热水泡脚一定有益健康，泡脚时哪些人要注意，最好不要泡？
在平时的生活中，注意保护好我们的双脚，重视脚部的保养，对我们的身体健康特别重要。
那么有什么方法能够养护好我们的双脚，让脚部保持温暖的状态呢？今天小编给大家分享一个简单又有效的方法，一起来看看吧！
热水泡泡脚，胜过吃补药！泡脚有讲究，加两物记三事，养生又舒服！每天晚上在睡觉之前，用热水泡一泡脚能够驱逐脚部寒气，缓解一些常见病症，如感冒、风湿病、失眠、头痛等，还能够增强人体的免疫能力。
那么泡脚是有哪一些讲究呢？
一，泡脚水里加点料，增强泡脚的养生效果
1、泡脚水里加生姜
生姜性温，有着驱寒暖身，促进身体血液循环的作用，在生活中经常看到有感冒的人泡生姜水喝。但是生姜除了能泡水喝，也非常适合用来泡脚。用生姜水泡脚，能够很好的温暖身体，有散寒益肾的作用，尤其适合一到冬天就手脚冰凉的人经常泡。
具体方法：取一个中等个子的生姜，切一半，然后用刀将生姜拍扁，放在水里烧开，最后加一勺盐。
2、泡脚水里加艾草
艾草在我们农村真是到处可见，每年到了端午节，人们都会去摘一些艾草回来，除了挂两根在门边“避邪”，更多的是晒干后收藏。然后经常拿一些出来泡水喝，或者用来洗澡，泡脚。因为艾草有“医草”的美誉，它的养生功效特别多，不仅能够驱逐湿寒，理气益血，而且对于改善肺功能有很大的帮助。
具体方法：取一小把，大概30～50克左右的干艾草，放在水里面煮开即可。
二，泡脚时，还应该记好这三件事
1、泡脚也有最佳的时间
虽说泡脚很简单，但是泡脚也是有最佳的时间的。首先来说，泡脚不要在过饱或者过饥时进行，因为在泡脚的过程中能够加快身体血液循环，过饥过饱时泡脚都容易出错头晕不适的现象。其实泡脚的最佳时间在晚上的9点左右，因为这个时候正是肾经气血衰弱之时，这时泡脚有利于活血，增强身体热量，使身体血液循环加快，还能够让劳累了一天的肾脏得到很好的放松。选择在这个点泡脚，人自然就能感觉到舒服了。
2、泡脚水也不是越高越好
有些人认为泡脚水越高养生效果就越好，习惯将双脚泡得通红，但实际上这种做法是错误的，泡脚水温度太高，容易使脚部血管扩张，人体的血液就会在泡脚的这个时间更多的流向下肢，而导致心脏、肾脏、脑部供血不足，从而引发心脑血管疾病。另外，泡脚水的水温太高，也容易伤害到脚部的皮脂膜，使得角质层干燥，严重的会出现皲裂，反而影响脚部健康。因此，泡脚水的水温不宜太高，一般建议保持在40度左右为最佳，且泡脚时间也不宜过长，大概15分钟左右就可以了。
三，3类人不宜泡脚
1、患有糖尿病足的人。因为这类人脚部皮肤比较脆弱，足部末梢神经对温度不是很敏感，如果水温控制不好，容易被烫伤，就有可能造成足部感染溃烂，甚至还有可能导致截肢。
2、患静脉血栓的人。这类人用热水泡脚，当下肢血管出现扩张，血液更多的流向下肢时，很有可能会加重病情。
3、患足癣的人。这类人如果用热水泡脚，会让人感觉顿时舒服很多，瘙痒也能得到很好的缓解，但是这种做法治标不治本，甚至会因为经常用热水泡脚，导致毛细血管扩张，出现皮肤破损，反而容易导致细菌感染，加重病情。
注：图片来自网络
泡脚，可以缓解疲劳。艾草泡脚，也有益于身体健康。哪些人不适合用艾草泡脚？
很多人在一天的辛苦工作之后，在晚上睡觉前喜欢烧一盆热水泡泡脚。泡脚能够有效地缓解劳累。泡脚对人体的好处非常多，但是有些人最好少用热水泡脚，比如静脉曲张或者静脉栓塞的人最好少泡脚，会扩张血管，加快血流的循环速度，会加重静脉曲张的症状。下肢动脉闭塞的人群，最好少泡脚，会导致身体缺血。糖尿病的患者应该要少泡脚，这三种人千万不要热水泡脚。
静脉曲张、静脉栓塞的人在泡脚时动脉会有一定的扩张，血液循环加速，让更多血液流进下肢。但是患有这两种病的人静脉回流能力并不会随之加强，会让下肢血液淤积更加严重。同时还可能导致毛细血管破裂，形成皮肤上血点，时间长了更会让色素淤积，导致小腿变黑。
糖尿病有三个类型：神经病变型，缺血型以及混合型。神经病变型由于部分神经坏死导致对温度和疼痛感觉不灵敏，可能会出现水温控制不准导致下肢烫伤。缺血型则更为严重，症状和原理与下肢闭塞类似。值得注意的是如果组织长时间处于严重缺血状态，可能会由于供氧不足出现坏死，严重还可能导致截肢。
温度升高是组织细胞耗氧量会增加，对血液的需求量也会增加，因此泡脚会让正常的血管血流量增长，而临近正常组织的闭塞的动脉会因为虹吸现象变得更加缺血，也就是医学上说的“盗血”现象。本身下肢动脉闭塞就会造成部分组织缺血，而热水泡脚则会由于上面的原因导致缺血现象更加严重。
