总是感觉脖子僵硬是怎么回事？
颈部僵硬由于持续性的肌肉收缩过度，使颈部肌肉血液供应减少，同时造成代谢物如乳酸等聚积，从而引起肌肉疼痛。常见的原因包括生理性和病理性两种。
1、生理性
姿势不良（尤其是长时间坐姿不良）、长时间低头或伏案工作。
2、病理性
下列疾病可引起颈部僵硬：
（1）颈椎病：颈部不适感及活动受限，有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵，活动或者按摩后好转。X线检查除颈椎生理曲度变直或消失外，正位片可见相邻钩椎关节间隙不等宽等。
（2）落枕：落枕常与睡眠姿势不良有关。因其持续时间长，造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，引起颈部肌肉紧张，从而导致颈部僵硬。若经常反复落枕，常为颈椎病的前驱症状，故应及时就诊。
（3）脊柱肿瘤：脊柱肿瘤早期缺乏特征性的临床表现，易误诊、漏诊，很多患者得到确诊时已处于中晚期，给治疗带来困难并影响治疗效果。其临床表现为局部疼痛、颈部僵硬、神经功能障碍、包块、畸形等。
常见疾病
颈椎病、脊柱肿瘤、落枕、肩颈肌筋膜炎、骨化性肌炎等。
颈部总是僵硬，这表示可能有颈椎病，僵硬可轻可重，如果是初期症状就是僵硬，那属于比较轻的，如果是由于长期疼痛，慢慢的疼痛减轻，开始出现僵硬，这属于症状进一步加重的表现！人体的颈椎连接头部和胸椎及以下的身体结构，正常情况下，人体是有正确姿势的力线的。这种力线不会对颈部造成很大的负担。但是，现代人经常伏案工作，学习，或者是低头玩手机等。
任何动作，只要长时间处于一个不恰当的位置，都有可能导致颈部肌肉疲劳和痉挛。比如：长时间低头看电脑屏幕，睡觉时枕头过高都会引起颈部肌肉僵硬。正确姿势对于骨骼肌肌肉的健康有非常重要的意义，但并没有多少人能够在每天大部分时间保持良好的姿势。逐年累月的不良姿势会引起身体发生适应性的改变。也就是康复专业领域所称的上交叉综合症。
大多数的颈部僵硬，都是因为肌肉僵硬造成的。这个现象，关键是在于找到原因，不过绝大多数的人都是因为得了早期的颈椎病造成的。这种颈椎病不严重，就是因为我们老经常低头儿平时又不锻炼脖子肌肉力量，颈部僵硬主要是申肌群肌肉的慢性劳损，肌纤维肥厚增粗，肌筋膜伸缩小，引起肌筋膜腔相对狭窄，肌筋膜腔呈慢性高压状态，静脉回流受阻。
脖子的酸胀、僵硬、疼痛、不舒服，此症状是颈椎病的早期表现特征，与长期的颈椎疲劳，上网，局部退化等有关的，一般多是因为颈部经常处于屈曲位或伸展位（长期伏案、看电脑、一个姿势时间长等等），从脊柱的相对位置关系来看，下颈椎是高活动区域，上胸椎（1到4胸椎）反而是胸椎段相对稳定的位置。
第一，是由于不良的生活方式、坐姿不正或者受凉引起的肌肉痉挛。由于局部肌肉筋膜长时间处于一种状态，导致僵硬感。平时避免长时间低头，多活动颈部肌肉，热水袋或热毛巾敷一敷，保持坐姿端正，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
第二，颈椎病或骨质增生引起的。颈椎病或者颈椎的骨质增生会刺激周围的组织，也会有这种情况的发生。另外往往伴有疼痛和上肢的麻木，需要及时去正规医院的骨科就诊，进行颈椎的CT或者磁共振检查。并且在专业医生的指导下进行颈椎的牵引，局部的针灸和理疗。对于疼痛和僵硬感明显的，也可以在专业医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊或者塞来昔布治疗，大部分可以缓解。
总是脖子僵硬主要有以下几种原因：1.低头时间过长，导致颈部肌肉劳损或项背肌筋膜炎，除了僵硬还会伴有疼痛，通过推拿按摩、理疗等可以减轻症状。2.受风着凉引起。当着凉后肌肉痉挛，强烈收缩会出现僵硬，通过毛巾热敷或烤电症状可以减轻。3.颈椎病。颈椎发生退变时，骨质增生、关节间隙变窄等也会出现颈椎僵硬，拍片可以明确诊断。4.强直性脊柱炎，可以出现颈椎僵硬、活动受限等。注意休息：颈部僵硬，可以采用仰卧位休息，如果仰卧位时间过长，也可以进行侧卧位休息。如果在仰卧位休息时颈部后方有空虚的感觉，可以垫一个软枕进行颈椎局部支撑，恢复颈椎曲度，使局部疲劳的肌肉休息，缓解局部肌肉痉挛以及局部僵硬。
常见的原因有生理原因，即姿势不良造成颈部的酸痛僵硬，这个是最常见的，尤其是长期坐姿不良，长时间的低头玩手机或者伏案工作。
