什么生活习惯可能会患上糖尿病呢？
糖尿病是生活方式病，在日常生活中一些不好的习惯可能会引起血糖升高而出现糖尿病，下面我们一起来细数一下那些爱“招惹”高血糖的不良生活方式：
一、熬夜
现在熬夜的人越来越多，一些是因为工作需要而熬夜，还有一些人会因为生活娱乐而熬夜。如果长期熬夜会对人体健康产生非常不利的影响，其中就会引起血糖升高。
每天睡眠不足6小时的人容易出现血糖水平异常的情况，增加患2型糖尿病可能性。睡眠不足，睡眠质量也会跟着下降，这可能会破坏新陈代谢，进而增加患糖尿病的风险。
首先熬夜会让人长期处于应激状态使交感神经过度兴奋，交感神经可直接抑制胰岛素分泌；此时人体的升糖激素水平也会升高，如肾上腺素等，从而使血糖升高。再有，熬夜会使人感到疲劳，精神不振，时间久了身体抵抗力会随之下降，对于一些抵抗力较弱的人来说，更多疾病更易找上门。
所以，我们应该早睡早起，这样可以提高睡眠质量。
二、长时间看电视
爱看电视、爱玩手机、平板电脑的人是较易得糖尿病的高危人群。研究发现，坐在电视机前每一个小时，患糖尿病的风险就会增加近4%。
一方面，爱看电视必定会带来久坐不运动，而久坐会增加内脏脂肪的储存，从而增加腰围。而腰围的增加会显著增加患糖尿病的风险。另一方面，电视、手机、平板电脑等人造光会降低胰岛素敏感性，减低它们对血糖的调节能力。
我们应该减少久坐看电视的习惯，看一会儿要起身运动运动休息一下，不要一坐就是几个小时。
三、热量摄入超标
现在肥胖的人越来越多，导致人们发胖的根本原因还是饮食不合理，能量摄入过多。现在生活条件好了，饮食上肉食偏多，一些年轻人更是崇尚西餐，汉堡、薯条、披萨等高热量饮食，如果长期食用这些很容易导致肥胖。
肥胖可以导致人体胰岛素抵抗，使血糖升高，是2型糖尿病发生的重要危险因素。所以对于那些喜欢油炸、汉堡等高热量饮食的人，尤其是腹型肥胖的人，一定要格外当心糖尿病找上门。
四、饮食中缺乏维生素D
人体缺少维生素D容易患糖尿病。维生素D在胰腺的正常功能中起着重要作用，而胰腺是身体中重要的器官，能产生胰岛素并有助于调节血糖。
维生素D的每日膳食推荐摄入量是600 IU，对于成年男性来说，可以将这个摄入量增加到1000 IU。鲑鱼、鸡蛋、牛奶或酸奶等都是维生素D的很好的食物来源。经常晒太阳也有利于维生素D的补充。
五、不爱运动
现在“久坐族”人数日益增多，白领们每天要坐着工作8个小时，有时需要加班，坐着的时间更长，下班后也没有运动时间，所以特别容易长胖尤其是腹部赘肉增多。
现在生活方式越来越便捷，平时走路的机会很少，都喜欢“以车代步”，出门要坐车，上楼要乘电梯，很多人出门走几步路就累得气喘吁吁，腰酸腿疼，这些都是不爱运动，缺乏锻炼的典型表现。
现代人的运动量明显减少，一方面会使人容易发胖，而发生糖尿病。另一面也会使人体的抵抗力下降，容易生病。
所以，为了自己的身体健康，开始运动吧，每天只要运动30分钟，每周运动5次，就可以很好地预防糖尿病。
六、压力过大
每天都感到压力山大，也会增加患糖尿病的风险。当压力过大的时候，如果不加以控制，焦虑和压力会使你更难入睡，降低免疫力，进而增加患糖尿病的概率。
一项研究发现，当人们处在高压力状态下，尤其是工作压力状态下时，他们患2型糖尿病的风险会增加45%。除了影响睡眠，压力还会影响身体中炎性激素如皮质醇的水平，进而影响身体血糖水平。
我们应该学会管理压力。一些运动能够帮助身体释放压力，如瑜伽、跑步等。保证足够的高质量的睡眠能帮助更好的管理压力。同时学会与同事合作，或者是寻求帮助能够更好地减轻工作压力。
1，暴饮暴食，心情不好或者压力大的时候，就会吃很多东西和零食，这对消化系统很不好，而且很不健康；2，每天都要吃大量的糖果，会让体内的糖分升高，很容易患病；3，经常熬夜抽烟喝酒，让身体非常不健康，体质下降，一样会得。
经常喝酒的人，还有就是饮食不规律，作息杂乱，长此下去都会得糖尿病，而且想要看好根本不可能，只有依靠药物来缓解了。
平常总是吃特别甜的蛋糕，吃完蛋糕后，还喜欢吃一些油腻的食物，每天晚上睡得特别晚，平时这种不好的习惯会让自己患上这样的疾病。
如果特别喜欢吃甜食，而且每天摄入大量的糖分的话，那么可能就会患上糖尿病。
答：糖尿病是一种比较常见的疾病，生活中很多中老年人患糖尿病，这一种类型的糖尿病主要与个人的生活习惯有关，特别是与饮食习惯有关，比如平时喜欢吃甜食会容易导致糖尿病。那么，哪些坏习惯容易诱发糖尿病？容易引起糖尿病的习惯有哪些？1、诱发糖尿病的习惯1、吃得太好：条件越来越好，人们的生活水平也...
