经常嗑瓜子的危害，你都了解吗？

上大学的时候，我的同寝室友特别喜欢吃瓜子，喜爱到哪种程度呢？一次至少买十包。每天除了上课，就是在寝室吃瓜子，嗑瓜子的声音，每天在我的耳边准时响起。我不仅怀疑瓜子真的有那么好吃吗？其实瓜子就是向日葵的种子，生瓜子是没有味道的，我们平常喜欢嗑的瓜子，都是经过了处理，一般有焦糖味和原味。偶尔吃一次瓜子，没事，可是经常嗑瓜子是有危害的，你知道经常嗑瓜子危害是什么吗？欢迎在评论区下方留言！

一.嗑瓜子太多，会上火。

我很少吃瓜子，每次最多也就是吃一包，因为我是易上火的体质，向日葵的种子吃多了也不上火，可是上面的咸味瓜子吃多了都上火。有一次不小心吃了两包瓜子，当天晚上嘴就起了两个泡，嗑瓜子实在是太上火了。

二.嗑瓜子会对口腔造成危害。

嗑瓜子会对口腔造成直接的伤害，因为瓜子的皮比较坚硬，入嘴时容易伤着舌头，而且瓜子皮特别的闲，对口腔黏膜造成伤害，磕完瓜子之后会感到非常的口渴，口腔掉了一层皮一样，这些都是嗑瓜子，对口腔的危害，希望大家不要太频繁的嗑瓜子。

三.嗑瓜子容易上瘾。

我认为嗑瓜子，最大的危害就是会让人上瘾，嗑瓜子，和嚼口香糖一样，只要一开始就根本停不下来，闲暇时刻总想嗑瓜子，它几乎占了你所有的空闲时间，我的室友就是这样我不管什么时候看到他他总是在嗑瓜子。那的人也特别喜欢嗑瓜子，因为这样可以转移他们的注意力，嗑瓜子的时候总是感觉时间过得特别快，其实我不建议大家经常嗑瓜子，对于任何食物我们喜爱的都要有所控制。

瓜子本身是对身体有益的零食，但是不能过度食用。瓜子的油脂可以补充我们每天所需的膳食脂肪，但是吃多了容易引起肥胖，除此之外没有其他的害处。

经常嗑瓜子对身体有一些危害：1、会加重肝脏的负担，形成脂肪肝；2、经常吃瓜子，还会形成瓜子牙；3、瓜子中的盐分有可能引起高血压；4、经常嗑瓜子可能会使舌头或者口角糜烂；5、消化不良、容易上火等。

瓜子含有较高的热量及蛋白质等物质，一般长期过量食用会导致身体肥胖现象。同时易引起口干舌燥、肿痛、上火等情况。还会诱发脂肪肝等疾病

瓜子吃多有什么坏处吗?
答：瓜子吃多的危害：1、瓜子嗑太多易引起胃病 吃了一上午瓜子后肚子痛，主要原因是空气随着吞咽咀嚼的瓜子不断进入胃肠道，造成胃肠道胀气，引起打嗝、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的葵瓜子香味，不断刺激胆囊收缩，也会引起腹痛。2、瓜子嗑太多易消化不良 一次过量食用瓜子将不可避免地消耗大量唾液和胃液...

常吃瓜子的好处与坏处 常吃瓜子有哪些好处与坏处
答：2、常吃瓜子的坏处。虽然经常吃瓜子有一定的好处，但是不建议吃太多，大多数瓜子属于炒干货，如果吃得太多，就有可能会引起上火，从而会出现干咳、咽喉疼痛、便秘的症状。另外，瓜子当中的热量也比较高，如果经常吃得太多，有可能会引起肥胖。经常吃瓜子还有可能使牙齿受到损伤，容易引起龋齿。

瓜子吃多了有什么坏处
答：瓜子吃多的危害：1、瓜子嗑太多易引起胃病 瓜子吃的太多了，可能会导致胃病的产生，所有引起重视，特别是出现肠胃方面病变的人最好不要吃瓜子，吃的时候也要少吃，这样可以有效避免腹胀或者是嗳气的现象，对人的健康是非常不利的，严重的情况下还可能会引发腹痛。2、瓜子嗑太多易消化不良 此外，如一次...

晚上嗑瓜子的危害
答：1、导致消化不良：瓜子中含有大量的脂肪和纤维素，如果食用过多，可能会对肠胃造成负担，导致消化不良，出现腹痛、胃胀、恶心等症状。2、影响睡眠：嗑瓜子时需要不停地进行咀嚼，这可能会引起嗜睡或兴奋，导致失眠或延长入睡时间。尤其是熬夜的人，吃瓜子会延迟睡觉，进而影响第二天的工作和学习。

常吃瓜子对身体有害吗!
答：1、瓜子嗑太多易引起胃病 ，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。2、瓜子嗑太多易消化不良 一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。3...

常吃生瓜子有什么危害?
答：1、生瓜子嗑太多易引起胃病 时常听到一些人说，吃了一个上午生瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的生瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。2、生瓜子嗑太多易消化不良 此外，如一次性嗑...

吃瓜子有多少坏处?越多愈好
答：瓜子皮可能会乱扔，破坏公共环境 耽误时间 还有就是吃瓜子的时候.随着瓜子皮的吐出,会带走你的唾液.时间长了会食欲不振.瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源 长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的 瓜子放久了，外面会附上...

瓜子对人体有啥危害。
答：一般来说，瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者，但是瓜子含盐分太高，容易引发高血压，长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁的。。同时瓜子的大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。。因此，楼主还是不要多吃的好。。。不...

春节嗑太多瓜子有4大危害 嗑瓜子应该注意什么
答：1、易引起胃病 时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。2、易损害舌头 如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与...

瓜子不宜多嗑,你知道原因吗?
答：如果你吃太多瓜子，你会生气，体重会增加。如果买了不合格的产品，比如发霉的瓜子，里面有黄曲霉毒素，对身体有害。以下是经常吃瓜子的坏处:吃瓜子容易引起胃病。经常听人说一上午吃瓜子伤胃。主要原因是空气随着吞咽、咀嚼瓜子不断进入胃肠道，引起胃肠道胀气，引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适。诱人的...