孕期饮食大揭秘：怀孕3周这样吃，胎儿最受益！

怀孕3周的饮食攻略，你准备好了吗？在这个特殊的时期，你的宝宝需要一个健康的开始。让我们一起看看，哪些食物能助力胎儿健康成长。
🍎水果与蔬菜的魅力
怀孕初期，清淡的食物是你的好伙伴。多吃新鲜水果和蔬菜，它们富含维生素和矿物质，不仅能缓解妊娠反应，还能提供宝宝所需的营养。
🧠DHA助力宝宝大脑发育
口服DHA，这个聪明的小分子，是宝宝大脑发育的得力助手。不仅可以预防产后抑郁，还能减少孕期并发症，让你的孕期更加轻松。
🌟维生素守护者
维生素C和E的美容功效早已为人熟知，但它们在孕期的作用更不可忽视。它们可以帮助保胎，让你的宝宝在一个安全的环境中成长。
🍜南瓜甜豆面片汤
一碗香甜可口的汤，满足你的口腹之欲。南瓜的甜美、荷兰豆的清新，还有面条的口感，都是为了让你的孕期更加美味。做法简单，只需要将食材放入锅中煮熟即可。