答：二、药物因素 饮酒会导致糖尿病的发作，同时长期服用糖皮质激素类、利尿药、降压药、苯妥英钠、兴奋药等化学药物，造成葡萄糖的不耐受性，也会导致糖尿病。三、饮食因素 特别是2型糖尿病患者，饮食上多高糖、高脂肪，活动少，身体肥胖，大量脂肪在细胞内堆积，降低组织细胞对胰岛素的敏感性，致使血糖升高...
答：缺乏运动：缺乏体育锻炼：久坐不动的生活方式会导致肥胖、胰岛素抵抗和血糖升高，增加糖尿病的风险。缺乏有氧运动：有氧运动可以增强心肺功能，提高胰岛素敏感性，有助于预防糖尿病。不良睡眠习惯：睡眠不足：长期睡眠不足会导致代谢紊乱，增加糖尿病的风险。失眠：失眠可能导致压力和焦虑，增加患糖尿病的风险...
答：90%的糖尿病患者都有以下不良的生活饮食习惯：长期进食过饱、肥胖、长期喝饮料、生活作息不规律、熬夜、久坐、精神压力大等。以下容易导致糖尿病的不良生活习惯你可能也有哦。吃太多了，当你吃得太多时，肝脏中的srebp-1c会增加，这将导致胰岛素作用的减少，并导致糖尿病。如果长期吃得过多，会使人体内...
答：不健康饮食，久坐不运动，肥胖等生活习惯都有可能会使普通人患上糖尿病，希望每个人在生活中都能够学会善待自己的身体，只有这样才可以让我们的身体更加健康。糖尿病是一种无法根治的疾病，只能通过长期的严格生活控制和使用降糖药物来控制血糖含量。需要注意的是对于糖尿病来说，如果一旦恶化的话，很有可能...
答：糖尿病我个人觉得是一个比较难治愈的一种病症，很多人只能够通过药物各方面来维持，所以平时为了避免有糖尿病的病症出现，就尽量控制好个人生活习惯。一、经常吃甜食 经常吃甜食的人，得糖尿病概率也是非常大，甜食中本来糖分就非常的多，特别是有些人比较喜欢吃含糖分比较重的水果呀，或者就是吃糖，再加...
答：9大不良生活习惯易引发糖尿病 1.吃得过饱 吃得过饱易患糖尿病，如果人吃得过饱，肝脏内“固醇调节元件结合蛋白1C”（简称SREBP－1C）会增加，导致胰岛素作用下降，进而引发糖尿病。长期进食过饱，会使人体内分泌胰岛素的胰岛B细胞长期处于“负担”过重、相对疲劳状态，造成胰岛素分泌功能障碍，特别是有...
答：首先糖尿病由于长期不规律生活和饮食，抽烟饮酒，熬夜肥胖等才会得上，要想尽量也不得糖尿病，需要从生活习惯和饮食习惯上面改善，如果有肥胖需要减轻体重，每天进行一定量的有氧运动，需要戒烟戒酒等，避免一切不良习惯，尽量避免油腻类食物以及含糖量过高的食物，保持良好心态，定期监测血糖就可以。对于肥胖...
答：那么，有哪些人群较易患上糖尿病这种不易治愈的慢性病呢？首先，生活方式不健康的人群：第一，有人好吃懒惰而不喜动，使体内脂肪能量等超标而易发糖尿病；也有的人喜欢吸烟、喝酒而易致糖尿病发生。其次，饮食偏爱肥甘厚腻人群：第二，有人日常生活中偏爱大鱼大肉、各种甜点等，也会造成体内糖分、脂肪...
答：2、睡眠质量不足导致糖尿病。现如今人们的生活已经发生了变化，不再是早睡早起，大部分年轻人经常晚睡熬夜，睡眠时间非常不规律，而且很多人经常开灯睡觉，这样会严重影响人体内的血糖值，容易使体内血糖升高。如果长期熬夜，一直拥有一个错误的睡眠习惯，可能会抑制体内胰岛素的分泌，增加糖尿病患病的风险，...
