂着吃，...

午饭吃米饭好还是馒头好
答：午餐是让很多白领头痛的问题，大部分上班族都是以盒饭作为午餐的，米饭和馒头是最主要的午餐主食，但是米饭馒头谁更营养呢?养生专家表示，对上班族来说，午餐吃馒头比吃米饭更适合。馒头比米饭热量低，前者相当于后者的70%，脂肪和糖类含量也比米饭低。所以希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。经发酵...

米饭和面食都是主食,为什么这两个会成为最常见的主食?
答：人们生活在不同的环境中。他们喜欢馒头和米饭作为日常生活的基本食物，因为这些食物含有大量的淀粉。淀粉在酶的作用下产生葡萄糖，为身体提供足够的能量。蔬菜为人体提供维生素和纤维也是不同的。国米和意大利面一直是我们最常见的主食。在营养方面，他们有自己的优势。就卡路里而言，如果你吃同样重量的食物，...

你认为每天吃米饭好还是吃馒头好?为什么?
答：作为南北方最主要的主食，米饭和馒头是南北方人常吃的食物，在全国各地都是独占半边天的形式，同样水主食，相比较而言，两个主食中米饭的营养流失的会相对较多一些。米饭就是水到渠成的饭，水稻在食用之前，是需要一系列的加工处理，加工处理过程当中水当中的杂质会被处理掉，但同时也会流失一定的营养...

经常吃馒头好还是经常吃米饭好?为什么?
答：其实都没什么问题。膳食指南中的膳食宝塔中，主食的推荐摄入量每日在250~400g，其中还要包含“粗粮杂豆，全谷物类食物”。我们平时吃的白米饭、白馒头等食物其实可以被作为“细粮”，也就是经过精细加工处理出场，麦麸成分损失严重，膳食纤维损失严重，消化起来速度较快（餐后血糖上升也较快）的粮食类，...

米饭是我们生活中的主食,长期吃米饭,对身体有什么变化呢?
答：现代社会的高压力、不规律的生活节奏、环境污染、烟酒不良嗜好、饮食营养不均衡、缺乏运动、遗传等，都是慢性病和肥胖的影响因素。饮食只是其中的一个因素，而大米只是很多种食物当中的一种，吃不吃大米对整体的健康影响并不大。米饭就是一种主食，和其他多数主食一样 米饭就是一种主食，和其他多数主食...

经常吃馒头好还是经常吃米饭好?为什么?
答：大米与馒头是我们日常生活常见的两种食物，因地域气候的差异北方选择以小麦为原料的馒头为主食，而南方选择以稻谷为原料的米饭为主食。那么，经常吃米饭还是经常吃馒头好呢？首先介绍一下 米饭与馒头能成为主食的原因 。一种食物能否成为主食，主要看它是否能够为人的机体提供日常所需能量。WHO推荐的...

经常吃米饭的人和经常吃馒头的人有什么区别?
答：两个地区有两个地区的习惯，像北方人如果来到南方吃馒头可能也会不习惯，会觉得不好吃。南方人也一样，如果去了北方可能会觉得北方的米饭不好吃，跟南方不一样。这其实就是各自水土的不同啦。但无论是喜欢吃馒头还是喜欢吃米饭，只要自己喜欢就去吃。现在很多人都说吃米饭和面食之类的都会变胖，这就...

米饭、面条和馒头都是主食,吃哪个不容易变胖呢?
答：大米的膳食纤维含量高于面条，这可能是一小碗米饭足够一顿饭的原因之一，而面条是经常吃的。这么说，你把大家都搞糊涂了狗！馒头耐饥但热量最高，如何选择？说这么多重点总结一下:(1)从同等重量的熟主食热量来看，面条第一，米饭第二，馒头第三。(2)考虑到蛋白质和膳食纤维对饱腹感的贡献，米饭和...

长期吃米饭的人和吃面食的人,有何区别吗?谁的身体可能会更好?_百度...
答：每个地区的饮食习惯不一样，南方爱吃米饭，北方爱吃面食，南方人理解不了吃馒头就大葱的豪爽，北方人也理解不了那一碗米饭能吃得饱吗?长期吃米饭的人和吃面食的人，究竟有何区别?谁的身体可能会更好?如果你也想知道问题的答案，接着往下看。长期吃米饭有什么好处?米饭是国人的主食之一，其中碳水比较多...