都说男身高到18以后身高长得慢，但是我现在刚刚17岁饭量变得比以前大，比以前能吃好多。
青春期，正是身体发育高峰期，需要更多营养，注意多睡觉，可以促进生长激素分泌，可以长得更高
男性身高一般到23左右就停止了，根据你父母亲的身高，从遗传基因讲你的身高可以达到173~175cm左右。但是，如果每天抓紧锻炼，采用后天的促进身高锻炼是完全可以的。
因此，建议你将你的健身方案修改为：在采用有效促进长高的身体锻炼外，进行全身整体的综合提高锻炼为好。
所以，根据我自己的经验，建议你采用以下措施来锻炼强壮自己为好：
一是每天清晨要比以前提前40至50分钟起来出去跑跑步，锻炼锻炼身体，做做广播体操，多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效地促进身体长高）。有条件多吊吊单杠、双杠（以达到并超过高中体育锻炼标准为好）、做做俯卧撑，最好能学习练练武术。在开始学习练武时，一定要先学会武术的各项动作的标准姿势，也就是出手方寸问题，这样时间长了就能练就出一个军人般的气质与风度来。武术姿势达到熟练标准后，再去考虑拆拳等其它问题为好；
二是每天早晨一定要吃饱饭，鸡鸭鱼肉都行。中午饭也一定要吃饱吃好，鸡鸭鱼肉都可以吃好。但是，晚饭最好少吃面食（面包、馒头、面条等）和少吃点鸡鸭鱼肉，吃好就行不要吃得太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，以免造成营养过剩，不长腱子肉（瘦肉）光长脂肪肉（肥肉）造成虚胖了；
三是每天晚上搞一杯绿茶凉着，第二天起床后第一件事是先给凉绿茶水加点热水，空腹把它喝了再去跑步锻炼。一可以对肠胃进行大扫除，清除垃圾；二是可以增强肠胃的消防功能，起到强身健体的促进作用；三是可以马上造出新鲜血液来，稀释经过一晚上睡眠后造成的体内血液粘稠问题；四是可以保证起床后外出锻炼身体不会发生身体不适等问题；五是清晨起床空腹喝绿茶水有消除脂肪肉的医疗效果。注意：清晨起床空腹就喝绿茶水，在习惯适应后，每天每次必须喝400ml以上；
四是如果每天晚上可以运动，必须注意：在晚饭后两小时才能进行运动，有利于肠胃消化系统的正常运行。吊吊单杠、双杠，或者做做俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等锻炼，并且，在活动到身体微热就行，不能活动的太剧烈，造成自己身体兴奋晚上无法入睡的局面，适应后再增加运动量。切记！切记！
以上锻炼方式，在健身房同样适用，贵在持之以恒。只要你能坚持下来，二三个月你就会见到效果。
但是，你如果想：高大、强壮、干练、风度翩翩、有气质，美女帅哥们喜欢，那关键就是坚持了。
只要你能坚持以上锻炼，特别是第一条的锻炼，用不了三五年，你的身高长到185CM以上是完全可能的，一定会将自己练出一付高大强壮的好身材来。如果再能好好学习练练武，那就更漂亮了。
这纯粹是我个人经历的经验之谈。
你试试，我敢肯定是绝对有效果的。
祝你成功！
不要在意这些，每个人的身体状况都不一样。我二十四五了还在长身体呢😂😂
答：都是老生常谈了！感觉是实行。打打篮球，骑骑自行车等，当然系统的计划更好，给自己好的运动计划，然后按部就班的实施，自然会有好的结果，就算失败也是经历，也不至于后来后悔。度过了青春期后，人的生长逐渐趋于平缓，但是也不是不再长高，这种缓慢的长高男生会持续到25岁左右，女性则持续到23岁。...
答：一般来说，无论是男生还是女生，青春期都是发育最为旺盛的时期，这个时候男孩子女孩子都会有很大的变化，生理上的各种特征显现，同时也是多数人长个子比较快速的时候。过了青春期成长就缓慢了，但还是会长，只是不会很明显，一般长到二十二岁左右的时候，基本就停止长高了。这些都是通常情况下，不排除有个...
答：有很多男孩在18到20岁左右会出现骨缝闭合的情况，在这种情况下男孩的身高会停止增长。然而，一些男孩骨缝闭合得相对较晚，大约25岁，这意味着大部分男孩会在25岁之前生长。什么因素会影响男孩的身体发育 1.遗传 儿童的身高、肤色和智商部分都受遗传因素的影响，儿童的身高受父母遗传因素的影响。2.睡眠 晚...
答：近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，...
答：儿子身高�厘米 ＝(父亲身高＋母亲身高 ×1.08)÷2 女儿身高�厘米 ＝(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2 你可以用这个公式来计算一下看看你在理论上可以长多高。不过要长高后天的营养及锻炼也是很重要的，在此介绍几招增高的妙招给你，但愿能帮到你；1、经常运动，自然拉伸脊柱，...
答：呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半...
答：骨龄是一个独立的生长指标，不依赖年龄和生长速度的变化。也就是说，一个身高在125厘米左右的10岁男孩子，他的骨龄可能大于或小于实际年龄。正常孩子的骨龄和实际年龄可以上下相差1岁左右。如果一个孩子个子矮于正常同龄孩子，通过测试骨龄小于实际年龄，那么孩子可能是生长缓慢，而骨龄大于实际年龄，孩子则...
答：大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁单从年龄来判断，你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：...
答：这个长个子本来就因人而异，并不是说所以有人都一样，有些人老早个子就长成了，有些人二十几岁还能长。男生和女生不一样，女生一般长到十几岁，男生二十岁过后还有些人会长，不过不会像青春期那个时候一样，像个嫩苗一样猛长，也就会长一些，所以不必在意什么时候长，能长高就行了。希望能够帮...
答：一般男生多少岁停止长高 加油!你会长高的:一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。 2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶...