这三种人千万不要热水泡脚，身体有疾病的人群，泡脚的时候需要注意的问题比较多。下肢静脉曲张的人群，泡脚时应该要注意时间及水温，泡脚的时间不宜过长，否则会加快血流循环，容易加重静脉曲张的症状，糖尿病的患者最好慎泡脚。
有糖尿病的人，有静脉曲张的人，最好不要用热水泡脚。
糖尿病或者是静脉曲张，最好不要泡脚。
心脏病、心功能不全、低血压等的人，不能泡脚，容易引发疾病。
脚上有伤口的人，或者是有静脉曲张的人不要泡脚。
答：热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，百害而无一利。1、泡脚加重血液淤积 热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢。然而，静脉的回流能力并不会因此增加。这样，血液的来路增加而去路不变，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。2、泡脚...
答：有许多好处，但你的脚不是每个人都可以做到。生长阶段的儿童如果水温不是太高，它会影响身体的身体，经常使用热水浸湿的脚部影响脚韧带，并且韧带导致变形或甚至由于热量而放松，而且长期甚至放松对拱形开发来说是非常不利的，甚至可能导致脂肪脚。当脚将被采取时，血液将进入下肢。因此，老年人应该特别注意...
答：孕妇在生活当中，不适合泡脚。虽然泡脚能够促进血液循环，能够提高睡眠质量，但是如果孕妇泡脚，就会导致子宫出现缺氧、缺血等情况。这样的现象，对胎儿的发育，是十分不利的。如果操作不当，还可能会导致孕妇流产。糖尿病患者，也是不能够泡脚的，因为糖尿病患者，在生活当中的禁忌，还是非常多的。糖尿病患者...
答：这也是很多糖尿病患者会经常觉得腿部很冷的原因，这时候很多人都会选择用热水泡脚来御寒。与此同时因为 腿部神经损伤 ，人体不能正常感知外部的温度，一直添加热水就很容易导致烫伤的情况发生。糖尿病患者一旦出现被烫伤的情况，伤口想要愈合就会很难，经常容易因为溃疡导致感染的情况发生，这也是患有糖尿病的...
答：回答：问题分析: 泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担。 其实,泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看,脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。 意见建议: 例如,我们熟悉的...
答：4、气血不足、气虚乏力、体质虚弱、免疫力低下者 我们的器官有一定程度的自我调节机能，在显著疾病未出现时的状态属于亚健康状态。通过泡脚，热水通过温热效应，有效刺激足底的全息反射区，调节脏腑功能，补中益气、补气养血，提高免疫力，进而实现改善亚健康的目的。5、高血压、头痛耳鸣、劳累乏力、头晕...
答：所以老年人一生中最好不要泡脚时间过长，以免造成人体不适。婴幼儿:儿童的阳比较足，泡脚也是一种可以补阳的养生法，所以泡脚后很容易发热，所以建议大家在生活中用温水洗，不要过多泡脚导致不适。青少年:很多人都知道青少年的骨骼还没有发育完全。这时泡脚会导致脚关节不适，进而影响正常生长。除了很多人...
答：可以促进血液流动，让身体变得更加的健康，可以驱寒保暖，所有的人群都是合适的，如果皮肤出现了问题是不可以的。
答：因此医生建议，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让患者把脚放进水里，水温以37℃为宜。有百害而无一利。因为热水泡脚时，更多的动脉血液进入下肢，然而静脉的回流能力并不会因此增加，因此对于静脉曲张和静脉血栓的病患者来讲，会加重血液淤积，此外，还可以导致毛细血管破裂，有好处，脚上有身体...
答：泡脚可以驱除寒冷，哪些人群不适合热水泡脚你知道吗？冬天是一个非常适合养脚的季节，由于天气寒冷，很多人都喜欢在睡前泡个热水脚，不仅能解乏，又利于睡眠，同时热水泡脚还能改善血液循环，驱除寒冷，促进代谢，是冬季非常好的养生方式。不适宜热水泡脚的人1.糖尿病人 糖尿病患者因为脚部的神经末梢发生问题...
