对糖尿病患者来说，运动对延缓疾病进展有好处，糖尿病患者做什么运动好？
一般来说，运动主要分为有 氧运动和无氧运动。建议采取有氧运动为主，辅助一些无氧运动，如力量的训练，主要是避免肌肉的丢失。总之，主要是选择一种自己喜欢能够长期坚持的运动。
运动强度有低中高强度，一般来说，低强度的运动适合心功能不全的、肥胖的糖尿病人，而中等强度的运动方式可以用于降血糖。
有氧运动方便施行的有氧运动有：快走、慢跑、动作缓慢的广场舞、爬山。这些运动每天一个小时以上，一定会有作用。
这些运动有助于锻炼病人的心肺功能，促进血液的循环，加速胰岛素在体内的运作；增加日常的能量消耗，从而降低血液里的血糖含量。
水中运动一些水中运动对糖尿病患者的治疗，有着很大的帮助，如糖尿病患者参加游泳、水中健美操和水中漫步等，这些强度较低的有氧运动，有助于消耗热量和改善身体灵活性，水中锻炼尤其适合神经病变的糖尿病患者。
无氧运动比较而言，举重、短跑、拉力器械、俯卧撑、仰卧起坐等运动项目的能量则主要来自无氧代谢，运动时对肌肉力量要求比较大，对心肺功能影响比较小，肌肉酸痛比较厉害，故只能坚持较短的时间，一般不会出现心率加快、呼吸急促和出汗等现象，总体上氧气消耗比较少，通常被称为无氧运动（也被称为力量训练）。
一般认为无氧运动能量消耗较少，对血糖的益处不如有氧运动，但规律的无氧运动（力量训练）使肌肉增加，肌肉增加可改善胰岛素敏感性，对控制血糖仍然是有益的。
控制好运动量适当运动可以增加热量消耗、减轻体重、增加胰岛素的敏感性，对控制血糖有利。但是，运动量过大或过于剧烈，会刺激机体的应激反应，导致儿茶酚胺等对抗胰岛素作用的激素分泌增多，反而会使血糖升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒，不利于控制糖尿病病情。
结语运动虽然不能完全治愈糖尿病，但是在糖尿病治疗当中，适当的运动可以对治疗起到一定的辅助效果，达到缓解糖尿病病情发展，延缓病情恶化的作用。希望患者们在日常生活当中，根据自己的病情选择最佳的运动方式，争取早日获得健康。
方便施行的有氧运动有：快走、慢跑、游泳、动作缓慢的广场舞、爬山。这些运动每天一个小时以上，一定会有作用。
能坚持有氧运动。再辅以轻微的力量训练就更完美了，比如说有意识的锻炼身体各肌群，例如举哑铃训练肱二头肌、举腿训练腰腹核心肌肉、拱桥训练臀部肌肉。
糖尿病患者要选择运动的量相对小一些的运动，如快步走、慢跑、游泳、打球、广播操、太极或者骑自行车等。主要是自己喜欢也能坚持，这样对延缓疾病进展有一定的好处。
糖尿病患者应该做有氧运动，运动方式可根据每个人的体力、爱好和气候条件确定。比如天气晴朗时可以打套太极拳，也可以将锻炼和日常工作生活结合起来，比如走路或者骑车上班。
这个时候可以多做一些有氧运动，比如说慢跑，瑜伽，游泳，转呼啦圈，然后也可以选择打太极。
答：在我们的日常生活中你知道二型糖尿病患者，长期运动是否对病症有帮助吗我们一起来聊聊看吧。长期的高血糖状态会毒害我们微小血管和末端神经，会引起心脑血管疾病、肾病、视网膜病变和糖尿病足等严重并发症，这些并发症才是造成...
答：平时还有一些人喜欢吃一些高油脂，高热量，高胆固醇，不注意休息经常熬夜，这样的人群基本上都很容易患上糖尿病。运动的好处运动对于糖尿病患者来说好处是非常多的，在运动的时候是能够改善胰岛素的敏感性，能够增强机体胰岛素的...
答：那么糖尿病患者最喜欢什么运动呢？1、慢跑 对糖尿病患者来说，合理的运动可以保持身体健康，在健康促进过程中适当慢跑。慢跑适合大部分人做。在慢跑过程中，不仅可以消耗能量、控制体重，还可以促进体内糖类消耗，控制血糖过高的...
答：糖尿病人应该如何锻炼？糖尿病专家建议，糖尿病患者应该适当参加运动，把运动作为一种疗法。运动的好处据相关专家介绍，对于糖尿病患者来说，适当的运动可以增加身体组织对胰岛素的敏感性，从而增加血液、被肌等组织中葡萄糖的利用...
答：糖尿病患者适当的运动，可以帮助提升胰岛素的活性，都说生命在于运动，平常人如此，患有疾病的人群更应该的适当运动，提高身体的新陈代谢，糖尿病患者可以适当地做以下几个运动，帮助缓解病情。1、散步可以减轻胰岛素的负担 散步...
答：如做早操或进行定距离、定时间的步行锻炼，也可以选择一些容易掌握的运动，如太极拳、羽毛球、兵乓球、游泳等。 糖尿病的护理之慢动作。对于糖尿病患者来说，最好的医生是自己。其中多数患者是因为心理负担和压力，导致病情...
答：这种运动对糖尿病患者最有好处，因为散步不会因为过度疲劳而导致血压升高，另外，人们在遇到心跳过快或者其他不便的时候可以及时得到帮助。边走边按摩腹部，适用于防治消化不良和慢性胃肠疾病。所以，散步不仅对糖尿病有好处，对...
答：对于糖尿病患者来说，运动是糖尿病五驾马车疗法之一。建议糖尿病患者通过运动来增加肌肉组织对葡萄糖的利用，从而降低血糖。由于个体差异，虽然糖尿病患者在医生指导下，每天坚持一定时间和强度运动，对控制病情有非常重要意义，...
答：（3）降低血糖、血脂、血压，改善血管的弹性，提高肺功能和免疫功能，并增加心输出量，显著降低糖尿病的心血管疾病和死亡风险。（4）控制体重。因此，不仅糖尿病患者，所有人都应该坚持运动：（1）减少长期时间的静坐少动行为...
答：因此，并不是每个糖尿病患者运动锻炼都能收到理想的效果。但是，临床上绝大多数Ⅱ型糖尿病患者都属于轻型糖尿病，血中胰岛素浓度仅略有不足。运动锻炼对绝大多数Ⅱ型糖尿病患者来说，是非常重要的。
