苏打水什么牌子的好 苏打水的危害
苏打水什么牌子的好
1、屈臣氏：创建于1841年，是世界上最大的蒸馏水生产商，以及盐汽水十大品牌之一。屈臣氏有着数百年生产优质蒸馏水的经验，因此其品质还是有保证的。旗下除了苏打水，还有蒸馏水、果汁等系列饮料产品。
2、名仁：名仁是一家成立于2004年的较有规模的汽水生产企业，集医药、健康食品、饮料、生产、销售代茶、糖果等保健产品的综合型企业，现拥有10条汽水生产线，已成为国内较具规模的汽水生产企业。
3、怡泉：起源于1783年，是英国的一种含气饮料品牌。并在1836年被英国皇家认可为特许供应商，1999年被可口可乐公司收购。旗下的产品包括有苏打水、+C柠檬味汽水等系列产品。
苏打水的危害
苏打水是现在年轻人比较推崇的一种健康饮用水，但是鲜为人知。人工合成的苏打水，含有很多加工的甜味剂和香料，如果饮用过多，对身体也有很大的影响。服用苏打水对于胃酸分泌较少的人群也会造成伤害，长期服用可能会出现碱中毒，表现为厌食、抽搐、头痛、恶心，严重者会出现昏迷的症状。对于老年人还会出现骨质疏松，因为苏打水会使体内的钙元素流失，另外牙周炎、牙龈炎、牙齿脱落，都是由于苏打水的磷含量较高。所以建议大家每天摄入苏打水的量不要过多，可以分开多次饮用，控制在半瓶到一瓶的摄取量。
苏打水能当水喝吗
不能。苏打水是一种碱性的饮料，在饮用后具有抑制胃酸分泌的作用，如果当正常的水喝，就很容易导致胃酸分泌受到抑制，引起胃肠健康问题。而且苏打水中的碳酸氢钠是一种钠盐，如果当正常的水喝，就很容易导致机体摄入的钠，超出正常代谢范围，进而增加患高血压、心血管疾病的风险，因此苏打水不能当正常的水喝。苏打水属于弱碱性，人体内的环境是弱碱性，我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状，苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化，可以兑水直接饮用，不过刺激性较大，建议少喝，以防不良反应的发生。
苏打水的好处
苏打水的主要成分是碳酸氢钠，是一种碱性物质，现在人们的生活都提高了，很多人喜欢吃大鱼大肉，这些肉类吃多了会导致人体内酸碱失衡。因此，喝点苏打水能够改善这种失衡状态，帮助人体内的酸碱平衡。所以，平时肠胃较好，又喜欢吃大鱼大肉的人可以适当喝点苏打水来调理身体。生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的，喝苏打水可以中和胃部的胃酸，有利于帮助养胃。但是，如果是胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤害。
正常饮用苏打水不会对人体或者是对胃造成什么损伤，但是长期应用高糖苏打水会导致肥胖、高血脂等问题。
苏打水不会引起碱中毒，但须警惕高糖苏打水：
医学上将人体血液pH值小于7.35的情况称为酸中毒，大于7.45则称为碱中毒。无论是酸中毒还是碱中毒，统称为酸碱平衡紊乱。既然人体胃肠道可以自行调节机体的酸碱平衡，不会改变pH值和酸性体质，那么同样也不会因为过量饮用苏打水而造成碱中毒。
“健康人体血液的酸碱平衡是由机体自主调节的，不会被任何饮料破坏。”李铎说，日前医学界没有苏打水引起碱中毒的相关报道。
尽管苏打水不会引起碱中毒，但现在流行的可乐、雪碧等添加了糖分或糖代用品的苏打水，过量饮用会带来其他健康风险。
“此类苏打水适量饮用问题不大，但若长期大量饮用，应警惕高糖高热量对机体的影响。”李铎说，“高能量会导致肥胖，而肥胖又与多种非传染性流行病密切相关。高糖可引起血糖升高，刺激胰岛素分泌，反复血糖升高和胰岛素过量分泌有导致糖尿病的危险。此外，高糖还会引起血液甘油三酯升高，从而增加患高血脂、冠心病的风险。
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扩展资料：
苏打水作用有：
口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可减轻症状；酗酒，三杯此水解酒迅速；疲劳，每天饮用此水可提神解劳，改善睡眠质量；吸烟，香烟接近此水片刻，即可减少焦油与尼古丁危害；胃酸分泌过多或胃酸过浓可饮用此水来中和部分胃酸，降低胃酸浓度防止胃酸腐蚀胃。
早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程这道程序能够使的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。（如果有条件进行全身的苏打SPA,您的肌肤将更为细腻、柔滑，后续护理效果更佳）苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。
把柠檬绞成汁加苏打水制成洗发水，然后按照自己平日里洗头的次数，用苏打柠檬水来清洗头发，无须加用任何含化学物质的护发用品。尤其在海边游泳后可去除头发里的沙子、盐和污物，这样能保证整个护理过程绿色天然不伤发质。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%8B%8F%E6%89%93%E6%B0%B4#3_2"target="_blank"title="百度百科-苏打水">百度百科-苏打水
