经常喝碳酸饮料不仅会让自己长胖，还会给身体带来哪些危害？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-04
经常喝碳酸饮料不仅会让自己长胖，还会给身体带来哪些危害？
碳酸饮料就是人们俗称的“汽水”， 主要含碳酸水、柠檬酸、白糖、香料，有的还含有咖啡因、人工色素等。喝汽水后，汽水中的二氧化碳会蒸发带走人体热量，所以它比其他饮料更能起到解渴、降温的作用。目前市场上的碳酸饮料品种丰富、口味多样，备受年轻人的追捧。但喝碳酸饮料要适量，因为它对人体的副作用远远超过它所带来的感官刺激。
a
会导致骨质疏松
碳酸饮料中含有磷酸，摄入大量磷酸会影响机体对钙的吸收，引起钙、磷比例失调。儿童和青少年处于骨骼发育的重要时期，经常喝碳酸饮料，对骨骼的生长发育影响很大。随着年龄的增长，中老年妇女对钙的吸收逐年下降，大量饮用碳酸饮料，可使发生骨质疏松的风险更大。
b
会影响消化功能
碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，在抑制饮料中的细菌的同时也可对人体内的有益菌产生抑制作用，从而影响消化功能。此外，碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用，患有溃疡的人如大量饮用此类饮料则容易引起胃穿孔。
会影响神经系统
部分可乐中添加了咖啡因，喝了之后易使人感到兴奋，使心跳加速、呼吸加快，还可降低睡眠质量。孩子多喝碳酸饮料后易出现“多动症”，变得不守纪律。
会导致肥胖
碳酸饮料含糖量多，过多饮用容易导致肥胖。 常喝碳酸饮料还会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一，血糖偏高者不宜饮用。
c
损害牙齿
碳酸饮料中过多的糖分在造成肥胖的同时，还特别容易腐损牙齿，对孩子们的牙齿发育很不利。即使选择 无糖型碳酸饮料，其酸性仍然很强，也可导致齿质腐损。
碳酸饮料越喝越渴，会毁坏牙齿中的牙釉质，而且是非常明显及严重的。还会影响我们的消化功能。会导致骨质酥松。钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，更容易产生结石
多数的碳酸饮料里，含有大量的白糖，不仅会胖，而且很多人也会有牙齿损坏、牙周病等牙齿疾病；另外身体血液不健康，淤堵，身体疼痛酸痛等，同时也会有血糖升高的情况。温馨提示；碳酸饮料真的不属于健康饮食。
碳酸饮料的危害中，最明显的就是一定会对牙齿有影响。因为喝了太多的碳酸饮料而对牙齿造成腐蚀作用。除此之外，还会影响肠胃消化，也会由于从碳酸饮料中摄取的色素过多造成色素沉着。
1、碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。
2、碳酸饮料因含有二氧化碳，所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。因此，在炎热夏季，人们常用来消暑解热。
3、碳酸饮料可以防痴呆，因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。碳酸饮料中含糖量比较高，所以有防痴呆的作用。
4、碳酸饮料含糖量高，可以带来能量。其实，不管是什么，它的存在都会有利于弊，万事都得要有个“度”。一旦超过了这个“度”，再有丰富营养的食物也可能变成有害物或多余物，对人体不利;因此，只要适度正确的饮用碳酸饮料，可以适时补充一定数量的钙，还可减轻体内钙——磷比例的失调。
答：4、导致骨质疏松：碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一...
答：牙齿腐蚀：碳酸饮料中的酸性物质会降低口腔内的pH值，导致牙齿酸蚀和蛀牙。长期饮用碳酸饮料还可能引起牙龈炎和牙周病。骨质疏松：碳酸饮料中的磷酸盐会干扰钙的吸收和利用，长期过量摄入可能导致钙质流失和骨质疏松。尤其是...
答：也会让患者的痛风症状加重。2、腐蚀牙齿 人们喝碳酸饮料还会腐蚀牙齿，因为碳酸饮料中含有大量的磷酸碳酸，这些物质会让人类牙齿表面的牙釉质发生变化，会让牙齿中的矿物质分解，时间长了以后会让人类牙齿变得脆弱，容易出现牙齿...
答：步骤/方法 碳酸饮料喝多了也是对身体非常不好的，有些人说经常喝碳酸饮料，会让人们的寿命缩短。其实这种说法也是正确的，如果经常喝碳酸饮料，不仅会让自己身体的抵抗能力下降，还会影响人们的寿命，所以大家还是尽量少喝碳酸...
答：经常喝可乐对我们的身体影响是非常大的，它影响我们的肠胃，还容易使人肥胖，喝太多可乐是不利于我们的身体健康的。可乐是碳酸性饮料，里面的碳酸对我们的身体很不好，因为我们人体的最佳状态是在弱碱性环境，喝太多会和碱性...
答：长期喝碳酸饮料，不仅会使钙质流失，最主要的还会破坏我们的肾脏，在加重我们的肾脏负担的同时，还会引起血糖高、肥胖等症状。总而言之，对于身体不是很健康的人，碳酸饮料不是什么好东西。对于身体好的人，也尽量少喝碳酸...
答：因为在以前的时候，我就有过这样的一种情况，当时自己几乎每天都要喝一瓶可乐，但是随着时间久了之后，我发现自己长胖了许多，所以从那以后，我就尽量不会选择喝可乐，而更多的是选择喝白开水。2、降低新陈代谢能力 对于...
答：过量饮酒会导致肾结石，碳酸饮料含有大量咖啡因，是导致肾结石形成的重要因素。碳酸饮料含有大量的碳酸和二氧化碳气体。经常喝会对消化系统有很大影响，喝了会引起腹胀。2.如果经常喝碳酸饮料，不仅会降低身体的抵抗能力，还会...
答：长期喝可乐对人体有什么影响：1、肥胖市面上的可乐，由于含的糖分高，热量也高，是非常容易长胖的。特别是每天饮用饮料的人患糖尿病的风险是不喝饮料的人的2.4倍。即使是宣称不含糖的零度可乐，也会大幅度的增加患糖尿...
答：碳酸饮料喝多了并不是什么好事，经常喝碳酸饮料对身体健康无益，而且还会引发一些常见疾病，因此，为了自己的康体健康着想，大家要少喝碳酸饮料才是，特别是少年儿童。长期饮用碳酸饮料对健康的危害2 1、碳酸饮料类型 碳酸...
