每天早饭不吃 中饭2个白馒头 晚饭2个白馒头 持续1年会怎样

早饭吃饼干或馒头午饭吃泡面和饼干晚饭不吃 这样会发胖吗

会胖的，而且也很不健康，泡面和饼干本身热量就很高，而且都属于零食类，怎么能用来减肥呢？如果你真的想减，就试试这个办法吧。早上起床先喝一杯白开水，帮助排毒，然后吃一个水煮蛋加一碗稀饭，不要将鸡蛋和豆浆一起吃，那样反而会没营养，中午随便吃，但也要清淡一点，肉要少吃，尤其不能油，晚上吃点苹果或西红柿就行了，八点后不吃任何东西，这很关键，水也不行。还有得适当做点运动，劳逸结合嘛~用手机一个一个字打的，希望对你有帮助。

这个身材已经是很不错了哦，但是，早饭尽量不粘面粉类的东西，早饭可以喝一点酸奶，吃蔬菜。中午尽量少吃高热量的东西，晚饭吃水果，新鲜蔬菜。然后，多做运动。

营养不良，免疫力下降，精神不振，很快你就崩溃了

很快会因营养不良而挂掉！如果一天只吃面食的话，营养吸收会不全面的，特别是即食面不能吃多，容易得肾结石或胃病，我的一个同学就是吃太多即食面得胃病的，如果你真的喜欢吃，最好搭配多种食物，如肉类和蔬菜，而且一星期4-5次应该是允许的，其他餐最好还是以米饭为主，因为人体需要一定的糖类才能有好的体力。建议你米饭面食交叉来吃，还要均衡饮食，多吃蔬菜和肉类或海鲜等。

这样久了人会缺乏营养的

营养不良，身形瘦弱，其他病就接着来了

会没有营养了