吃南瓜可以降血糖吗？
吃南瓜真的可以降血糖？看了这段视频之后，你就知道了
南瓜子能治疗糖尿病，能降低血糖的说法在很多地方流传，甚至还有偏门报道称天天吃南瓜子能代替降糖药，其实这可能是媒体或商家吹嘘，不科学不值得信任。在糖尿病的治疗中还没有完全能够治疗糖尿病的药物或食物出现
通过饮食、药物的辅助才能达到控糖效果，减小血糖波动，所以多吃南瓜子并不能降血糖，而且南瓜子中的淀粉含量、油脂含量并不低，吃多了可能还会对血糖不利，并不推荐多吃。不过南瓜子虽然没有治疗糖尿病的效果，它的营养和功效倒还不错，日常适当吃一点对糖友来说也是可以的。
虽然南瓜子并不能降糖，不过适当吃南瓜子有助于血糖的控制。
刚才提到南瓜子富含脂肪，不过好在南瓜子也和其他坚果类食物一样，这个脂肪大部分是不饱和脂肪酸，能调节人体内血清胆固醇，有助于调节血脂。而肥胖、高血脂、高血压等症状对糖尿病朋友来说可能会增加胰岛素抵抗，降脂是有助于控糖的，所以适当吃点南瓜子也是能辅助血糖的控制。另外，南瓜子中的矿物质丰富，尤其是锌元素含量不低，而我们体内多种酶的合成都离不开锌元素，丰富的锌元素有助胰岛素的合成分泌，所以从某个方面来说，吃南瓜子也是有助控糖的。
南瓜子中还富含膳食纤维，膳食纤维能减缓食物吸收速度，对于餐后血糖上升有抑制效果，所以南瓜子配合糖友的主食一同食用也是有助于餐后血糖平稳的。南瓜子由于油脂含量高，淀粉含量也不低，所以也不适合糖友过多摄入，膳食指南推荐每日坚果类摄入量在10g左右就合适了。
可能就是一小捧的量，如果全都吃南瓜子的话大概有30颗左右，不过我们可以多搭配其他坚果一同食用，比如来一个核桃，几颗腰果，几颗花生，再来一些南瓜子，那就能补充更丰富的营养成分了。其实坚果也都能起到南瓜子的大部分效果，例如提供丰富矿物质，补充不饱和脂肪酸，增加饱腹感，抑制餐后血糖飙升等等，所以糖友的眼光可以再放宽一点，注意到更多坚果类食物。
南瓜是我们日常食用的瓜菜之一，吃南瓜是可以降血糖的，南瓜中钴的copy含量很高，能促进知
人体新陈代谢
，有促进造血的功能，与体内
维生素B12
的合成，是人体
胰岛细胞
所必需的微量元素，对于控制血糖有一定的作用，所以吃南瓜道可以降血糖。
望采纳！
南瓜不能完全代替降血糖的药物，但是可以起到一定的防治作用，还有就是建议不要吃太多！
答：降血糖降血压 调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。预防前列腺 南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有...
答：当然是升血糖！！只要是吃下去可以生存的食物都只会升血糖，只是多少与快慢的问题！！！根本没有有越吃血糖越低的食物！！！
答：意见建议：吃了南瓜，就要减少相应主食的量，这样才可以平稳的控制血糖。降血糖除了吃南瓜，还可以吃以下的食物：1，主食上吃一些五谷杂粮之类的食物，像蜜饯、巧克力等。2，吃一些洋葱、苦瓜、黑木耳等有助于降血糖的食物。...
答：空腹血糖高可以吃南瓜的，理由如下:南瓜里所含有得一种生物活性物质——南瓜多糖，是南瓜的主要的降糖成份，而且它还具有明显的降血脂功效。降血糖的话，除了吃南瓜吗，还可以吃一些以下的食物：1，洋葱，能降血脂、抗血小板...
答：南瓜的能量转换与其他主食基本相同。因此，要求糖尿病人在食用南瓜时适当减少其他主食的摄入量，以确保血糖无明显波动。所谓的降血糖食品并不存在，血糖依赖降血糖药物。 任何食品时入以后都不能使血糖降低，而且过多地食用南...
答：南瓜里面的物质能够降低对葡萄糖的吸收。南瓜还含有一种物质,能够刺激胰岛素。每天食用100克的南瓜可以有效的降低血糖。南瓜的吃法很多,可以蒸熟了吃,可以放在粥里面吃。勒苦瓜苦瓜是一种很好的蔬菜。这种蔬菜可以起到非常棒的降血糖的...
答：果胶：南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。所以是可以的 ...
答：吃南瓜不可以降血糖的，因为南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。降血糖的话可以吃一些粗粮，像燕麦、麸皮、大麦和黑麦是...
答：因为南瓜里面是单糖之类的物质，比如我们吃米饭馒头，吃不觉得甜，但其实糖很多。麦芽糖水解以后产生的单糖才会产生甜味。
答：每天吃两口南瓜，通便排毒还降血糖，但是要注意不能和虾一起吃哦。2，不必和牛肉一起吃南瓜和牛肉全是营养成分很强的大补食材，但二者却不适宜一起吃；牛肉和南瓜一起吃，很容易造成肚胀、拉肚子、造成严重便秘，消化不...
