每次走路跑步左边肚子痛，肠子拉扯痛感
运动后发生腹痛 ,主要是不适当的运动引起内脏功能紊乱和内脏过度活动所产生的牵拉所致。当人体由安静状态突然进入剧烈运动状态时 ,由于“惯性”作用 ,虽然神经、肌肉系统立即处于高度兴奋状态 ,但呼吸、循环、消化、内分泌等系统 ,还需要一定时间调整才能适应剧烈运动的需要。此时 ,人体各系统的配合 ,可能发生脱节而导致功能紊乱。胃肠道由系膜、韧带等固定于腹后壁 ,当人体剧烈运动时 ,这些脏器在腹内的活动度也增大 ,必然牵拉系膜。分布于系膜中或附近的神经、血管受到牵拉并超过其耐受限度时 ,即可引起内脏神经功能紊乱 ,产生腹痛、恶心等症状。这种情况 ,在饱食后立即参加剧烈运动时最易发生。
此外 ,剧烈运动时肌肉所需的能量主要靠肌糖原氧化供给 ,能量的消耗比安静时可多 10倍。如果运动时血糖浓度偏低 (如饥饿时运动 ),容易出现低血糖 ,此时会发生心悸、冷汗及饥饿性腹痛等。
防止运动时腹痛 ,应在运动前充分做好准备活动 ,注意循序渐进加大运动量 ,量力而行。此外 ,剧烈运动前 ,既不要吃得过饱 ,不要吃平时不习惯的食物 ,又不要饿着肚子参加运动 ,一般在饭后 1小时后再进行剧烈运动为好。如发生运动时腹痛 ,首先要放慢运动速度 ,减少运动量。如参加球赛 ,可下场适当地缓慢活动一会儿 ,不要突然完全静止休息 ;若在中长跑时 ,可放慢速度 ,待疼痛缓解或消失后再逐步加快速度 ;可同时轻轻按揉腹部 ,可以起到和顺血脉和减轻疼痛刺激的作用。进行深呼吸 ,可以增加氧气的吸入量 ,调节心肺功能 ,随着深呼吸动作 ,也可减轻腹肌的紧张 ,缓解腹痛。如腹痛顽固 ,剧烈难忍 ,应及时请校医检查 ,或立即送医院诊治。
一般来讲是岔气了，建议不要饭后运动。还有一点，如果您连呼吸都痛，多半是肾脏有问题。建议您马上去医院检查一下
病情分析：出现腹痛情况，需要分析腹痛的具体部位 ，性质，程度，是否伴随其他症状，做综合考虑治疗，如胃炎，消化不良等。 建议你养成饮食规律，不吃辛辣食物，不吃不容易消化的食物，如果症状严重需要到医院检查治疗，以免延误病情。意见建议：建议你养成饮食规律，不吃辛辣食物，不吃不容易消化的食物，如果症状严重需要到医院检查治疗，以免延误病情。
答：回答：病情分析: 跑步后诱发腹部疼痛,需要考虑是否剧烈运动诱发肠道蠕动不协调诱发痉挛性疼痛。 意见建议: 当然如果是痉挛性疼痛,可以后期循序渐进加大运动负荷,都可以尽量避免,建议你必要时需要通过医生诊察后才做后期处理及预防措施。
答：1.肠子痛 跑步的时候，肠子跟着蠕动，如果里面有一团空气被压迫又无法疏通，就可能会肚子痛 痛的部位在腰部右方略偏下的小腹部位，而且是内部的胀痛 2.肌肉痛 跑步前暖身不够，腰部肌肉没有先拉开，跑的时候因为手脚的摆动牵拉到腹部肌肉，就可能会肚子痛 痛的部位在腰部右侧，而且是外表肌肉的不适 ...
答：1.肠子痛跑步的时候，肠子跟着蠕动，如果里面有一团空气被压迫又无法疏通，就可能会肚子痛痛的部位在腰部右方略偏下的小腹部位，而且是内部的胀痛 2.肌肉痛跑步前暖身不够，腰部肌肉没有先拉开，跑的时候因为手脚的摆动牵拉到腹部肌肉，就可能会肚子痛痛的部位在腰部右侧，而且是外表肌肉的不适基本上...
答：跑步时常见的疼痛现象大致有：肠胃道疼痛，这是由于跑时受到震动的影响，改变了肠的蠕动情况，使食物和肠中其他东西积聚在回盲区（大肠、小肠交接处），膨胀刺激引起疼痛；肠系膜疼痛，是因为震动牵引了肠系膜；左、右肋下部疼痛，是内脏器官血液循环障碍，致使肝脏或脾脏充血而引起的；腹直肌痉挛，跑步时...
答：你说的跑步肚子疼其实就是肠胃痉挛造成的。也就是剧烈运动的时候造成的不适，这时候需要你调整呼吸，长跑要注意是三步一呼、三步一吸，深呼吸，两手叉腰，降低点速度，会慢慢减轻疼痛，等这个阶段过了之后，就是运动中讲的“第二次呼吸”，会感觉一下舒服了很多，再加快速度就不会有上述的症状出现了...
答：跑步时肚子两侧痛的主要原因 造成跑步时肚子两侧痛的原因可能是因为运动前的饮食时机不当、热身不足、运动时出汗过多导致腹部肌肉痉挛，跑步时的垂直振幅过高(>10公分)、核心的稳定肌群又不够稳定，导致横膈膜附近的内脏相互拉扯、碰撞，这些因素都会导致跑步的时候左边肚子或右边肚子疼。跑步前饮食时机...
答：经常参加体育锻炼的人, 腹部肌肉有力, 很少会肚子疼．大家知道, 在胸部和腹部之间隔着一层横隔膜．横隔膜上面是肺, 下面是肝、脾、胃、肠等内脏, 呼吸的时候, 横隔膜要上下移动, 推动内脏．张嘴呼吸, 进气量大, 横膈膜向下压的重, 对内脏推动大．内脏本来因为跑步的影响受到震动, 横膈膜再这么...
答：建议适当地调整呼吸节律。2.胃肠道痉挛：剧烈运动跑步，可能会引起胃肠道受到刺激，引起患者胃肠道蠕动功能亢进，进而引起胃肠道痉挛出现跑步腹部疼痛的现象。尤其是进食后，疼痛更明显也更容易出现。如果跑步腹部疼痛比较严重的患者建议及时去医院就诊，在医生指导下进行治疗。
答：因为我们跑步的时候侧腹还是处于我们平时静止的状态，所以说运动前热身是非常重要的，这样我们的内脏才知道我们要进行另一种状态的工作，这样我们就不会出现类似的情况了》
