长期大便干燥怎么办？
在日常生活中，很多人都有大便干燥、排便困难的情况，那么，应该如何缓解这种症状？事实上，方法也是很简单地，主要有以下几种方法：
一种方法：每天早上起床后饮一杯白开水，增加消化道水分。老年人可以适量喝些蜂蜜水，起到润肠的作用，促进大便的排除。我们一直都提倡每天至少喝八杯水，这是比较健康的一种方式，很多人在平时可能只有等到口渴的时候，才会想到喝水，这时候，身体已经对排泄物进行二次吸收，里面的一些水分被小肠吸收，从而导致大便干燥。只要经常喝水的话，就能够很好的湿润大便，起到润肠通便的效果，对于一些便秘的人来说，这是很简单而有效的一种方式。
第二种方法：平时注意多吃一些含纤维素的蔬菜和水果，比如：芹菜、菠菜、香蕉等。吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。一定要戒烟戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻、油炸、辛辣等及产气多的食物。事实上，也可以适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等。
第三种方法：事实上，按摩也可以促进排便。受到便秘困扰的人们，可以每天坚持自我按摩，也可以缓解便秘。其实，每天在睡觉前按顺时针方向按摩腹部，每次坚持30到50次，最后双手叉腰，提肛50到100次以加强提肛肌张力。事实上，这种方法也可以促进肠道的蠕动有利于排便。
第四种方法：一定要注意生活规律，保证充足睡眠。养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。同时多做室外运动，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。总而言之，强健的体质才是健康的基础。
经常大便干燥，要考虑是上火，饮食不当，便秘或者是有痔疮引起的，建议首先要注意饮食调整好，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，适当喝一些蜂蜜水，可以预防和缓解便秘，多吃一些粗纤维的食物和多吃一些五谷杂粮，可以软化大便，保障大便通畅，同时养成良好的日常生活习惯，避免暴饮暴食，如果有痔疮的话，可以涂抹痔疮膏进行缓解。
长期大便干燥考虑是习惯性便秘，是由于直肠黏膜的排便感受器敏感性减弱或因老年人的肠蠕动无力不能将粪便排出，长期持续则形成习惯性便秘。习惯性便秘的人应养成定时定量排便的习惯，注意饮食的调养，多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、青菜，还要加强体育运动，增强肠道的蠕动能力，切不可长期依赖泻药。
长期依赖泻药只能使便秘越来越严重，因果导是通过刺激肠黏膜促进肠蠕动而排便。长期用药会使肠黏膜的敏感性越来越低，即使药物刺激也不能促使其蠕动增强，结果反而加重了便秘，所以要避免服用泻药，要注意养成良好的饮食习惯，注意多喝些温开水。
这是脾胃功能失调需要看中医调理
答：孩子大便干燥,可以通过饮食来改善。香蕉苹果泥香蕉苹果泥,适合6个月以上的宝贝。用准备好的熟香蕉半根(不要那种皮发青的,香蕉皮发青的吃了导致便秘,会起反作用。),苹果半个,儿童蜂蜜适量。♀️腹部按摩每天给宝宝进行腹部按摩,顺时针轻柔宝宝的肚子,对于大便干燥,有助于肠道蠕动,加快排便。多喝水...
答：您的情况是大便干燥，导致排便困难，偶尔便后出血，需要饮食调理。建议喝谷益舒常清茶来帮助改善便秘问题，火麻中具有亲水因子，可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，能润肠通便改善便秘情况，必要时外用开塞露引导排便。
答：病情分析：你好，长期卧床患者由于缺乏活动，导致肠胃活动也相应减慢，吸收功能也会受到影响，常导致便秘发生。意见建议：可以首先采用饮食调理的方式，多吃含纤维素丰富的水果蔬菜，其中芹菜和红薯含纤维素比较高，另外要引用足够量的水，每天保证至少2升，对于大便干结有一定效果。
答：回答：问题分析: 你好,因为便秘出现肛裂时要可服用抗生素来治疗或预防感染,局部用生肌玉红膏外涂,或便后用1:5000高锰酸钾液坐浴。而肛裂主要是因为便秘导致的并发症,要以治疗便秘为主。 意见建议: 便秘除了要用泻下药治疗外,还要注意饮食调和,多喝开水和多食蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,也要避免久坐...
答：第一、增加粗纤维食物的摄入，均衡营养的同时要多吃果蔬、牛奶、五谷杂粮，米饭、面食要适量摄入。第二、养成每天早上排便的好习惯，无论是否有便意都要进行排便，可以有效缓解大便干燥、便秘的症状。第三、平时还要多喝温水，一定要摄入充足的水分，平常经常喝蜂蜜水也有利于润滑肠道，改善大便干燥的情况...
答：孩子在成长的过程当中有时会遇到一些问题,会对孩子的健康生长造成一定影响,当孩子大便干燥的时候身体会特别的不舒服,那么应该如何解决这种情况多补充水分一定要注意给孩子多补充水分,这样可以在一定程度上起到软化大便的作用,缓解大便干燥的症状。适当喝蜂蜜水对于一岁以上的宝宝还可以适当的给孩子喝一些蜂蜜水,...
答：是大便干燥有点便秘:你可以通过以下的方法来治疗早上空腹饮水每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水一杯。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。补充粗纤维食物饮食上注意补充橙子、全麦食品等等含粗纤维量高的食物。膳食补充...
答：经常大便干燥可能是由于以下原因导致：第一、有些人可能胃肠功能不好，肠道蠕动过慢，以至于大便中的水分被过度吸收，导致大便干燥，时间长了还会产生便秘，可以通过益生菌、酸奶等帮助促进肠道蠕动，缓解这种情况。第二、可能是因为患者饮水量或进食量过少导致大便经常干燥，这种情况下需要多饮水、多运动。...
答：回答：问题分析: 你好,经常大便干燥,象羊粪豆一样,属于便秘。对于便秘而言,要找下原因,常见的为结肠炎、痔疮、肛裂、喝水较少、吃辛辣等。建议去医院肛肠科行结肠镜检查。 意见建议: 其治疗,需要通大便、治疗原发病如肛裂、痔疮、结肠炎等。临时通便用开塞露。也可以服用调理肠道、润肠通便的中草药物或...
