得糖尿病是因为吃糖太多导致的吗？
也许会有人认为糖尿病就是因吃得多、动得少导致的，其实并不是，这个认知是比较错误的。
事情没那么简单，糖尿病是因糖代谢紊乱造成的。饮食疗法是糖尿病治疗中最重要的基本方法，主要在于合理摄入各种营养物质，维持人体平衡摄入 ，了解食物的升糖指数特别重要。
"GI"是英文“Glycaemic Index”的缩写, 是"血糖生成指数 "的意思, 简称“升糖指数”，复杂了说——指含50克碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖或白面包在一定时间内（一般为2H）体内血糖反应水平百分比值。反映了食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，通常把葡萄糖的GI定为100。 简单了说食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。
一般来说我们把升糖指数GI可以用来评价一个食物是否适合减肥。低GI的食物容易被身体代谢，而且血糖浓度容易维持平衡，不易促进脂肪合成。高GI的食物难以被身体代谢，容易促进脂肪合成。
GI值≥70，是高升糖指数食物；
GI值（55≤GI<70）是中升糖指数食物；
GI值＜55是低升糖指数食物。
一般来说高、中、低GI值的食物都是蔬菜低糖水果之类的。
但值得注意的是，GI只能反映某种食物中碳水化合物转变为葡萄糖的速度，但没有考虑到食物中的碳水化合物含量。但是仅仅应用GI值，还不能全面评价食物引起血糖升高的能力。
举个简单的例子来说，西瓜的GI为72.0，是高GI食物，但是每100克西瓜含碳水化合物约6克。因此进食适量西瓜血糖波动并不大。
当然不是。
糖尿病是不是不能吃甜的？
食物是不是越甜，含糖越多？
得糖尿病是因为吃糖吃多了吗？
这些问题经常会被朋友们问到，特别是家有糖尿病患者的都非常关心，所以我在这里尽量为大家一次性解释清楚，不是所有的“糖”都是甜的。
糖是什么？
糖是人体必须的最重要的一类营养物质，它是身体所需要能量的最主要来源。糖还可以转化为其它的含碳化合物，比如氨基酸、脂肪酸、核苷酸等，它也是构成身体组织的基本原料。
除了我们所熟悉的葡萄糖、蔗糖、乳糖、麦芽糖等有甜味的“糖”，我们摄入量最多的“糖”，其实是植物淀粉。
各种形式的糖最终被水解，变成
单糖
（葡萄糖）以后，才能被吸收入血，提供给全身的组织细胞利用。
所以，不是所有的“糖”都是甜的，当你在吃米饭、馒头、面条、饼干、糕点等等食物的时候，都是在吃“糖”。这本质上和直接吃“糖”没有太大区别。
得糖尿病不是因为“糖”吃多了？
“糖”是每天必须吃的。血糖高，不是因为吃糖这么简单。
糖尿病患者
血糖升高
的主要原因有两方面：
1、体内的胰岛素分泌不足：这造成了组织细胞不能及时转化血液中的葡萄糖。
2、胰岛素分泌量不低，但是组织细胞对胰岛素的作用不敏感（需要加大剂量）。
I型糖尿病
患者发病主要是受遗传因素影响。
II型糖尿病
患者发病是部分先天遗传因素加上后天生活环境影响共同作用的结果。
后天环境因素中，最重要的一条，就是：肥胖，缺乏运动，长期摄入能量过剩。
摄入能量过剩，既包括了广义上的“糖”，也包括了脂肪和蛋白质。
简而言之，就是
高热量食物
摄入太多，而不仅仅是指狭义的“糖”。
糖尿病患者
能不能吃
甜食？
道理已经
讲清楚
了，吃甜食是糖，吃
不甜
的米饭也是糖。只要你摄入的
总能量
不超标，吃甜食其实不会有多大影响。
如果你是在三餐之外再去吃甜食（无甜味的
淀粉类食物
也是一样），那肯定摄入能量超标，容易造成血糖升高。所以少量尝尝可以（在米饭里扣除好了），但一定不要贪吃。
有甜味的食品也不一定都含糖，
甜味剂
可以形成和糖一样的口感，增加食物的风味，而不增加额外的能量负担，给糖尿病人又多了许多选择。
可咨询
内分泌科
医师。
糖尿病是在我们生活当中一种常见的疾病，在我们的国家当中糖尿病的患者也是十分多的，经过调查在我国家当中每14个人就会有一个人患糖尿病，这个数据看来是十分严重的，因为糖尿病的患者已经拥有了这么多的人数，很多人对于糖尿病的产生原因是感觉到好奇的，人们知道了糖尿病产生的原因之后就会有一定的防范措施从而使自己远离糖尿病，但是有人认为糖尿病是糖太多导致产生的，其实这种是十分错误的。其实现在糖尿病的产生因素是不确定的，所以也并没有确切的因素能够认为糖尿病是如何产生的。但是糖尿病最主要的特点就是患者身体内的胰岛素分泌不足，无法对身体内过多的糖分进行分解消化。下面让我来阐述一下我对糖尿病的看法。