还有一种就是病理性原因，如颈椎病，结膜炎，筋膜炎，骨化性肌炎，落枕，肿瘤等等引起的疼痛。
另外平时一定要养成良好的作息规律，保证睡眠的充足，并且选一个合适自己的枕头对缓解脖子僵硬或者疼痛都是有很大的帮助作用的。
您好 您的问题我已知悉 脖子僵硬有可能是因为坐在电脑旁边工作导致的，也可能因为长时间保持一种姿势而造成了颈部肌肉疲劳。现在要做的事情就是立即停止这样的事情和工作进行注意，不能长时间都一直保持一种姿势，容易引起过度疲劳，平时应该每天都坚持做颈部保健操，还有劲部的肌肉按摩，理疗热敷，可以使用活血止痛的膏药配合外敷治疗，这样就可以可以缓解病痛。要想彻底恢复，唯一的办法就是改变平时的工作和生活习惯，长期进行康复锻炼，才能恢复。
缺少锻炼吧。具体去医院看看
答：1.可能是枕头的柔软度舒适度不好,高度没有调节好,这样你可以根据自身的习惯和爱好去商场挑选一个比较软和一点的枕头 2.可能是你的睡姿不正确,也有可能引起肩膀,脖子酸疼 3,如果不是上面两点的原因而且是长期出现这种情况的话.建议你去看一下医生,可能是你的颈椎或者肩椎的问题 对了,如果你很长时间...
答：颈椎关节突关节错位，也叫颈椎小关节紊乱，也可以叫落枕，这是颈椎的一种摩动运动丧失，当颈部处于一个姿势过久，颈部就会出现酸痛僵硬感。第三，颈部肌肉劳损和颈椎微错位 第三，颈部肌肉劳损和颈椎微错位 嘿嘿，你没看错，就是这俩问题都存在，颈部肌肉的僵紧可以导致颈椎小关节紊乱，小关节错位也可以...
答：回答：问题分析: 您好,从您所说的症状看,应该是颈椎压迫引起的可能性大,可能与受凉或者体位不当也有密切的关系的。 意见建议: 建议对于这种情况,可以到医院针灸科检查治疗一下,一般理疗,针灸,热敷应该是效果比较好的。 其次,要注意避免受凉,调整枕头高度,避免长时间低头工作。
答：下列疾病可引起颈部僵硬：（1）颈椎病：颈部不适感及活动受限，有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵，活动或者按摩后好转。X线检查除颈椎生理曲度变直或消失外，正位片可见相邻钩椎关节间隙不等宽等。（2）落枕：落枕常与睡眠姿势不良有关。因其持续时间长，造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，引起颈部肌肉...
答：回答：指导意见: 应该是颈椎病导致的可能大,建议你照片检查颈椎。与长时间低头有关系的 。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的 。建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势 ,尤其是长时间低头,每1小时左右要休息10分钟左右。
答：脖子僵硬可能跟如下的原因相关：1、可能存在颈部肌肉痉挛的情况，往往是由于颈椎周围的肌肉受凉或者有不良姿势的影响，导致某一群肌肉长期处于紧张痉挛的状态，此时患者往往会感觉到颈部某一块特别的僵硬，而且在活动的过程中有严重的活动受限，并且伴有疼痛。2、可能存在颈椎的小关节错位的情况，比如颈椎的钩...
答：通常脖子僵硬可能更多的原因是同一体位时间过长导致局部肌肉僵硬，造成突然间觉得脖子无法活动，觉得僵硬，更严重的情况就是通常所说的落枕等，脖子固定在一个位置，无法活动。脖子僵硬的情况实际上常见的还有职业习惯或者晚上睡觉的时候斜靠在床上看电视时间长了、看书时间长了或者工作的时候伏案时间太长，...
答：很多的老年人群又或者是年轻人都会发现自己出现明显的脖子僵硬现象，也会感觉到非常担心，其实引发脖子僵硬有很多的原因，最为常见的原因，即便是肌肉劳损而导致的，当然也有可能是因为其他因素而导致的，比如说简直过于劳累而引发，所以脖子僵硬是怎么回事？一、颈椎疾病 颈椎病也容易导致颈部僵硬症状，颈椎...
答：颈部僵硬主要还是由肌肉劳损，以及肌肉组织发生筋膜化、纤维化、肌肤不发达、缺乏锻炼所造成。这些动作及，日常当中常见的是年轻工作者长时间用电脑、低头伏案工作，还有一些特殊的人群，比如医生手术的时候或者厨师做菜的时候，都会造成长时间低头动作，最后形成肌肉的炎症反应，长时间不注意就形成肌肉纤维化，...
答：），刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以...