一、胰岛素分泌不足糖尿病患者最重要的特点就是患者的胰岛素分泌不足，胰岛素分泌不足之后就会产生对身体糖分无法及时的分解的现象，从而使患者排泄尿液的时候还有大量的糖分，患者的身体也会变得十分的虚弱。身体的抵抗力大幅度的下降，也会产生其他的一些疾病。
二、病因无法确定根据现在医学的研究对于糖尿病的引发因素没有确切的说法，因为不确定的因素实在是太多了，都可以引发糖尿病的产生。当然最主要的是由于自身的遗传因素。人们在生活当中一定要注意自己的生活习惯，因为生活习惯也会导致自己患上这类疾病。
三、要规范自己的习惯只要一个人的身体健康程度非常好的话，那么对于一些疾病的抵抗力也是非常高的，所以人们在平常的时候一定要注意锻炼身体，合理的饮食，让自己拥有一个健康的体魄，从而来抵抗疾病的产生。
糖尿病的原因都有
1、遗传因素
平时相当多的糖尿病患者几乎都是由于遗传的因素而引起的，尤其是有糖尿病家族史的病人更显突出。如果夫妻两人都是糖尿病患者，那么他们所生下来的孩子有一半机会是会患上糖尿病的。如果父母中有一人有糖尿病，虽然小孩不一定会得糖尿病，但是会成为糖尿病基因的携带者，那么他所生孩子的患病率也会相对较大的。
2、不良的生活习惯等因素
除了遗传因素外，糖尿病发病原因就是来自于病人平时的不良习惯和一些其他的生活因素。比如年轻时的操劳过度，导致机能受损，或是先天的不足后天又失去平衡，或者未老先衰，以及肥胖的人等，体内的脂肪堆积过多，干扰到了心脏、肾脏、肺脏、肝脏和血管障碍等。这些因素致使胰腺功能衰竭，胰岛素分泌不足，这种现象都会产生糖尿病的得病机会。
答：糖尿病是因为吃多糖食品而引起的吗？哪有这么简单，吃糖和糖尿病是没有直接的联系的；糖尿病人可以吃“多糖（即淀粉）”，但要严格限制单糖（如葡萄糖）和双糖（如蔗糖）。是否发生糖尿病是与遗传因素紧密相关的，父母为糖尿病患者的人患糖尿病的风险极大，具有糖尿病家族史的人群糖尿病发病率明显高于没...
答：很多人认为糖尿病是吃糖多所导致的，也有人说“我吃糖不多为什么也得了糖尿病？”这种认识是不准确的，吃糖与发生糖尿病没有必然的联系。发生糖尿病的原因很多，其中热量摄入过多和肥胖是导致成人糖尿病的重要原因之一。从这个角度来讲，吃糖多和吃面条、馒头、米饭多没有本质区别。因为主食内含有大量...
答：某些看起来无伤大雅的生活习惯可能导致这一问题的出现，嗜吃甜食就是其中一种 还可表现为头发变黄变自，全身骨酪酸痛，龋齿，儿童弱视、近视。重者可导致高血压与肥胖症。而肥胖者又很容易患动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病、乳房肿瘤等，一旦发病，又会有这些相关疾病的临床表现。
答：糖尿病不一定是吃甜食引起的，过量摄入淀粉类含糖量高的食物也会引起糖尿病。如果想要避免自己患上糖尿病，一定要控制自己的饮食，多去进行一些体育运动，可以让我们的身体更加健康。社会经济发展越来越快，各种病症也是随之而来，糖尿病是一种典型的老年疾病，但是现在已经逐渐年轻化。我们在生活中一定要...
答：糖尿病是否为糖吃多了所引起，不能这么说，吃糖多和得糖尿病没有必然的因果关系。如果一个人的胰岛功能绝对正常，吃多少糖也不会引起糖尿病，因为食入糖之后血糖升高，体内马上分泌出胰岛素把血糖高峰压平，血糖一直都在正常的范围内。正常情况下，单纯通过喝糖水并不会导致患者得糖尿病。短时间内糖水量...
答：吃糖过多确实会增加患糖尿病的风险，但糖尿病的发生还与多种因素有关，例如遗传基因、生活方式、体重和年龄等。糖尿病是一种慢性疾病，通常由胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应不足引起的高血糖症状。高血糖长期存在会损伤各种器官和血管，导致多种并发症，例如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变和视网膜病变...
答：表7-2-2 糖尿病分类名称对照 现用分类名称 过去沿用分类名称 胰岛素依赖型糖尿病 青少年发病型糖尿病 非胰岛素依赖型糖尿病 成人发病型糖尿病,青少年的成人发病型糖尿病(MODY) 其它类型 继发性糖尿病 葡萄糖耐量异常 无症状糖尿病,化学性糖尿病,亚临床糖尿病* 妊娠期糖尿病 妊娠期糖尿病 曾有耐糖量异常 隐性...
答：不是,本质是基因缺陷,吃过多糖会增加患糖尿病风险,特别是有家族史的
答：糖吃多了不一定会得糖尿病。糖吃多了确实会增加患糖尿病的风险，但患糖尿病不单单只是因为吃糖。饮食因素是糖尿病的易感因素之一，糖尿病的发生发展还与遗传，环境，感染，肥胖等多重因素有关。 糖尿病是由于机体胰岛素分泌相对或绝对不足引起的，建议平时积极的控制饮食总热量，戒烟酒，适量有氧运动，...
